对于许多怀孕的女性来说，早产都是一个不可避免的话题。早产这个名词会让人听起来很不舒服。在怀孕的时候，孕妇的生活方式中往往存在一些早产的隐患。因此，要及时调整自己的生活习惯，及时应对任何突发状况，最大限度地降低早产的风险。

1.三种女性存在极高的早产风险

·之前就有过早产现象的女性。

·怀有双胞胎、三胞胎或者更多胎儿的女性。

·有子宫或者宫颈异常情况的女性。

2.早产的征兆

如果你也是以上三类女性中的一类，那么你就需要了解一些早产的征兆和症状，以及发生早产时如何应对。

·生活方式和环境风险

一些研究表明，某种生活方式会增加女性早产的风险，这些因素包括：

（1）产前护理过迟或者没有。

（2）吸烟。

（3）饮酒。

（4）使用非法药物。

（5）家庭暴力，包括身体的、性的或者情感的虐待。

（6）缺少社会援助。

（7）有压力。

（8）长时间地站着工作。

·医疗风险

某些医疗状况会增加孕期女性早产的风险，这些条件包括：

（1）小便感染、阴道感染、性传播感染以及其他可能发生的感染。

（2）糖尿病。

（3）高血压。

（4）血凝块紊乱（血栓形成倾向）。

（5）阴道出血。

（6）胎儿的出生缺陷。

（7）试管受精后怀有一胎。

（8）怀孕前体重过轻。

（9）肥胖。

（10）在怀孕期间有短时间的月经。

·其他风险

研究人员还发现了其他风险因素。比如说，非洲的女性，不到17岁或者大于35岁的女性和贫困的女性早产的风险更大，但是研究人员并没有完全明确为什么这些因素会导致女性早产。

有风险的女性需要了解的事

要记住，即使你存在上述风险因素，这也不意味着你会早产，这仅仅是说明你比那些没有风险因素的女性更可能早产。当然，知道这些也会让你心惊胆战。因此，你要了解：

·早产的征兆和症状。

·如果发现存在这些症状，如何去应对。

·在怀孕期间照顾好自己和胎儿。

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随着“二胎政策”的开放，很多夫妻都在做生二胎的打算，但是你知道吗？头胎如果是早产儿，二胎早产的风险也很大，下面就跟着小编来详细了解下吧。

头胎早产二胎风险也很大

近日，美国加州大学洛杉矶分校的研究者发现，早产也有习惯性。

胎儿在母体的正常成长时间为40周左右，不到37周就分娩为早产。研究人员对于2005~2011年间在加州生育的16多万名女性的数据进行了分析。结果发现，即使首胎只早产几周的妇女，生第二胎早产的可能性也要比普通女性高出3倍左右。

研究者考虑了早产的其他风险因素，如孕期私自用药，患有高血压、糖尿病、泌尿道感染等。但排除这些因素后，首胎早产的妇女，无论是自然分娩或是因为医学问题而被催产，生二胎时早产的几率都会增加2~3倍。发表在《妇产科杂志》上的这项研究成果建议，有过早产史的女性在随后的怀孕期间要进行更严密的监测和治疗，以降低早产风险。

根据美国疾病预防和控制中心的研究成果，早产是婴儿死亡的首要原因，也是孩子患上终身性神经系统疾病的主要原因，如脑瘫、发育迟缓、视觉与听觉损伤等。

父母必知：早产儿要这样护理

1、宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除哺乳时间外，基本上处于睡眠状态。

2、仰卧睡姿可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但仰卧时因舌根部放松并向后下坠，会影响呼吸道通畅，应密切观察新生儿的睡眠情况。

3、对于侧卧睡的宝宝，家长应适时调整左右方向，以免造成偏脸现象。新生宝宝不提倡俯卧位睡姿，容易发生意外窒息。

4、建议把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。不要给宝宝穿的、盖的太厚。

5、婴儿要在温暖和舒适的地方睡觉，睡眠环境的温度以24℃-25℃，湿度50%左右为宜。夜间睡眠时光线不能太过强烈，尽量营造一个柔和而安静的环境。

6、摇晃使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡，造成脑组织表面小血管破裂，轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，严重者可能会出现脑水肿，脑疝危及生命，所以不要摇睡。

7、妈妈不要陪睡，因为妈妈熟睡后不注意就可能压住宝宝，造成孩子窒息。

8、3个月内的宝宝存在生理性惊跳现象，这是由大脑发育未成熟所致的正常现象，不需要处理。

9、吃奶量可根据孩子的体重来确定，一般说来，每千克体重每天需要150~180毫升，2.5千克重的婴儿每天喂350~450毫升就可以了。喂奶的次数每天7~9次或按需哺乳。

10、不要使早产儿传染上疾病，除了专门照料宝宝的人以外，其他人员不要接近宝宝，也不要在家喂养小猫小狗，因为猫狗身上往往带有病菌。室内空气要清新，常开窗户通风换气。

11、由于早产儿机体状况很弱，因此不要让早产儿消耗体力，不要加重早产儿的心脏负担，而保暖和安静对早产儿显得更为重要。冬天要注意保暖，不要让风直接吹到宝宝的身上。

12、妈妈在为宝宝授乳、擦身体和换尿布时，动作要尽可能地敏捷，轻手轻脚。例如，换尿布时不能像对待健康儿那样握住两脚向上提，而要轻轻地把早产儿的臀部和整个后背向上抬起来，尿布也不能压迫身体，要准备一些窄小、柔软的尿布才好。

