宝宝断奶奶涨怎么办？如何解决这个棘手的问题呢？母乳喂养虽好，但是宝宝也不能一直喝母乳到长大。必竟当宝宝到了一定的年龄，所需的营养成份仅从母乳吸收是不够的。所以当宝宝到了一定的时间，断奶是必然的。但是有过断奶经验的妈妈都知道，那不只是宝宝难受，妈妈自己也不轻松。

一般情况下断奶期间的妈妈都会出现奶涨现象，应该如何解决断奶奶涨这个问题呢？以下，小编整理了专家的说法以及经验妈妈的心得分享，供大家作个参考吧！

专家关于断奶奶涨的建议：

1、如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷会缓解一下，去药店买麦芽跟山楂熬水喝，每次10克熬两碗水一天喝完，再加维生素ｂ6片，一天三次，每次10粒，连续吃上几天就好了。

2、到药店买一斤硭硝,可以分三次装,做两个袋子,把装有药的袋子分别放在乳头上,用一根长一点的绷带绕药袋把胸束紧,记住一定要束紧,会有一点痛,(这很重要),药会被乳汁吸得变硬后,再换一点药.这种方法非常的管用.束一个晚上,第二天早上奶就退了。

3、多吃韭菜有回奶的功效。

4、断奶奶涨时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。

千万不要用手去挤，这样的话，会持续很长时间都断不完，也不要心疼孩子就又给他吃，这样即不卫生（因为储存了这么长时间的奶已经变质了）又不利于孩子断奶成功，以后会很难再断掉的。

4、我断奶那会就是喝回奶的药，渴了就喝麦芽水，也有回奶的作用，随便一个药铺都有卖的，回奶肯定会胀会疼，一般疼两三天就好了，第一天只是胀第二天第三天会疼，是可以忍受的疼，再往后就不会那么疼了，大概一个月左右就回干净了。 最好别用吸奶器吸，当时吸了会好些，但还会胀会更疼，回奶又会多疼一天，避免发生炎症再吃点消炎药吧，我哪会吃的是头孢拉丁，连吃三天。

5、我也是刚刚给宝宝断奶,今天是第5天,我去妇幼保健院问过医生,医生告诉我千万不要向外挤奶,这样还会继续生乳,如果涨让我吃陕西健民生产的乳增宁胶囊,可以止痛也可以消除肿块,这样就不会有炎症,我感觉效果还不错,我现在的rf软软的,也不生乳了,虽然还是有点疼,但不是很严重.最初的两天都得涨,忍过去就好了,祝你断奶成功!

6、断奶奶涨如果能忍受的话,就不用吃什么了,我今天是第三天了,已经不是痛的那么厉害了,刚开始两天涨得痛时,我就挤出一点来,但不要挤完,挤一点出来,不感到涨痛的厉害就好,也有好多人说不能挤,但听说容易得乳腺炎,为了自己的健康,还是要挤.不挤虽然退的快,也会有可能带来一些不必要的麻烦,搞不好还会发高烧.挤的话可能退的会慢点,但自己舒服,对身体也没坏处。

宝宝断奶之后回奶的几个方法

（1）自然回奶，即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

（2）人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，连续注射3～5日。

口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。

以上就是关于断奶奶涨怎么办的解答，有专家意见，有新妈妈经验，当然了，你也要根据自己特殊的情况去现在解决断奶奶涨的方法。

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老公有外遇怎么办？也许这是很多女人都想弄个明白的问题。因为现在的男人，可以说在多都在外面有第三任女人，有钱的就不用说了，就是没有钱的也一样，俗话说：天下乌鸭一样黑嘛。那老公有外遇怎么办好呢？小编那天在网上看到一位网友的心得分享，这是一份从发现她老公有外遇到老公回心转意的经历，一起来看看吧。

她说，我老公是个很有男人味的男人，自称纯爷们。 年轻的时候就偏向愣头青。 步入中年后，35后，就成了一些小姑娘眼中的极品男人。 有钱，每月花个3－4万也很正常， 行头，我给打点的，全身连裤衩算起来，也值1－2万

