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严重贫血吃什么,严重贫血怎么办

2022-04-03 17:45:00     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、严重贫血吃什么

严重贫血的患者平时要注意多吃补血的食物,包括猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等,但也要注意不要食用影响铁质吸收的食物,例

1、严重贫血吃什么

严重贫血的患者平时要注意多吃补血的食物,包括猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等,但也要注意不要食用影响铁质吸收的食物,例如浓茶、咖啡等。辛辣刺激、生冷不容易消化的食物就要忌食,还可以搭配一些滋补的菜式、汤水补血。下面由百科为你介绍几款补血的食谱。

1、杞子红枣煲鸡蛋:每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两个,鸡蛋煮熟后剥壳,再煮片刻即可,喝汤吃鸡蛋。

2、党参煲红枣:每次用党参15克,红枣15枚,煎汤代茶饮。

3、麦芽糖煲红枣:每次用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用。

4、仙人粥:首乌、枸杞各20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥,均有养血功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片,每日3次,每次0.3克,饭后服,并配维生素c,每次0.2克,连服2—3个月,效果很好。

2、严重贫血怎么办

对于贫血,目前国内比较流行的是用茶疗法进行调理,以达到内外兼修的目的。然而在茶疗中又以古方茶雪言茶最为不错,它能对营养不足造成的缺铁性贫血有很好的改善,能显着改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症。

生活上和饮食上应注意:

1.生活的调理:保持心情舒畅,避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行,以免产生急性脑缺血而晕倒。加强身体锻炼,每天坚持锻炼一个小时,跑步、登山等体育锻炼,能加强骨骼的造血功能,增加造血细胞。能够很好的预防贫血。

2.饮食的调摄:多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,肉类的有瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏都可以、多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等,还有水果有桃、李子、橘子、大枣(大枣、桂圆可以和枸杞煲汤)由于食物中的铁质不易吸收,多吃一些维生素c,有利食物中铁的吸收。

3、严重贫血的原因

(1)造血功能不良。当在一些化学的,物理的,毒素或其他不明的因素作用下,骨髓造血功能受损,就会发生贫血,这种贫血往往还会造成血白细胞和血小板的减少,医学上称为再生障碍性贫血。

(2)造血物质缺乏。造血物质主要包括维生素b12,叶酸,维生素b2,泛酸,维生素b1,铁,钴,铜以及一些重要的氨基酸等,缺乏上述任何一种物质均可能引起贫血。其中最常见的是缺铁而引起的缺铁性贫血和缺乏维生素b12或叶酸而引起的巨幼红细胞性贫血。

(3)红细胞破坏增多。红细胞破坏增多引起的贫血叫溶血性贫血。正常状态下,人的红细胞平均寿命为120天,然后衰老破裂。一些先天性或后天性因素可造成红细胞寿命缩短,破坏加速,从而造成贫血,这种贫血常同时伴有黄疸,发热,肝脾肿大等症状。

(4)出血。急性大量失血,如上消化道大量出血和外伤性大出血等均可引起急性失血性贫血;慢性失血如月经过多,痔疮等小量慢性失血也可以引起贫血。

4、严重贫血的危害

严重贫血后会给身体带来的六大危害:

1、一般表现:疲乏、易倦是贫血最常见的症状,贫血严重时部分患者还可出现低热。

2、心血管系统:活动后心慌、气短最为常见,部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭,检查时可有轻度怵音,下肢消肿、心电图出现改变。

3、神经系统:头痛、头晕、目眩、耳鸣,注意力不集中,失眠或晕厥,严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状,维生素b12缺乏引起的贫血常伴肢体磨木,感觉障碍等。

4、消化系统:食欲减退、腹胀、恶心较为常见,溶血性贫血患者可有黄疸脾脏肿大。

5、泌尿生殖系统:肾脏浓缩功能减退,患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低、女性患者常有月经不规则、过多或减少。

6、其他:皮肤干燥、毛发枯疏、少光泽。

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