服抗过敏药，不必:忠贞不二"

过敏性疾病很难短期治愈，很多患者在使用一种药物有效后，便会长时间使用这种药物，很有点:忠贞不二"的味道。其实，任何一种抗过敏药都存在耐药性，倘若长期吃同一种抗过敏药，则非常容易引起耐药现象，导致药效下降而不能起到抗过敏的作用。此外，抗过敏药大都具有一定的毒副作用，长期服用后对人体会产生较大的危害。

因此，不宜将同一种抗过敏药长期使用，一般超过一个月就需换用其他类型的抗过敏药。如果服用抗过敏药后效果不明显，也不能擅自加大药物的剂量。

服用抗过敏药还应特别注意时间和次数。凡是轻度过敏的患者，一般每天只需服药一次。根据过敏发作时间的不同，服药时间应有所区别，例如：过敏症状出现于白天者，应于晨间服药;症状出现于晚间者，则应在临睡前服药。有些抗过敏药(如扑尔敏等)容易引起嗜睡、头昏、头痛、反应迟钝等不良反应，因此最好在临睡前服用。

小心，抗过敏药本身也致敏

许多抗过敏药本身也会引起过敏反应，比如扑尔敏(容易引起过敏反应的抗过敏药还有异丙嗪、苯海拉明等)，有些人服用后，原有的过敏症状不仅没有缓解，还出现了皮肤瘙痒、皮疹、腹泻腹痛等反应，少数人甚至会发生白细胞数目减少、血小板减少。

因此，服用抗过敏药物的患者一定不能放松警惕，一旦发现有药物过敏现象，应立即停止用药，并及时就医，在医生的指导下换用其他药

大家一定要注意了，过敏还是要及时的就医，否则事态严重就得不偿失了~

大多数人都有过头痛的现象，也许是由于头痛过于常见。一些朋友常常不把它当回事，殊不知有些类型的头痛往往是某种疾病的先兆、或者表明出现了严重的疾病！那么当头痛发作时有什么及时的缓解方法呢？

1、冷敷

冷敷是缓解头痛的最简单并且有效的方法。用冰袋或凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状。

2、热敷

注意热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用。可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，有助于快速缓解头痛。

3.听轻音乐

轻音乐有镇定作用，有助于缓解偏头痛。

4.深呼吸

深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸有助于改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。

5、躺下休息

如果有条件的话，可以在偏头痛发作时，选择在光线较暗，四周较为安静的地方躺下来休息一会，可以缓解偏头痛的症状。

头痛痛起来真的很难受，也影响大家正常的工作和学习，特别在一些关键时刻，头痛的袭来让人真的很烦恼。因此，掌握快速缓解头痛的方法对大家来说是非常重要的一件事情。

1、 购买非处方药

市面上许多常用药比如布洛芬、阿司匹林都有治疗头痛的功效。而且这些药物都是非处方药。头痛一旦发作，赶紧到附近的药店购买还是来得及的，在用药后不久头痛就能得到缓解。但需要注意的是，买药之前要了解自己的症状，尽量在医师的建议下买药。

2、 头部按摩

有的人头痛是因为紧张的缘故，这种情况所引起的头痛可以采用头部按摩的方式进行快速缓解。患者可以选择一个安静的环境，闭上眼睛，揉太阳穴和整个头部。让头部的肌肉和自己的心情得到放松，从而达到缓解头痛的效果。

3、 冰敷

可以把冰袋放在脑袋上进行冰敷，这样敷上10-20分钟，头痛就会被很好的缓解。

头痛的缓解并不是一件麻烦的事情，以上的3个方法简单易行。这样的方法只能缓解头痛，只是治本而没有治根。想要让头痛真正的远离你，最关键的还是要养成良好的生活习惯、拥有良好的心情，这样才能拥有一个健康的体魄。

适量的运动 ：适度的运动可以活化你的免疫细胞，提升第一型免疫力。 游泳是多位医师共同的建议。因为很多过敏病人，不见得是由尘螨引起，而与天气变化、早晚温差大有关。游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度，另方面，也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏疾病。

保持粘膜湿润：如果你有呼吸道过敏问题，你的黏膜大概很容易受刺激敏感。艾可医师认为，可以使用鼻喷剂来缓和粘膜。天然鼻喷剂的做法是：拿一个有喷头的瓶子，到入一杯不冷不热滤过的水，混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打，做成喷剂。先按住你的右鼻孔，喷左鼻孔，再换边喷右鼻孔。当你觉得鼻塞时，可以每2～3小时使用这个自制鼻喷剂。

利用蒸气 ：如果你的过敏问题会造成鼻塞，可以一天两次吸15～20分钟的水蒸气。水蒸气能缓解浓稠的鼻粘液以及干燥、易受刺激的鼻粘膜。你可以坐在浴室把热水水龙头打开，或买个蒸气机，吸水蒸气。

生活放轻松：压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以必须学会放轻松生活。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法减压，而睡眠充足、良性适度的人际互动，就是其中的方法。

过敏吃什么药？

临床上常用的抗过敏药物多达数十种，通常人们比较熟悉的，是以扑尔敏为代表的第一代抗过敏药，这类药还包括多虑平、赛庚啶、异丙嗪(非那根)等。

第一代抗过敏药价格便宜，治疗过敏性皮肤病及晕动病(如晕车、晕船、晕机)等疗效可靠，因此在广大老百姓中使用相当广泛。不过，服用后嗜睡、全身乏力、头昏、注意力不集中等不良反应，是第一代抗过敏药的:硬伤"，令很多人不敢轻易选用。

而第二代抗过敏药则有效避免了这些不良反应，常用的有开瑞坦(氯雷他定)、赛特赞(西替利嗪)、皿治林(咪唑斯汀)、息斯敏(阿司咪唑)等。它们对中枢神经系统影响较小，一般不产生或仅有轻微的嗜睡作用，对用药者的日常生活、工作和学习影响较小，因而深受医患双方的欢迎，尤其对一些驾驶员、高空作业者等特殊人员及慢性病患者更为适用。