我们每天早上起床的第一件护肤的事情便是洗脸，从生下来到现在，洗脸已经是每日必做的一件事情，它可以让我们变得更加洁净，同时也能彻底叫醒我们的肌肤。但是很多朋友在洗脸上都用了错误的方法，那么该如何正确洗脸呢?下面就一起来看看吧。

晨起洁面法：化妆棉清洁法

起床后先别急着用水洗脸，先用化妆棉蘸取足量的化妆水擦拭全脸，选择滋润或美白型化妆水最佳，化妆水可以先行一步有效滋养早起干燥的面部皮肤，同时配合化妆棉使用还可以去除多余的角质，接着再用洁面乳和清水做二次清洁，这样做既不会过于刺激，又能仅仅通过清洁的步骤就让你的皮肤焕然一新。

晨起洁面法：泡沫面膜法

如果你早上洁面使用的是泡沫洁面或是洁面皂，那么在把浓郁的泡沫涂抹于脸上后，先别着急着做按摩，可以让泡沫在脸上停留1—2分钟，给晨间皮肤做第一道即刻面膜保养，利用碳酸泡沫的爆破来按摩皮肤，帮助改善脸部微循环，给你带来好气色。之后再用手按摩并把洗面奶清洁掉即可。

晨起洁面法：低温水洗脸法

因为皮肤在夜晚堆积的油脂和污垢不会比白天在户外的要多，所以早起你大可不必用温水来洗脸，直接使用接近冷水的低温水来做清洁，更能有效刺激脸部皮肤苏醒并帮助收敛粗大毛孔。另外，低温水还能带来舒缓面部的效果。如果是冬天，你则可以改用温度稍高一点的恒温水来做清洁，以皮肤不会感觉到冰冻的效果为宜，这样既能避免刺激皮肤，又能比热水起到更加的唤醒皮肤之效。

晨起洁面法：拍打法

晨起肌肤的疲态大多是因为睡眠不足造成的，所以为了能彻底叫醒肌肤，你需要在洗脸后进行拍打疗法。用手掌将化妆水搓匀轻轻拍打全脸1分针即可，以可以听见拍打的响声为力度标准。如果你是干性或者敏感皮肤，则应该使用化妆棉蘸取化妆水或乳液来做拍打的步骤，在醒肤同时还能帮助补湿，同时柔软的化妆棉还能让拍打力度更加均匀。

只是按部就班的洁面未必能将贪眠的肌肤彻底叫醒，或许你可以尝试下我们为你提出的四个洁面方法，在做到清洁面部的同时还能够唤醒肌肤的激情，让你一整天都活力四射，这样难道不好吗?

我们每天都在洗脸，但是我们的洗脸方法真的对了吗?我们这样真的可以洗干净吗?下面就让小编来为各位朋友介绍一下洗脸的方式，让我们的洗脸变得更加高效且 不再单调，一起来看看吧。

方法一：泡泡面膜按摩法

如果你的洁面产品泡沫丰富，可以把泡泡敷在脸上做简易面膜。先不忙着揉搓，让泡沫在脸上停留1-2分钟，利用碳酸泡沫的爆破来按摩肌肤，可以有效改善微循环，给你好气色。之后再稍加按摩后用清水冲走泡沫即可。

方法二：化妆棉擦拭清洁法

起床后先不要洗脸，直接用化妆棉片沾取充足的化妆水擦拭全脸，化妆水可以先行一步有效滋养早起干燥的面部皮肤，同时配合化妆棉使用还可以去除多余的角质，接着再用洁面乳和清水做二次清洁，这样做既不会过于刺激，又能仅仅通过清洁的步骤就让你的皮肤焕然一新。

方法三：低温水冰爽洗脸法

一般我们提倡用温水洗脸，但是在炎热的夏季，可以适当用低温水洗脸。这样能有效刺激皮肤并收敛毛孔。另外，低温水还能带来舒缓面部的效果，非常适合夏季早上洗脸。如果是在冬天，可以选择温度稍高一点的恒温水洗脸。

低温水醒肤效果好，但如果早上剧烈运动出汗后最好不要用冰水洗，因为冷刺激会使表皮下的血管快速收缩，毛孔也会立即关闭，汗液也会停止分泌，热量无法排出，很容易引起发烧、感冒等疾病。

方法四：拍打疗法唤醒肌肤

晨起肌肤会显倦态，为了彻底唤醒肌肤，可以在洗脸后拍打面部。用手掌将化妆水轻轻拍打面部1分钟即可，干性或敏感性肌肤可以用化妆棉沾取化妆水或乳液来拍打。醒肤补水两不误，效果立竿见影。

注意：洗脸后不要用湿毛巾擦

不该用湿毛巾久湿不干的毛巾有利于各种微生物繁衍，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂改各种细菌。毛巾应该常常坚持清洁单调，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又清洁。

上文中，小编为大家推荐了四种洗脸的方法，都能够有效的解决晨间洗脸的困扰，只要你想试，没有什么不可能，快来尝尝洗脸新花样!

