孕妇在怀孕期间也是很有可能会感冒的。因为怀孕会影响你的免疫系统和你体内的激素，所以感冒的时间可能会更长或者是更严重。但是，有些药物和治疗方案是不建议在怀孕期间使用的。但是仍然还有很多的治疗方案是可以治疗感冒的。

盐水

把四分之一小匙的盐溶解在八盎司的水里，然后再滴几滴盐水在鼻子里面。大约五分钟左右，鼻涕就会从鼻子里流出来，就不会鼻塞了，而且感冒也能够好的很快。盐水是一个很好的消毒药，很多的人在洗澡或者是泡脚的时候都会加一些盐进去，如果感冒了，可以在泡脚的时候加一些盐。

止咳药

服一些止咳药，比如说右美沙芬，能够缓解和治愈咳嗽。虽然一些药物在怀孕期间是很危险的，但是据研究报告指出，服用过右美沙芬的孕妇并没有出现过异常，而且生出的小孩也没有出现过畸形。

鼻喷雾剂

吸一些锌锭（一种感冒药）或者是锌制的鼻喷雾剂，都可以加快治愈感冒，而且对孕妇和宝宝都不会造成伤害。

把头部垫高

在晚上睡觉的时候，用几个枕头把自己的头部垫高，或者是把床头部分垫高一点，在床脚下垫点木块。这样可以缓解你的鼻塞，鼻涕就不会倒流进鼻子里面。

加强锻炼

尽管你是一个孕妇，身体会有很多的不便，你也要加强自己的锻炼，增强自己的体质。在早上的时候去散一下步或者是小跑一下都是很不错的选择，因为早上的时候空气比较新鲜，但是锻炼的时候也要多注意自己的身体，运动的幅度不要过大。

服用药物需谨慎

有些药物，比如说解充血药苯肾上腺素和镇痛药布洛芬等，怀孕时都是不能够使用的。这些药物会减少母体供给胎盘的血液，会有毒性，还有可能会导致宝宝出现缺陷，以及出现心脏问题。

避免咳嗽

在怀孕时候的咳嗽对宝宝来说是很危险的，很严重的咳嗽很有可能会导致宝宝的流产或者是意外的早产。

如果你咳嗽的时候很少上厕所的话，尽量多去几次洗手间，或者多锻炼几次凯格尔运动，加强膀胱的肌肉。

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宝宝感冒：有的老人怕孩子冷，总把宝宝捂得严严实实，使孩子的耐受力很低，“弱不禁风”;多次反复使用抗生素也会使抵抗力下降。

感冒是小儿最为常见的疾病之一。据医学观察，一个孩子在一年内往往反复发生感冒数次之多，尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。

错误观念一：有沉重鼻音就是感冒了?

在幼儿期，特别在一岁以下，常会听到鼻子有呼噜声，像是分泌物在其中随呼吸穿梭，其实那是鼻屎，当然也是痰的一种表现(呼吸道分泌物)。而大多妈妈们会担心是不是宝宝感冒了，其实多半是多虑的。因为造成以上现象最主要的原因只是累积了过多慢慢干黏住的鼻腔分泌物，尤其是没有发烧、活动力等变化时，更不必担心，只要养成好习惯，每天固定清洁好鼻内分泌物，便不会有以上情况发生了。

至于什么情况才是有真正的鼻炎呢?答案是当医师发现有鼻腔内发炎，即发红、肿胀，引起鼻粘膜分泌物增多时，才能下此诊断。

错误观念二：感冒就用抗生素

病毒或者细菌都可以引起感冒。病毒引起的感冒属于病毒性感冒，细菌引起的感冒属于细菌性感冒。抗生素只对细菌性感冒有用。

其实，很多感冒都属于病毒性感冒。严格意义上讲，对病毒性感冒并没有什么有效的药物，只是对症治疗，而不需要使用抗生素。大家可能都有过这种经历，感冒以后习惯性在药店买一些感冒药，同时加一点抗生素来使用。实际上抗生素在这个时候是没有用处的，是浪费也是滥用。

孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。

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一、最佳防吐食物

晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。

选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。

二、最佳保胎蔬菜

菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量b族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

三、最佳饮料

绿茶乃微量元素的:富矿"，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。

四、最佳酸味食品

孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，导致消化酶的活力降低，使孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质，但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠中铁质的吸收，对母亲和胎儿双方都有益。

孕期静脉曲张有哪些防护措施？

相信大家一定知道，孕期妇女是静脉曲张的人群。根据研究统计，约有1/3的孕妇会产生程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张。妊娠期妇女由于子宫增大，后倾及腹腔内压增高，可对腹腔静脉形成压迫，使静脉内压升高，阻碍下肢静脉回流。加之妊娠中晚期血量增加，活动减少，使得静脉壁变薄，易扩张，尤以下肢浅静脉变化为著。这些不利因素使得妊娠期妇女成为下肢静脉曲张的好发对象。

妊娠期下肢静脉曲张的病变局限，多以踝部和小腿部浅静脉曲张为主，且曲张程度为轻。主要表现为小腿及踝部浅静脉扩张、蜿蜒、迂曲，一般不会出现肢体肿胀及皮肤营养性变化，分娩后，子宫复原，腹内压下降，下肢静脉曲张可以不同程度缓解或消失。

孕期妈妈十分辛苦，时刻要关心胎儿的健康状况，为孩子担心。其实，孕妈妈们更需要重视自己的健康，只有自己健康才能确保宝宝的健康。那么孕期静脉曲张有哪些防护措施呢？

（1） 经常做下肢曲升活动，可以调解小腿肌肉泵的作用，增加静脉血液的流速，促进下肢静脉血的回流，减少下肢静脉压力

（2）睡眠时用枕头垫高双腿，促使静脉血回流；避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜；防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压。

（3）有条件的应购买循序减压弹力袜。这样可以减轻静脉压力，防止静脉曲张。

（4）应摒弃传统的产后:坐月子"的陋习，产后早期下床活动下肢，曲伸踝关节，方法是：双脚尖不动，抬脚跟，如此反复锻炼，可以调动小腿肌肉泵的作用，加速下肢静脉血的流速，有利于下肢静脉的回流

（5）产后继续使用弹力袜，这样一方面可以预防下肢静脉曲张和深静脉血栓形成，另一方面能保持体型的作用。

以上是孕期静脉曲张的防护措施，孕期的妈妈们要牢记哦！坚持做些下肢运动，为做靓妈保持身材。

选择弹力袜的小妙招：

一是选择合适的弹力袜。

所谓:合适"，即穿上后感觉踝部压力最大，小腿次之，膝以上最小，并且不影响膝关节活动，坐下或下蹲时不会起褶，舒适贴身。如果穿上弹力袜后感觉整个袜子的压力基本一致，则为不合适，其弊大于利，不仅不改善血液循环，反而阻碍血运。

二是根据病变部位选择袜子的长短。

由于妊娠期静脉曲张病变多局限于小腿及踝部，故选择膝长型的袜子即可达治疗目的，个别累及大腿静脉者方用更长些的腿长型弹力袜。三是注意袜子弹力和压力的大小。妊娠中晚期为预防下肢静脉曲张，应选择低压弹力袜（预防型8毫米汞柱），治疗则用中压（治疗型20—30毫米汞柱），不宜用高压型弹力袜。