从怀孕到分娩，子宫是女性身体内变化最大的器官，很多妈妈产后都会出现子宫下垂。当盆腔的肌肉和韧带松弛或者退化就不能承托因怀孕而增大的子宫，子宫就会下滑到阴道里，子宫下垂有什么症状呢？又该怎么预防和治疗呢？

一、产后子宫下垂的症状

1.分娩后体内在排出恶露之后会排出白带。一般情况下，顺产的两个星期左右就可以排完，剖腹产时间稍微长点，可能做完月子之后恶露才会排干净。当恶露排干净之后妈妈们就要注意观察自己的白带是否异常，子宫下垂者，白带会增加并伴有血水。

2.出现尿频尿急尿不尽外阴还会肿痛。子宫下垂后，膀胱会受到压迫，尿液就不受控制，外阴经常受外因刺激会肿痛。

3.小肚子、私密处会有坠胀感，便秘排便困难，有时还会腰酸背痛，平躺着的时候症状会减轻，走路或者站立的时间长了这种症状会加重。

二、怎样预防和治疗产后子宫下垂？

1.产后注意休息不能过早地参加体力劳动，也不要长时间站立或者蹲着，产后注意调整饮食保持大便通畅，防止便秘。

2.产后可以适当做一下提肛运动，促进产后盆底肌恢复，缓解因基地痉挛引起的下坠不适感。

3.抬臀运动，平躺在床上，两脚踏起来脚掌贴在床面并紧贴臀部，两臂自然平放在身体两侧，用腰部的力量使臀部抬高再缓慢放下，每天重复做20次，坚持一段时间。

4.坚持母乳喂养。宝宝的吮吸是对子宫最好的刺激，它可以促进子宫收缩帮助韧带恢复，从而预防子宫下垂。

5.寒性食物容易引起下坠，产后不要吃田螺、蚌肉等海鲜会伤到脾胃，不利于子宫恢复。寒凉水果西瓜、梨、香蕉等也要控制不能多吃。

6.使用子宫托，选择稍大于趾骨尾骨肌裂隙的子宫托，一般采用的是中号，使下垂的子宫和阴道壁能够纳入阴道内。使用时要注意卫生，选择塑料制品在子宫内的酸碱环境中性质稳定，每天早晨放托晚间取出，使用前要消毒。一段时间之后，耻骨尾骨肌恢复了弹力，脱出部分复位后组织水肿消失就可减轻重量，子宫就不再脱出。

虽然产后子宫下垂并不多见，但是也不能掉以轻心，产后妈妈身体都非常虚弱，要注意做好产后的保健工作，预防子宫下垂。那么，具体应该怎么预防呢？我们来了解一下。

1、产后妈妈最好尽量进行母乳喂养。一方面，母乳喂养对于新生宝宝是非常有好处的，母乳喂养的宝宝可以从母乳中获得营养，也可以获得母亲体内的抗体，对疾病的抵抗力会比奶粉喂养的宝宝强得多。另一方面，对于妈妈来讲，母乳喂养可以促进子宫收缩，对于韧带的恢复可以有帮助，从而预防子宫下垂。因此，母乳喂养对于产后妈妈和宝宝来说，都是很有好处的。

2、产后妈妈要注意休息，不宜过早参加体力劳动，也不要长时间站立或者深蹲，保持大便通畅，预防便秘，这些都有利于预防子宫下垂。

3、产后妈妈可以适当做一下产后运动，例如提肛运动，这个运动非常简单方便，对于产后的盆底肌恢复非常有帮助。收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩，每次收缩10-20下，每天有空的时候可以多做几次。

怀胎十月，终于盼来宝宝出生这一刻，幸福跟紧张感相互交替，虽然说新生命降临是一件值得庆祝的事，但是产后妈妈却不得不面临一堆问题，产后抑郁，产后出血，有的妈妈产后经常腰酸背痛，尿频尿急，这就是常见的产后子宫脱垂现象，那么子宫脱垂还有哪些症状呢？产后子宫脱垂要怎么治疗？

产后子宫下垂的症状

1、白带增多。产后妈妈会有恶露排出，顺产一般两周可以排干净，剖腹产会久些，等到恶露排干净后，妈妈可以观察下自己的白带有没有增加，会不会出现黄脓样或者血水状，如果有就说明可能是产后子宫下垂了。

2、经常出现尿频、尿急、尿痛的现象。产后妈妈如果经常有尿意，上厕所频率大大增加，甚至排尿会有痛感，而且咳嗽、大笑的时候，尿液还会不自觉流出，那时因为子宫下垂压迫到膀胱了。

3、大便困难，便秘。产妇阴道、外阴部会出现坠胀感，出现腰酸背痛的症状。

产后子宫下垂怎么办？

1、做一些改善子宫下垂的运动。

缩肛运动。收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩，每次收缩10-20下，建议产妇每天可以多做几次。

臀部运动。平躺在床上，两脚抬起，用腰部力量把臀部抬高然后放心，每天做20下左右，可以多做几次。

2、不要吃寒凉的食物。比如说梨、西瓜、杏子、香蕉、橙子等，这些会伤害脾胃，加重子宫下垂。

3、产后要多注意休息，尽量不要做体力劳动，最好是躺着或坐着，不要久站或者深蹲。

4、产后妈妈要尽量选择母乳喂养，一方面对宝宝有好处，另一方面，母乳喂养可以促进子宫收缩，对于韧带恢复有帮助，还可以预防子宫下垂。

5、产后42天内要避免性生活，最好是在产后2个月才进行，防止子宫下垂更严重。

6、要注意营养均衡，多吃补肾、补气的食物。

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可能很多女性知道产后子宫下垂这回事，但是子宫下垂要怎么办，相信有很多女性都好奇。下面我们一起来探讨一下吧。

子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉松弛或退化，不能承托子宫而令子宫下垂到阴道内。因为妇女在怀孕期或分娩期间，可能损害到子宫的韧带和肌肉。如果曾经怀孕几次或有难产的妇女，就比较容易患子宫下垂。如果是轻微下垂，子宫颈仍然在阴道内，严重的子宫颈会伸到外阴位置，更严重是全个子宫会伸到阴道以外。情况轻微可能会有少许不适，严重的会感觉到外阴聚下，十分不适，而且大小便非常困难。因为当子宫下垂时会连带阴道内壁都会下垂，前面的阴道壁会牵连到膀胱，而后面的阴道壁会牵连到直肠下垂。如果本身的膀胱肌肉和韧带是有松弛的情况，病者就会有小便失禁的现象。

对于产后子宫下垂，下面讲几种治疗方法，供大家参考。

1、普通康复疗法增进体质，加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。

2、子宫下垂治疗在阴道内放置一托配合—般疗法，适用于i度、ⅱ度轻子宫脱垂患者、阴道壁中度膨出。常用的类型有喇叭花型、环型、球型、球腹—蘑菇头子宫托。

3、手术治疗适用于非手术治疗无效，或重ⅱ度、ⅲ度子宫脱垂并发阴道前后壁膨出者。子宫下垂治疗手术方式的选择，应根据患者的全身状况，有无生育要求等，选择适宜的手术方式。建议在临床医生的指导下治疗。