避孕千万不要盲目、投机，要掌握安全、科学的方法。网络上所传播的很多避孕偏方都是完全不可靠的，比如，:可乐杀精"、:吃七七四十九个柿子可避孕"、:事后蹲一蹲"等，这些方法都没有科学道理。另外，体外射精、计算安全期等避孕方法的失败率也极高。

专家认为，随着现代女性独立和幸福意识的上升，她们对避孕方式的要求也越来越高，希望能在不伤害身体的情况下充分享受两性关系，以美欣乐为代表的新一代避孕药的雌激素剂量越来越低，更加健康，可以满足现代女性对避孕可靠性和副作用低的双重需求，真正实现乐活的两性关系。

调查发现，部分年轻人缺乏正确的避孕知识，对于避孕也抱着侥幸的心理，给生活带来了很大的困扰。甚至宁要激情不要避孕的:避孕投机主义"在现代两性关系中也有所抬头，导致对身体的伤害和对生命的漠视。

说到避孕大多数的人都选择的是避孕药或者是避孕套，然而在民间还有一些避孕的偏方，不过值得提醒各位，没有科学依据的避孕方法不可取。如果在没有任何保护的前提下同房，就有可能引起怀孕。安全避孕除了避孕套，避孕药之外，旋转宫内节育器和结扎是如今控制计划生育用得最多的方法。

请记住，以下是几条最常见的传言不可信：

一、第一次进行性交的女性不可能怀孕。

这是青少年中常见的传言。她是可能怀孕的。性交中没有:免费试用"的机会。

二、女性月经期间不可能怀孕。

虽然在月经周期的这段时间中怀孕的机会很小，但仍有女性在此时怀孕。

三、如果男性在性交前不久自慰直至射精，性交时他的精子数就可以减低到不会造成对方怀孕的程度。

不对！其实精子数仍然足够造成怀孕。

八、如果阴茎不完全插入，就是说男方在女方的外阴部而不是在阴道内射精，女性就不会怀孕。

不是这样。精子有可能进入阴道并继续向子宫运动。

九、性交之后灌洗，即用水、皂液或温可乐之类的液体冲洗阴道可以冲走精子，防止怀孕。

灌洗并非是有效的避孕措施，而且会引起阴道感染。

十、还没有开始月经来潮的女孩是不可能怀孕的。

她可能怀孕。在青春发育期，女孩可能在初潮前就开始排卵。

十一、对方在她体内射精后，如果女性马上排尿就不会怀孕。

这样做没用。尿液是从阴道上方的尿道排出体外的，因此不会冲走精子。

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有些产后新妈为了能够快速回复身材，往往会采用一些忘了上流传的减肥偏方来瘦身，其实这些偏方中有一些是十分不靠谱的！为了身体健康，妈咪们千万不要轻易尝试！一起来看看是哪些不靠谱的减肥方法吧！

不靠谱的饮食减肥方法主要有：

1、蛋白瘦身法

主张多吃动物蛋白质，这样能很好地避免因饥饿引起的大量进食。人体靠分解脂肪和碳水化合物产生日常活动所需的热量，通常的规律是先分解碳水化合物，所以，一旦截断了碳水化合物的摄入，人体为获得热量会分解脂肪。

真相大揭秘：

高蛋白饮食会增加肾脏负担，肾脏功能不佳者会加速肾脏的恶化速度；高蛋白饮食还会促进钙质的流失，加速骨质疏松的危险，对女性减肥者更是雪上加霜；肉类摄取量高也会增加肾结石的机会，容易造成酸中毒、体液流失及离子不均衡的危险。此外，高蛋白食物所含的嘌林量也偏高，在人体代谢后会增加尿酸浓度，容易诱发痛风发作。

2、食肉减肥法

食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低，从而刺激身体分解脂肪，提供热量，达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。

真相大揭秘：

把肉当作主食不容易产生饥饿感，还能满足口腹之欲，但这个方法容易让人吃肉吃到腻味，时间一长难以坚持。而且坚持这种方法一星期后，减重者就会出现头晕、精神不佳、燥热、尿液酸臭等酮酸中毒的现象。这是因为吃了过量的肉类，使身体摄取大量蛋白质、胆固醇、饱和脂肪和嘌林。如长期以纯肉食作正常饮食习惯，会令体内胆固醇过高，导致心脏或血管毛病。

3、三日苹果减肥法

三天内只吃苹果，不吃正餐。具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。因为苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重。

真相大揭秘：

:三日苹果减肥法"既不科学也不合理，更容易伤身，还易引起反弹。单论热量和饱腹感，苹果是可以辅助减肥的，但不可作为主食来减肥，否则会导致蛋白质摄入不足、免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良等。:三日苹果减肥法"没有考虑到营养均衡的因素，这样减去的大多也只是水分。

4、乳酸菌瘦身法

需要采用者持续三天只食用酸乳酪、酵素饮料、蔬菜汁和水。由于这是属于极低热量的饮食，每日的热量摄取量很少，因此能快速减轻体重。

真相大揭秘：

此法减去的是肌肉层，而不是脂肪，所以恢复原来饮食习惯后，很容易又会增磅。而且只吃乳酸食品营养极不均衡，不值得尝试。

5、乳酪瘦身法

每日三餐只吃乳酪及香蕉，不吃其它食物，便可利用乳酪中含有的活乳酸菌，促进肠脏蠕动，排走体内的毒素，从而达到改善皮肤及消除积聚在腹部的脂肪的效果。乳酪中含有丰富的钙质及良性蛋白质，为瘦身人士不可或缺的元素。

真相大揭秘：

肥胖不是因为体内毒素，而是过多的脂肪，此方法并不是减脂肪的好方法。另外，单吃这两种食物并不能全面提供人体所需的营养素，可能会导致缺乏多种维他命及矿物质，一旦恢复以往的饮食习惯，体重便会自然回升。

网络上盛传的减肥法还有:过午不食法"、:生姜红茶法"、:八日蜂蜜法"、:蜂蜜加醋减肥法"等。其中:过午不食法"是指吃过午饭后（一般指下午2点后）不再进食固体食物以及除水果和水之外的饮食，虽然短期效果显着，但长期得不到足够能量，对健康不利。

:生姜红茶减肥法"利用生姜的辛辣，使身体发热，提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥效果。但如果食用者患有肠胃疾病，则可能因为生姜的刺激而加重病情；:八日蜂蜜减肥法"和:蜂蜜加醋减肥法"则可能会削弱胃液的消化功能，妨碍正常吸收，扰乱消化功能。