少吃一点就不会长妊娠纹吗？想必这是不少孕妈妈都会想要问的，下面就跟着小编一起来看看吧！

害怕长妊娠纹，吃少一点肚子就不会长妊娠纹吗？

妊娠纹与孕期体重有关

妊娠纹收皮肤伸展性的遗传影响，胎儿大小，胎儿数量等因素的影响，体重增长过快，肯定会增加长妊娠纹的风险，以及妊娠纹程度会更大。

吃少一点肚子就不会长妊娠纹吗

有的孕妈妈便严格控制食量来预防妊娠纹，其实这种方法是不科学的。孕期饮食很有讲究，必须要注意营养搭配合理均衡，要做到少吃多餐，既不能暴饮暴食，也不能过度节食。

严格控制饮食量，不但会对孕妇不利，而且还会影响到胎宝宝的健康发育。

一般来说从怀孕到分娩，体重增加在12-14千克均属正常，且有利于产后身材的恢复。

孕期监控体重是很有必要的，不仅仅是预防妊娠纹，预防肚皮花了不好看，体重增长过快对母婴健康均有不利影响。但是，孕期营养充分非常重要，保证足够的营养供给母婴，才能保证母婴健康。

因为害怕长妊娠纹而过于节食是绝对荒唐的、不合格的孕妈妈。

如何预防妊娠纹

避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

具体可以从以下几个方面做起

（1）怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

（2）体重增长。怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

（3）使用托腹带。托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

如果是已经有妊娠纹的麻麻怎么办呢？我们绝对不能坐视不管，放任它随意松弛！所以，减轻妊娠纹的方法我们还是很有必要试一试滴~

控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

有人说药补不如食补，吃进去的才是最好的，除了上面的小招儿，小编还要推荐三种纯天然的食物，帮助新妈妈们缓解妊娠纹，下面就跟着小编来看一看吧！

1、三文鱼

经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的:营养品"。大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。

2、猕猴桃

猕猴桃被誉为:水果金矿"，含有丰富的食物纤维、c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。

3、西兰花

西兰花中含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素c最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素c几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素c不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。

虽然科学表明，母乳喂养对母亲和孩子都大有裨益，但是如果妈妈生病了，她可能会通过母乳将疾病传染给婴儿。不过幸运的是，你的宝宝不会被你的母乳感染上病毒性肠胃炎，相反，母乳会给你的宝宝提供抗体，保护他不会受到流感的影响。

母乳让宝宝健康效益

母乳是大自然中最健康的物质，让宝宝喝母乳是很好的选择，因为刚出生的孩子免疫力低下，母乳可以给他们提供抗体，帮助他们抵抗外界细菌，维持身体健康。如果你生病了，你体内会产生抵抗病毒性感冒的抗体，这些抗体将通过母乳传给孩子，帮助他抵抗流感病毒。所以，给你的小家伙喂养母乳，对孩子而言是很有健康效益的。

感冒也可喂母乳

如果你患了病毒性感冒，不用说，你肯定起不了床，因为你会感觉到全身酸痛无力，精神不济，这是病毒性感冒的病症。如果你是母乳喂养孩子的，那么，你就可以稍微轻松些了，不需要起床一瓶又一瓶地给孩子冲婴幼儿配方奶粉，你只需要直接抱过孩子喂养就好，你还可以寻个舒服的姿势，例如侧卧着，这可以给你提供很多的便利。

使用药物前咨询医生

在母乳喂养期间患病毒性流感时，让母亲最担心的问题应该是能否使用药物治疗流感。你可能会担心药物是否会通过母乳传递到你孩子的身体中，从而影响到宝宝的身体健康。你可以将这些担忧告诉医生，让医生给你提供一个最好的治疗方案。

预防工作不能停

虽然病毒性流感不会通过你的母乳传染给宝宝，但是这些病菌会以其他方式进入到孩子体内。身为母亲，你需要经常清洗头发，频繁使用抗菌洗手液，因为你是最常与孩子接触的人，也是与孩子最亲近的人。并且切记，在你的病毒性流感完全被治愈之前，不要亲吻你的孩子，这会使得病菌通过你的嘴巴进入孩子体内，使得孩子被传染上流感。

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怀孕后期很多孕妇肚子上长出了妊娠纹，那么通过妊娠纹能判断胎儿性别吗？来看看吧。

我们古代以来就是比较重男轻女，都潜意识觉得男孩比女孩好，因此会通过各种方法来判断怀的是男孩还是女孩，甚至说肚子上的妊娠纹也能判断生男生女，这难道是真的吗？真的有这么神奇的操作吗？

妊娠纹判断生男生女？这个方法真的有用吗？

不过就算是民间传说的有鼻子有眼的，可是这个方法却并不准确，没有任何的科学依据。专家认为，妊娠纹不能判断生男生女。因为妊娠纹是会因为个人的皮肤特性不同而呈现不同的状态。妊娠纹是因为腹部增大，肌肤纤维被迅速撑大、断裂而形成的。因此，除了孕妇外，一些迅速增胖的人群也有可能出现这种类似的斑纹。