13、早产儿会经常呕吐。早产儿易发生紫绀，就是局部或全身因血液中缺氧，皮肤和黏膜变成了青色的症状。这是早产儿的危险信号，爸爸妈妈要特别地留心，如有这种情况，要及时到医院就诊，千万不要耽搁。

14、爸爸妈妈中总要有一个人留在能看到早产儿的地方照看宝宝，以防紧急情况的发生。

15、体重低于2.5千克时，不要洗澡，可用食用油每2~3天擦擦婴儿脖子、腋下、大腿根部等皱褶处。若体重3千克以上，每次吃奶达100毫升时，可与健康新生儿一样洗澡。

16、刚出院回到家的宝宝，头两三天内，其每餐的喂食量先维持在医院时的原量不必增加，待适应家里的环境后再逐渐加量，因为环境的变迁对婴儿的影响是蛮大的，尤其是胃肠的功能。

17、预备必须的装备：如氧气筒（机）、抽痰管、喂食管及喂食空针等，视宝宝出院时的状况而定，需于出院前即事先准备。

18、一般采用餐多量少及间断式的喂食方式。每喝奶一分钟，便将奶瓶抽出口腔，让宝宝能平顺呼吸约十秒钟，然后再继续喂食，如此间断式的喂食，可减少吐奶发生或呼吸上的压迫。

19、定期回医院追踪检查及治疗：如体格生长、神经运动发育、视听觉筛查、黄疸、心肺、胃肠消化、大脑超音波、营养咨询及接受预防注射等。

20、与医师保持联系，以便随时咨询：原来负责照顾宝宝的医师对其状况有详尽的了解，在处置上比较得心应手。如果换别的医师，对宝宝是不利的。

卵巢十分重要，不得不重视对其的保养。如果没有它的话，你的月经周期、内分泌系统都是会变紊乱的。其中，保养卵巢需要从饮食下手，比如说不能吃的食物千万不要吃。那么什么食物对女性的卵巢有害呢?这里推荐几种吃了会伤害卵巢的食物，女人们千万要记得避开。

什么食物对女性的卵巢有害

一、没有烤熟的肉

平常的时候，很多女人都喜欢吃烤肉，因为不管是闻着还是吃着，都觉得很香。但是请女人们拒绝吃这类食物，因为若是吃了没有烤熟的肉，若是长期都吃的话，很容易导致卵巢部位被弓形虫感染，进而诱发病症。一旦被感染了，一旦怀孕了生育出来的胎儿畸形的情况比较常见。

二、经过暴晒的食物

长时间在太阳下暴晒的食物，比如说海鲜、柿饼、鱼类等等，很容易产生过氧脂质，这类脂质进入了人体里面之后，很容易跟女人们身体中的维生素还有酸系统结合在一起。这样子的话，会破坏身体的机能，如此对卵巢功能会有极大的影响。所以说，为了卵巢的功能能够顺利发挥，这些食物务必要少吃，或者说尽量不吃。

三、腌制类的食物

烟熏肉、榨菜、腊肉都是很常见的腌制类食物，这些食物口味挺独特的，深受一些女人们的喜爱。但是这种食物不适合多吃，因为在制作它们的时候，会加入大量的食用盐，经过发酵腌制一段时间之后，就会直接转化为会与身体内的酶发生化学反应的亚硝酸盐，进而形成强致癌物。对卵巢器官有很严重的伤害，最终致使卵巢衰老的速度加快。因此，这些腌制类的食物，女人们应该少碰一些比较好，千万别当成是一日三餐的必需品。

如果想要个健康的宝宝，恐怕您在一年前就要开始做准备了，在美国的一项最新研究中发现，妇女在孕前服用叶酸补充剂可大大降低早产的风险，而且服用时间不得少于一年。

美国得克萨斯大学研究人员在近日出版的《科学公共图书馆医学卷》上报告说，他们对大约3.5万名孕妇以及她们的分娩情况进行了跟踪调查，结果发现，如果妇女在孕前服用叶酸补充剂至少1年，在妊娠期28周至32周分娩的风险将降低50%。研究人员强调说，如果妇女孕前服用叶酸不足1年，她们早产的风险不会有所降低。

胎龄未满37周出生的新生儿被认为是早产儿。大多数早产儿体重都小于2.5千克，身体各器官系统发育尚不成熟，功能不健全，抵抗力较弱，所以早产儿成活率低于胎龄近40周的婴儿。另外，早产儿发育过程中易患呼吸疾病，学习能力较差，发育迟缓。

据统计，12%的美国新生儿为早产儿。此前研究发现，母亲体内叶酸水平低是造成早产的原因之一。

叶酸是b族维生素之一，是人体必需的维生素，其最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力。医学专家建议，女性孕前3个月开始额外补充叶酸，可大大减少婴儿的神经系统缺陷。

叶酸如何补充

发达国家号召在谷物等食品中添加叶酸，以此补充孕妇的叶酸摄入量不足问题，但这不太符合中国的国情。专家建议除了服用叶酸增补剂的同时，还应注意从食物中摄取，比如牛奶、动物肝脏、土豆、水果及绿色蔬菜等。准妈妈服用金施尔康、玛特纳、善存等营养补剂时，也要告诉医生，因为这些补充剂都含叶酸，以免补充过量。