  不少孕妈都会抱怨自己的皮肤问题。以至于在生完孩子之后，顿时显老十岁。那么，我们究竟有什么方法来保持皮肤健康、水润光泽、更有弹性呢？下面让我们看看下面的一些建议。

  怀孕是令许多女性都很兴奋的一次经历。然而，有些时候，身体的变化是确无法抵御的。比如说，皮肤变得越来越差就是很明显的一个问题。下面我们就给大家一些建议来改善怀孕期间的皮肤问题。

  用维生素e油保持皮肤湿润

  为了最低先限度的减少妊娠纹和腹部的痕痒，可以使用维生素e油或者爽肤水，涂在皮肤上。这些东西在大多数的健康饰品店都能找得到。

  选择维生素c丰富的食物

  维生素c存在于富含胶原蛋白的产品中，它可以有效保护细胞免受激光的损害。科学研究表明，当实验室的小动物吃了维生素c的强化食品后，它们的皮肤能够更好地抵御氧化性损伤。你每天可以通过吃维生素c含量丰富的水果和蔬菜，来补充皮肤中的维生素存量。例如，灯笼椒（红色、绿色或者黄色的）、橙子、葡萄柚、草莓、柠檬和花椰菜。

  食用欧米茄-3脂肪酸

  欧米茄3脂肪酸不仅能够改善宝宝的脑部功能，还能改善你的皮肤。欧米茄3脂肪酸有助于减少皮肤的皱纹和增加皮肤弹性。大马哈鱼和金枪鱼中都含有欧米茄3脂肪酸。诸如鸡蛋、面包或者果汁这样的强化食品中也含有欧米茄3脂肪酸。

  补充大量水分

  水分充足的健康皮肤会更有弹性。因此，多喝水能够让皮肤得到氧化，减少因年龄带来的皮肤上的皱纹。在喝的水中加入柠檬汁，也是一中、种保持健康、提升消化功能和保护皮肤的不错的方法。

  多运动

  为了减少静脉曲张的发生，尽可能多地走路是很必要的，这样可以促进体内的血液流动和血液流回心脏。跑步就没有太大的必要了，不过，你可以每天在户外散步或者在跑步机上运动30分钟就好了。还有其他方法也可以促进机体健康循环，比如在脚下放置一个枕头，使脚部保持太高的姿势。但是，在怀孕期间如果体重太重就不要这样做了。

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美容护肤专家发现，当你身体疲劳了，肌肤也会出现疲惫状况，这个时候，要想得到美丽容颜，你需要唤醒自己的疲惫肌肤。究竟，如何护肤才能唤醒疲惫肌肤呢?下面，小编我就为你介绍一些护肤常识。

1清晨更衣时：干燥是肌肤没休息好的直接体现之一。早晨虽然时间紧张，但可以在穿衣时，用化妆棉蘸高保湿水做个:水疗"，既不耽误时间，又缓解了脸颊的干燥，之后上妆也更容易。

2睡前困倦时：不少人睡前都会看电视或上网，记住无论多晚，临睡前一定要洗脸，否则由屏幕静电吸附而来的灰尘就会堵塞你的毛孔!最后，在睡前可以用按摩精华做个全面按摩，以深层滋润肌肤。

3夜间休息时：过度疲惫会令肌肤变得脆弱，容易出现敏感症状，因此要活用晚上10点到凌晨2点这一黄金时间段。在此时段为肌肤涂上具有深层修护功效的精华液，帮助肌肤重组细胞，有了抵抗力就能击退敏感!

这些简单的美容方法，都能帮你唤醒疲惫肌肤。如果你的肌肤也出现了疲惫状态，就赶紧来试试这些护肤方案吧。当然，为了你的肌肤健康着想，我们还是要尽量避免出现疲惫肌肤，做好日常的肌肤保养很关键。