孕妇出现的妊娠纹的深浅程度和数量由于个人体内激素水平不同、肚子撑大程度不同和肌肤护理是否得当有关，所以，无法根据妊娠纹来判断生男生女。而且不管是男孩女孩，都是我们的小天使，所以即便不知道是男是女，也丝毫不会影响我们孕育新生命的喜悦不是吗？

妊娠纹不管能不能看出生男生女，对妈妈们来说都是心中的一道痛，毕竟红红的纹路十分丑陋，摸起来还凸凹不平，轻易的夺走了妈妈们的光滑肌。所以妈妈们在孕期一旦发现自己长了妊娠纹，就要及时去除，即便是没有生长孕纹的，我们也要做好孕纹的预防工作。

妊娠纹的形成原因

糖皮质激素

人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。

肚子太大

怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

体质因素

如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。

妊娠纹怎么预防

孕前注意锻炼

孕妈妈要预防妊娠纹，必须从孕前开始就要注重身体的锻炼，积极健身，增强皮肤的弹性，特别是腹部皮肤，同时注重饮食的营养，多吃富含蛋白质的食物。

孕期注重饮食均衡

女性怀孕后要注重饮食的均衡和保持适当的运动，避免体重增长过多，多吃富含维生素和矿物质的食物，如鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物，保证自己和胎儿的营养，不吃油腻、煎炸类食物，怀孕时体重的增长幅度每个月不宜超过2公斤，整个孕期最好控制在11至14公斤。

使用托腹带

孕妈妈在孕后期时，肚子会逐渐的增大，腹部需承受很大的重力和要拉扯延展，而孕妈妈有效的使用托腹带能很好的承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯，预防妊娠纹的产生。

橄榄油按摩

孕妈妈在怀孕3个月后，可以使用橄榄油预防妊娠纹，每晚将橄榄油涂在大腿和腹部，按摩5-15分钟，可以有效的预防妊娠纹的产生。且孕妈妈要注意不要用手去挠肚子，因为抓痒的时候会破坏真皮胶原纤维的结构。

如何消除妊娠纹

孕妈妈产后1-2年是妊娠纹消除的最佳时间，孕妈妈要把握产后消除妊娠纹的黄金时间，可以口服补充体内胶原蛋白产品，也可以从饮食中补充胶原蛋白，如猪蹄、猪皮等食物，此外，还可以采用束缚带来收紧腹部的肌肉，增强肌肉的弹性，也有利于妊娠纹的消除。

鸡蛋清除妊娠纹

鸡蛋清能清热解毒，可以促进组织生长，收紧皮肤等作用，可以消除或者缓解妊娠纹。

方法：将患处洗净，把鸡蛋清敷在患处，按摩十分钟，然后再等几分钟，擦干净。

鸡蛋清对于孕妈妈产后消除或减轻妊娠纹有很好的功效，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复，每天晚上腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，可以让皮肤吸收更好一些。

黄豆猪脚除妊娠纹

黄豆猪脚含有大量的胶原蛋白，可以帮助皮下组织恢复，刚好在做月子的时候可以补一补，起下奶的作用，不过产后一周后才能吃，这样才有利于恶露的排除，产后一周吃油腻对恶露排除是有影响的。

说到狐臭多数人都是一脸嫌弃的表情，谁都不希望自己身边有狐臭的朋友或者是自己有狐臭。其实狐臭在夏季属于高发病，那当你被狐臭缠身时该如何治疗呢?狐臭是否能够根治呢?今天就去聊聊关于狐臭的治疗。

狐臭究竟能够根治吗

其实狐臭主要是因为汗液的分泌过多所造成的，因此只要是抑制住了汗液的分泌，那么根治基本是可以的。不过据悉料并没有任何的药物能够抑制住狐臭哦，因此这这一种方法治疗就会比较靠谱些。

狐臭的治疗方法

第一，药物疗法

狐臭是因为汗液分泌过多导致细菌滋生，那么有不少的人都会选择一些可以抑制细菌发展的药物来治疗。这种治疗方法是多数人都喜欢的方式了，不过这是属于不治本的，而且还很容易造成药物过敏哦，对于重度的狐臭患者效果并不好。

第二，香水

狐臭发出的异味很难闻，有些人为了避免异味过重会直接选择用香水，想要通过香水的香味覆盖过臭味。那么小编想说这种治疗方式没有意义，甚至是狐臭跟香味相结合反而是更加难闻了。

第三，注射治疗

有一些患者为了能够抑制住细菌的分泌会选择一些注射类的方法来治疗，比如说肉毒杆菌或者是酒精的注射等等。虽然说这种治疗方法会比较好一些，但是注射治疗的有效期最多半年，需要你持续的去注射。

第四，手术

其实狐臭能根治吗?手术是最靠谱的。通过手术可以轻松的去除各种汗腺，不但可以治疗狐臭而且还不会影响排汗系统。关键是手术治疗不会疼痛还不会复发哦。

其实狐臭就是因为汗腺分泌过于发达所引起的，那么当你被狐臭缠身时就应该及时的去治疗哦。如果说只是轻度的，那么建议用注射治疗，要是过于严重的或者是爱美的妹子，那么手术就是好的选项。