车，原来是尼桑，刚换了奥迪

事业，多年的媳妇熬成婆，自己的公司终于进入个稳定发展的阶段。

性格，经过我近十年的贴身教育，处事越来越稳当、大体，对女性的心理把握，十拿九稳。有人会说，老公的好处全是沾你的光。

举个例子，比如女的找事罗嗦，男的很烦。男的会怎么反映？

幼稚的就反击她说的话；

一般的就躲开炮火，找地方清净一下；

老公这几个阶段都经历过，但是现在，他会一把抱过来我，紧的让我出不上气，等我挣扎完软下来。他就说，你真不容易，是不是快生理期了，怪可怜的。

我还有能什么火气？

我呢，正好相反，年轻的时候是鲜花一朵，结婚后开始操持家务，帮老公出谋划策，生了孩子后，又顶了一座大山，压得我立刻突出了一个小肚腩。

到了30岁后，就看到和老公的差距，充其量就是个得体的中年女人，但绝对不是什么抢手货。我经产可以看到人们尊敬的眼神，但是已经没有热辣的目光了。

声明一下，这是我原来的想法。挺认命的，女人么。

我老公是个不错的人，真的。但是这个社会和一些年轻女孩的做法，实在是……

那个女孩穿个印着个大脚印的吊带衫，人字拖，一脖子的塑料珠子，半路拦住我，说了一大堆，其中两句最雷人，:请你放过××，他和你已经没有爱情了……":我能为他死，你能么？"

我靠，我和老公有没有爱情，这位看上去很有意见。

没事来和我比死，真是与众不同。

我待会和大家细讲。

最后老公说，他突然发现那个他以为熟悉的不能再熟悉的老婆，其实他根本不了解，也惹不得。

后来我们和好了，这是一年前的事情了，

我觉得有些共性，和姐妹们分享一下应对婚外情的经验，

这个女孩子，不是我们老观念的女孩，自称乐乐，超级贱人一个，自认为贱的高贵，贱的时尚，贱的人见人爱，其实还是摆脱不了一个贱。

我不出10秒钟就知道她是个什么货色了。

我关心的是老公什么态度。

乐乐是个公司的小职员，因为和老公有业务关系认识了，后来老公公司招人，就把她挖过来了，因为是自己挖来的人，就多关照了一些。乐乐突然发现眼前的老总竟然这么对她一往情深。转头把男朋友踹了，在感情上忠贞不二地开始和老公勾画未来。

最让我恶心的是，他们居然还背着我带我孩子去玩，当然还有其他两个朋友，但是乐乐对孩子大献殷勤，让傻老公感动不已，丝毫不觉得这位乐乐小姐是图谋让这个孩子失去妈妈，还觉得这个女孩真是超级善良，可爱，回家还跟我说，象乐乐这个年纪的女孩，哪有这么有爱心又耐心的呀！

我当时听了一笑了之，没多想。

后来，乐乐抓住一切机会向老公展示她的可爱、温柔、体贴、高贵、忠贞……

和男友同居2年了，和老公上床还一声声惨叫:疼！疼！"我家那个还觉得这个女孩真是千年不遇的仙子。

靠！老娘我到现在连其他男人手都没有拉过，估计这会老公早就忘得九霄云外了，满脑子就是乐乐娇羞的媚态了。

回家一路我脑子就像疯了一样的狂转，一会想杀了这两个狗男女，一会想远远离开这个伤心地，一会想不活了，一会想我把钱全拿过来整死她们，一会想离婚，一会想不离拖死她们……

脑子全乱了，觉得自己快垮了，所有遇到背叛的姐妹们的感觉我全都有，铺天盖地……

好在我处理快，遭罪时间短，要不真要把我折腾的变一个人了。

回家，我把孩子送姥姥家了，然后打电话给老公，问他能不能早点回来？

你们猜老公什么反映？

老公的反映一下子敲醒了我，要不然，我还得象个弃妇一样窝窝囔囔好几年。现在想，我这件事情处理得这么利索，这个电话很关键。

老公接电话，没等我说完，很不耐烦，说，催催催，就知道让我回家，我成天在家里带着能做了业务？能赚了钱？

我就是想问问你几点能回来，没有催你。

我哪知道几点办完，你当是人家求我，我求人家，几点？几点？我知道几点？

我有点事想……

有客户在我这，叭，电话挂了。

我不知道他哪里来的这么大火气，我就有点不知好歹的又打过去。

这次更直接，他直接压掉了。

拿着嘟嘟响的电话，你知道我什么心情么？

最近他经常会为一些鸡毛蒜皮的事情发脾气，嫌弃我这个，嫌弃我那个，但是我没有往这些方面想，还真以为他工作压力大，总想把他从工作中拖出来，放松一下，但他似乎并不领情。其实那时是他们发生关系的时候。

