很多女生一听到熟决明子能够减肥，就天天坚持用熟决明子来泡茶，以茶代水。其实这种做法是不正确的！俗话说“是药三分毒”。即使熟决明子茶能起到消脂减肥的效果，但是其副作用也是不容忽视的！

决明子性微寒，对于脾胃虚寒，平时容易腹泻、胃痛的人，是不宜饮用熟决明子茶，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，影响身体健康。另外，长期饮用决明子茶，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，所以怀孕时期也是不能喝。

由此可见，熟决明子茶虽能作为养生保健的茶饮，但是不能够经常喝，也不能大量饮用的，因此，爱美的妹子们，切莫贪杯哦！

喝决明子的确有利于减肥瘦身！决明子茶非常健康且效果显著的养身减肥茶，肥胖人士喝决明子茶能有效润肠通便、降脂瘦身，而且还能补充多种人体所需的营养元素。决明子茶只需在家中就能轻松泡制，大家要做的就是买一些决明子回来，然后和其他茶叶或者是干花一起泡一泡，就能轻松制成。无论是和绿茶等茶叶搭配还是和菊花、蜂蜜等搭配，减肥效果同样都很显著。

决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。因此，用决明子来泡茶是非常合适的，而且用这样的方式来降脂减肥也是非常健康且不易伤身的。大吃大喝一顿后，喝一些决明子茶消除油腻感也是不错的选择。爱喝茶来达到瘦身效果的朋友不妨试一试决明子茶。

高血压引起的头晕，就像一枚不定时的炸弹，让人终日处于危险状态，想要控制好血压，除了药物调理控制外，食疗甚至是茶疗也可以起到一定的功效。有不少的网友推荐高血压的朋友可以适当饮用山楂决明子茶，那么山楂决明子茶能降压吗？

山楂决明子茶是否能降压，这由它的原材料山楂和决明子来决定。据了解，山楂含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素c、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用；另外，临床试验发现山楂片中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。而决明子，含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等成分，有降低血清胆固醇与降血压的功效。因此，有山楂、决明子泡制的山楂决明子茶，也确实是有很好的降压作用。

温馨分享：

干山楂、决明子各30克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡12小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。长期服用可将血压控制在正常水平。

另外，用杭白菊5克、生山楂10克、决明子10克。开水浸泡后代茶饮。每日一剂，1个月为1个疗程，能很好控制血压。

喝茶减肥，是每个想减肥又不想节食运动的人理想的选择。那么喝熟决明子茶能不能减肥？喝熟决明子茶是能起到减肥的效果，这是因为决明子有消脂、通便的作用。决明子中的大黄素能有效地抑制全身脂肪合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用，是减肥排毒的一个好帮手，下面为大家推荐一道熟决明子茶的减肥妙方！

熟决明子减肥茶

原料：荷叶3g，熟决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，

用法：开水冲泡

功效：能减肥、降脂、润肠。适用于肥胖症、便秘等。