深度睡眠过少有什么危害,什么叫深度睡眠
1、深度睡眠过少有什么危害
睡眠是一种生物本能，人在睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应减低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官恢复机能。人体内的生物钟支配
1、深度睡眠过少有什么危害
睡眠是一种生物本能，人在睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应减低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官恢复机能。人体内的生物钟支配着内分泌系统，释放各种激素。其中有一种生长激素，其作用是促进肌肉新陈代谢，恢复体力，促使骨骼成长。
宝宝时期，此激素分泌呈现夜多昼少的规律，晚上1点到凌晨5点之间释放的生长激素差不多是白天的3倍。显然，如果宝宝长期晚睡，必将影响生长激素的正常生理分泌，对生长发育颇为不利，尤其是对身高影响较大。
经常熬夜的成人容易衰老，宝宝则表现为情绪不稳定，
2、什么叫深度睡眠
深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”，也就是通常说的“金质睡眠”、“金子般的睡眠”。
3、深度睡眠有什么好处
1、缓解压力，去除焦虑感，平稳心态；
2、改善记忆力，反应速度快；
3、增强创造力，思维敏捷；
4、增加抵抗力，预防感冒；
5、增加新陈代谢频率，延缓皮肤衰老过程，并改善黄褐斑。
4、羊水过少有什么危害
羊水能保护胎儿，免受外部的侵害，还能让胎儿在子宫内有足够的活动空间，避免胎儿与羊膜粘连，引发畸形。如果羊水过少，会引发危害。那羊水过少有什么危害呢？一起来看看吧。
危害1：引起胎儿畸形
早期妊娠时，羊水过少可使羊膜与胎体粘连，引起畸形。中期妊娠时，羊水过少会使子宫压力直接作用于胎儿，使胎儿肌肉畸形。此外，由于羊水少，子宫压迫胎胸，会影响胸壁扩张，甚至阻碍胎肺发育。
危害2：胎儿宫内窘迫
临产后，因孕妇羊膜内的羊水过少，收缩压力直接压迫胎儿的胸部，会导致胎儿在子宫内呼吸不畅，增加风险。
危害3：产程延长
大部分羊水过少的孕妈都会发生难产的情况，因为羊水太少，胎头下降受阻，无法正常分娩。所以，孕妈要多加注意，防止妊娠期羊水过少。