风水里特别讲究水的流动，因为动，才能风生水起，才有活力。人的身体也是如此，血管里的血液以液体的形式存在，也可以看做是一种水流。如果血管里的风水出了问题，那问题就严重了。

  对于老年朋友来讲，平时可以对着镜子，把舌头卷起来看一看自己的舌下静脉，一般情况下，舌下静脉很细，大约有一两毫米。如果发现舌下静脉变粗了，看起来像两条蚯蚓，就要警惕心脑血管病了。

  常见的心脑血管病有冠心病、急性心肌梗塞、猝死、高血压、脑溢血和脑动脉血栓等。这种病已成为人类健康的:第一大杀手"。但是，如果能够及早发现，早做调理，那就可以化危险于无形了。

  舌下静脉变粗变暗是心脑血管疾病隐患的表现。心脏泵血功能减弱时，外周血液回流就会受到影响，血液循环随之减弱，引起静脉淤血，静脉压升高。舌下静脉就会突出松软的舌下组织，而显得又粗又暗。舌下静脉异常，可以作为推断心脏泵血功能情况的依据。

  在临床中经过观察，我总结了以下一套生活处方：

  1，山楂、决明子、炒栀子，泡水，代茶饮。

  2，有氧运动，以出微汗为标准，因为越活动，血液黏稠度会降低（我们通常说的越活动血越稀，其实是因为在活动过程中细胞内膜的通透性高了，在活动中的血脂和粥样硬化的血管肇会不断增加）。

  3，经常服用绞股蓝茶、枸杞芽茶，具有降脂作用。

  我曾在临床中对部分病人做过这样的调查，经过半年的观察，这种症状的朋友会改善很多，并且记忆力也好多了。没有参与我们管理和指导的人，有的史严重了，有的因一次生气，成了半身不遂。所以说，保健比治疗意义更大。

  因此，生活中要注意观察自己的身体，发现有什么不适应该尽早采取措施。

  另外，预防心脑血管疾病还应该注意：

  1，保持精神愉快。紧张、焦虑、忧郁、烦恼都可以引起心动过速或过缓、心律不齐，心前区疼痛和血压升高等症状。

  2，劳逸适度。用脑过度，神经过度紧张，脑血管易出现血液淤滞现象，因此，应适当调节劳与逸的平衡，使大脑有足够的休息时间。

  3，多吃素食。胆固醇和脂肪多的食物中都含有大最饱和脂肪类物质，容易引起胆固醇和甘油三脂增高，从而加大了患动脉粥样硬化的风险。

  4，少吃盐。钠离子在体内过多储留，会使血管的压力增大，血压升高。

  5，不要吸烟、喝酒。这些不良嗜好会增加动脉粥样硬化的程度。

  现在越来越多的研究证实，心血管疾病与饮食的关系很密切。因此，我给大家介绍几种生活中常见的食品，有益于防治心血管疾病。如：洋葱可以预防动脉粥样硬化；番茄可以减少人体动脉硬化和冠心病的发生；苹果有助于维持正常血压；大蒜可使虹脂和胆固醇明显下降。

  除了舌根下静脉扭曲暴突，两眼之间有横纹、大鱼际有褶皱、情感线分义较多，这都是心脏可能有问题的征兆。

  心脏病，就像藏在我们身体里的一颗:不定时炸弹"一样，你不知道它什么时候会爆炸。而且，很多人根本不知道自己身体里藏着炸弹。下面，是一些心脏病的信号，大家可以对照一下，争取尽早发现。

  1.看眉间。

  两眼之间是心脏的位置，两眼之间如果出现一道很明显的小横纹，就提示可能有心脏病。如果是一道竖纹，就可能是心律不齐。

  2，看舌头。

  把你的舌头翘起来，舌根下面有两条静脉，如果它们是扭曲的，暴突的，那肯定是心脏的血液循环不好。冈为:舌为心之苗"，心脏一旦有病变，肯定就会表现在舌头上了。

  3，看手。

  手上有反映心脏健康的多个信息点，围绕大拇指的生命线和虎口形成的区域，也是心脏的一个反射区，如果心脏不好，供血就会不足，营养物质就输送不到手掌，它就会发皱，说明心脏供血不足。而大拇指末节的掌纹，我们叫横截纹，这是冠状动脉的反射区，如果此处发暗扭曲，就是冠状循环不好，易得冠心病。