现在，我知道真相了，我觉得自己就像一块旧抹布，让人看一眼都觉得多余。与其这样被嫌弃，不如死亡来的痛快。

我首先想到的是和他好好谈谈，我爱他，但是我不能做一个摇尾乞怜、任意遭人践踏的狗。

我一个人做在黑暗中很长时间，在和我自己斗争，我最后下定的决心就是，我要保留我在婚姻中的自尊，我的其他一切，爱情、孩子、财产都不能让我牺牲做妻子的尊严。

突然眼前一亮，晃的我直头晕，老公回来了，他喝了些酒，看上去挺高兴，但是一看见我做在沙发上还等他，就马上显得很烦躁。

他看来还没想好如何面对我，

他说，干什么，半夜不睡。看我回来，也不去给我倒杯水！

我给他倒好水，看了眼表，1：20，随口说，怎么这么晚？

老公立刻恼羞成怒，说，我想这么晚，我成天在外边陪客户，拉业务，你什么也不知道，就会叨叨……

唉，你何必这样呢？我心想，真是欲盖弥彰。我来帮你捅破这张窗户纸吧。

你说的很对。

我老公的想法就是家里红旗不倒，外边彩旗飘飘。

首先，我得说，我对男人没有幻想，他不是完人，我给他机会

其次，我要说，面对婚外情，我绝对不做那个失魂落魄，委曲求全的那个。

我说，老公，如果有一天我背叛了你，你会怎么办呢？

老公楞了一下，说，无聊。

我笑笑，说，你说一下么？说了我就放过你，让你睡觉。

老公说，你有完没完？你吵醒孩子。

我正色说，孩子不在家，你放心好了。我要是跟别人上床，你会怎么办？

老公有点疑惑，说，你说什么呢？你还想和别人上床？

我说，别急，我没说是真的。你还会和我继续过下去么？

老公说，门都没有。你卷铺盖滚蛋。

我说，老公，我和你想的一样，乐乐找过我了，我请你和她分手。

老公眼一下子睁大一圈，然后，又假装咳嗽了一下，说，什么乐乐，你胡说什么？

我叹了口气，说，老公呀，你是不是也很为难做决定。其实碰上我这样的老婆，很好决定。可以和她分手么？我和孩子都舍不得你。

我就是要试探他的底线，两口子这个时候需要很强的心理防线。

他一听我还想缠着他，立刻又洋相起来了，马上露出无赖嘴脸，说，你不要胡思乱想，诬赖人家女孩。听风就是雨，这个家有你还能不能安宁……

我这是更清醒认识到一点，不知道有过这样经历的姐妹们是不是也会认识到这一点，就是男人如果看到你永远不会离开他，他就永远不会珍惜你。

我当时没有想和他玩什么心眼，我这个人，爸妈总说我心气高，我确实对他非常失望。（因为在他回家之前，我已经上过他的邮箱了）

我大喊了一声，打断他的喋喋不休，我说，嘿！你有完没完！

老公一下楞了。

我说，你听好了，我请你和乐乐分手，立刻。如果不同意，请你离开家。明天。

老公好像没反应过来。一会说，我凭什么离开。

我说，因为是你背叛婚姻，不是我。

我趴在他脸上，披头散发，摁住他的肩膀，使劲盯住他的脸，最好不要再逼我了，鱼死网破你也不会喜欢。

我嘿嘿笑了几声，说，赶紧睡吧，明天还得谈:业务"呢。你睡客厅，拜拜。

我喝了几片安眠药，一夜睡的还不错。

第二天一睁眼，已经8：00了，快迟到了，我赶紧爬起来，喔，一看旁边，老公睡在床上，正盯着我，估计是看我的反映。

我顾不上看他，说，我要迟到了。赶紧下床收拾了一下，套装、首饰、香水，一个都不能少。

然后我拿了个酸奶，有拿出个面包给他放在桌子上。

老公看见我这样，一没哭，二没闹，还以为风雨之后见到彩虹了，也听喜出望外，跟在我后边也屁颠屁颠的忙着洗脸，吃饭。

我说，我来不及了，先走了。

他说，我送你吧。