世界上没有丑女人，只有懒女人。一个懂得爱护自己的女人才能得到别人的爱，所以，女人不要偷懒，每天花一定的时间护理自己，长久坚持才能使自己青春永驻。

不老女神周慧敏透露女人最重要的是要坚持每天的保养，持续不断地才能拥有持有青春美丽。她从不偷懒，早晨护肤只需短短5—10分钟，这是因为白天新陈代谢比较快，如果给皮肤擦上太多东西反而会增加皮肤的负担，她提醒，眼部是最需要保养的，也是最关键的，双眼周围的皮肤往往很容易透漏一个人的年龄，所以要特别注意日常的眼部护理。

周慧敏每天还会抽出时间学习研究各种时尚护肤秘籍，从中找到适合自己的方法，每天做面膜护理是她的必需项目，晚上卸妆后的面膜保护也特别重要。

女神竟然从没去过美容院，这对于女明星来说可是很少见的。既不去美容又能保养得如此之好，是不是我等平民屌丝心之向往的？她强调说，一个女人只要与时俱进，才能从身到心都不会老，才是从内到外散发的美。

刘晓庆的成功不仅是由于她在演绎事业上面的，而且在自己的保养上面也下足了功夫，让我们看到了58岁的女人有着二三十岁少女般的肌肤，据刘晓庆介绍，她平时很注重洁面护肤（相关阅读：洁面护肤4秘诀 养出素颜美肌），加上饮食和运动上的调理，渐渐的让自己变得更加的年轻了。

刘晓庆护肤3细节

细节一：胶原蛋白和维生素c的补充

刘晓庆曾经说过自己非常的喜欢吃猪肉皮和猕猴桃，而猪肉皮当中所含有的胶原蛋白是非常丰富的，可以起到美容养颜的功效，而猕猴桃当中所含有的维生素c的含量比其他的水果都要来的丰富的，所以刘晓庆在平时的生活中都坚持多吃着两种食物，长时间的坚持，才能养出这么细嫩的肌肤来。

细节二：中药由内而外的调理

当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤；枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分珌、养血效果，每周应喝2-3次。中医养生美容中，食疗养生是很重要的组成部分，通过中药调养，是养生美容的重要方式。

细节三：玫瑰花养颜

玫瑰花当中含有很多的抗氧化成分，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，达到很好的美容效果。同时你也可用玫瑰花刨茶、熬粥、煲汤，总而言之玫瑰的美容功效非常大！

以上就是刘晓庆护肤3细节，想要在自己60岁的时候还是能拥有少女般的肌肤吗？那么就试试上面的三个护肤细节，你也可以成为另一个不老神话的。

4.运动

年轻6岁，一个周至少要有1小时的激烈运动，像是慢跑、爬山、爬楼梯之类的，可以强化身体与心肌血管功能。

5.了解自己身体症状

年轻12岁，预防胜于治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。

6.吃早餐

可以年轻4岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡、饼干并不包含在内。

7.拥有好的性生活

可以年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助于稳定情绪，是保持青春活力的必要环节。

8.举重

年轻7岁，1个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨骼、提高士气，还可以苗条身材。

9.每日小饮一次

年轻9岁，小饮一杯啤酒、葡萄酒(红、白酒皆可)及鸡尾酒，有助心脏功能健康，但要小心每日饮用量仅一小杯，否则会造成心脏血管负担。

:百金买骏马,千金买美人, 万金买高爵,何处买青春"，青春易逝，女人的青春年华更是耗不起。:奔三"、:奔四"、:更年期"是女人心里的:梗"；

皱纹、鱼尾纹更是她们的:眼中刺"。每个女性朋友都在追求年轻，却时常在追求年轻的道路上越走越远。

今天，（https:///）小编给大家分享13个可以保持青春的秘方，想青春永驻，就快来‘收’了它们吧！

1.多吃蔬果谷类

年轻4岁，蔬果谷类的食品含有各类丰富的维生素，有助于身体的新陈代谢，对我们保持青春活力大有裨益。

2.少吃肉类、油脂

年轻6岁，食用量应多控制，尤其是饱和脂肪的摄取，应维持在每日20公克以内。

3.牙线剔牙

年轻4岁，研究发现，牙周病与免疫系统失调与心脏血管有相当大的关系，有效使用牙线，可以预防牙周病，进而减少免疫失调或者心脏疾病问题。