  另外，感情线也是跟心脏对应的。中医讲，心主情志，所以，如果感情线分叉较多的话，说明心脏功能不好。很多女性的感情线像小树叉，这种女性一般情感与想象力丰富，其实，这都跟心脏功能有关，当过度的想象伤了心神（心的能量），表现在感情线上，就是乱纹很多。

  有人问我，有时候去找人:算命"，算命先生会说，你的感情线分叉太多，将来婚姻肯定会出问题。这究竟有没有道理？我告诉大家，如果他口气比较肯定，那他就是想唬你或冲着你口袋里的钱来的。但是，我在前面说过，心对应着感情线，心主情志。所以，感情线分叉太多，说明这类人的思维比较发散，感情比较丰富，比较容易想入非非。这时候，如果没有好好地对待婚姻，没有用心玄呵护家庭，说不定就真的会出问题。

  如果出现心脏病的话，该怎么预防呢？

  首先是从穴位上来预防。

  凡是心脏不好的人，可以揉耳朵，提耳尖，上下拽耳垂，每个动作做30次，做的时候要两侧同时进行。

  另外，可以经常揉一揉劳官穴、少府穴、极泉穴。劳宫穴是心包经上的一个重要穴位。心包经，主治心痛、心悸、心烦、癫狂痫等心脏疾病，长期按揉对心脏很有好处。少府穴属于心经，对预防心痛、心悸、胸痛效果很好。极泉穴也属于心经，位于腋窝正中，主治心痛、心悸等心疾。

  总之，只要是心（包）经上的穴位都可以按揉，按揉时感觉手发麻，说明按对了，经常按揉按揉，对心脏很有好处。

  人们常说，:以心补心，以脏补脏\\\"。我们还可以吃些动物心脏来食补，烹饪的时候加上点儿枸杞、肉柱和大茴香，它们都性热，归心经，为纯阳之品，善补火助阳，益阳消阴。

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心脑血管疾病是威胁中老年人健康的头号杀手，为引起人们的重视，世界心脏联盟将每年9月的最后一个星期日定为“世界心脏日”。旨在唤起大家对心脑血管疾病和危险因素的重视，选择健康生活方式，积极防治心脑血管疾病。

现代文明让现代人付出了更多的沉重代价，随着生活节奏的加快，人们不得不面对更多的压力。中青年职场的竞争压力大，家庭生活的压力也大，要想能够在单位有一席之地，不得不超负荷的工作，高度紧张的神经和不良的生活习惯、情绪刺激都是引发心脑血管疾病发生的主要原因。专家提醒大家，健康问题应该放在首位值得人们关注，尤其是心脑血管疾病更要引起重视。

高血压是众多导致心脑血管疾病的因素之首，在众多并发症中，尤以心、脑、肾的损害最为显著。下面来介绍三种常见的高血压心脑血管类并发症：

一、高血压性心脏病。动脉压持续升高，增加心脏负担，形成代偿性左心肥厚。高血压患者并发左心室肥厚时，即形成高血压性心脏病。

二、冠心病。血压变化可导致心肌供氧量与需氧量失调，中老年高血压患者，长期的心肌氧量失调会直接导致心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

三、脑血管意外，即中风。病势凶猛，致死率极高，即使脱离生命危险，也大多致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的几率越高。

高血压的并发症后果都很严重，因此我们越早治疗越能减少心脑血管并发症的出现，而其中，药物治疗就是关键。由北京双鹤药业生产的“0号”，就是人们熟知的“北京降压0号”，是吴英恺院士、洪昭光教授等国内著名医学专家，采用华罗庚教授的著名理论优选法，根据系统工程理论和整体医学观点，经过三年药物筛选和实验研制出的长效小剂量复方降压制剂，也叫“复方利血平氨苯蝶啶片”。0号上市30余年，降压的疗效得到了广大患者和医生的认可。目前每年已有600万的固定高血压患者服用0号，多数患者只需每日服用1片，即可24小时平稳降压，并且长期服用有助于保护心、脑、肾等人体靶器官。临床研究表明，服用0号降压的总有效率高达92%。0号便宜，每天不到一元钱，是老百姓吃得起的首选长效降压药。

预防心脑血管疾病的发生，是一项需要持续进行的长期工程，只要坚持服用降压药就一定会有好的效果，从而远离它的危害。

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心脑血管疾病在如今已经是威胁健康的最大杀手，而我们都知道心脑血管疾病往往都发生的十分的突然，那你知道为什么会心脑血管疾病的出现呢？其实跟日常的一些习惯也有关系哦，当你经常有以下的习惯时，那么去查查吧，说不定心脑血管疾病已经缠身了。

日常小习惯导致心脑血管疾病

第一：烟酒

很明显烟酒的伤害是最大的，在平时抽烟喝酒看似没有多大的伤害，顶多喝醉后睡醒了就好了。其实经常吸烟的人患上冠心病的几率多出三四倍，心梗死多了两成，中风的几率高了将近四倍。而喝酒的人很容易会造成冠心病还有中风哦。所以说有烟酒习惯的人基本都是心脑血管疾病的高位人群。

第二：暴饮暴食

如今很多人的饮食都是不健康的，多数人都是喜欢按照自己的模式来。想吃什么酒买什么，而大多数都是重口味高盐高糖高脂肪的食物，然而这些食物对于血压血糖还有血脂等都会有所影响，甚至对于心脏也会造成极大的负担，所以说暴饮暴食就是点燃心脑血管疾病的火线。

第三：熬夜

相信不少的人都是有熬夜的习惯，那么当你长期熬夜的时候，不仅仅衰老快而且还很容易会导致心脑血管病的出现哦，所以说经常熬夜的人要多担心这类疾病的出现。

第四：不爱运动

如今不少的人都不喜欢去运动，再加上工作的关系，经常在久坐。那么当你久坐缺乏运动的时候，血糖血脂等都会受到影响，心脏功能就会降低，那么很容易就会导致心脑血管疾病的出现哦。

其实心血管疾病已经严重威胁健康，因此建议在平时要做好预防哦，那想要健康就要远离以上的坏习惯。

冬季是一个心脑血管高发的季节，而且这种疾病已经不再是老年人的专利了，如今年轻人患上心脑血管的也很多哦。不过你知道吗?除了天气之后还有一些坏习惯也是造成心脑血管的主要原因哦，而且这些习惯都是很多年轻人经常在做的哦。今天就去瞧瞧导致心脑血管的原因吧。

第一：吸烟

你是否有吸烟呢?其实我国吸烟人群还是非常多的，然而当你吸烟的时候，其含有的有毒物质不仅仅会影响到肺部，对于心血管直接血脂都会造成影响哦，长期下去就会导致动脉硬化等问题。

第二：不爱运动

导致心脑血管病的原因跟运动也有关系哦，当你不爱运动的时候就会导致体内的脂肪堆积过多，那么血糖还有血脂以及血液都会受到影响，轻者影响血液循环重则导致血管的堵塞诱发了心血管疾病。

第三：饮食

如今很多的年轻人非常的喜欢吃高热量的食物，比如说各种油炸类的食物，炸鸡汉堡等等。还有很多人也非常的喜欢吃烧烤。其实这些食物都是会直接影响到血糖以及血脂的。当长期进食这些高热量高脂肪的食物时就会增加心脑血管疾病。

第四：熬夜

如今多数的年轻人凌晨一两点还活跃在游戏上面，当然有些人是在加班工作。然而当你在熬夜的时候就会导致血压飙升哦，那么很容易就会直接导致心脑血管病疾病的出现哦。

其实小编想说不要以为心脑血管病离你们很远，年轻人不会被缠身。当你有经常爱吃高脂肪高热量的食物时;当你经常熬夜时;当你经常不爱运动时心脑血管病就会找上门来哦，因此有以上坏习惯的朋友要及时的去改善哦。