儿童正是长身体的时候，如果患上消化不良很容易影响生长发育。由于孩子的消化功能比成年人弱，再加上一些不良饮食习惯，很容易出现消化不良的情况，这都令家长担心不已。消化不良有具体有哪些表现，又要怎样调理呢？

消化不良的表现

1.易出虚汗

儿童多汗往往是由于消化不良所引起的，出汗跟消化有很密切的关系，如果消化不佳，时间长了身体就会缺乏需要的营养，体质也会变虚，一点轻微的运动也容易出汗。

2.夜间磨牙

家长要留意孩子有没有夜间磨牙的情况，缺钙、寄生虫、消化不良都会出现磨牙的情况。如果孩子处于长乳牙或着换牙的时期，口腔有炎症的话也会导致磨牙。饮食上不节制，导致胃肠的功能混乱，这时就要改变一下孩子的饮食、喂养习惯。

3.过敏

有些孩子日常吃鱼虾后没有特殊反应，但是偶尔有一两次吃了以后出现皮肤过敏，这也和消化不好有关系。

4.大便情况

家长平时要关注孩子的大便情况，如果大便呈羊屎状，一坨一坨的，出现这种情况大多是因为孩子脾虚，胃肠道功能受影响，大便不能及时排出，积聚在肠道时间长，水分就吸收，所以大便会变得干硬，时间长甚至会引起便秘。

消化不良的调理方法

1.养成良好的饮食习惯

首先要注意饮食卫生，食物不干净也容易引起消化问题，一定要教育孩子不要吃不干净的食物，同时也要避免边看电视、看书、玩电脑手机边吃饭。卷心菜、西兰花、豆类、洋葱、韭菜等食物多吃容易胀气，油炸食品加重肠胃消化负担，冷饮、冰激凌容易刺激肠胃，家长们要注意少给孩子食用以上的食物。

2.注意腹部保暖

腹部受凉也会刺激肠胃道引发消化不良，很多时候孩子在晚上睡觉时，没有注意腹部保暖，因此家长们一定要注意，尤其是夏季开空调时，更要保证孩子的腹部不受凉气的侵袭。

3.养成规律的排便习惯

要让孩子从小养成规律的排便习惯。正常的消化才会规律的排便，反过来说，规律的排便才能确保正常的消化，二者是密不可分的。因此，要培养好孩子规律排便的习惯，同时也要密切注意保持孩子的消化道情况，这样才能预防孩子出现消化不良的问题。

宝宝生病是所有父母最头疼的问题了，如果宝宝身体不舒服，一直哭闹却又说不出身体哪里不适。有些疾病有明显症状，能让父母快速鉴别。下面一起来看看宝宝消化不良的表现有哪些。

1、宝宝消化不良的时候，会出现食欲下降的症状，到了饭点也不想吃东西，而且由于消化不良导致腹胀、肠鸣，可以听到宝宝肚子发出咕噜咕噜的声音。

2、由于消化不良，乳食积滞在胃中，会引起口臭和口酸，所以当父母发现宝宝在早上或者打嗝的时候有口臭，有可能是消化不良。

3、宝宝在消化不良的时候会出现溢奶的症状，常常伴有腹痛，年龄小的宝宝有时会哭闹，如果腹痛不是很严重，则可以自行缓解，如果宝宝一直哭闹不停，则需要到医院就医以免耽误病情。

4、宝宝如果有腹泻的症状，一天大便5-10次，且排泄物有大量水分和奶块，则是消化不良的表现。

5、在夜晚的时候，消化不良会使宝宝肠胃发生内热，所以宝宝会烦躁、啼哭、晚上睡得不安宁，甚至有低烧的情况出现。

温馨提示：当宝宝出现以上5种消化不良的现象时，家长应该让宝宝多喝水，促进胃肠蠕动；多运动，少食多餐，注意饮食清淡。与此同时，家长也要观察宝宝消化不良是否是因为食用奶粉不当导致，如果是，则要及时给宝宝更换奶粉。

由于绵羊奶消化吸收率是牛奶的3倍，其中的甘油三酯含有更多的短链及中链脂肪酸mct，更容易消化吸收，有助于宝宝肠胃健康，因此家长给宝宝选择绵羊奶粉不失为好选择。说到绵羊奶粉，深受宝爸宝妈们喜爱的蓝河绵羊奶粉就非常不错，它由新西兰蓝河牧场为奶源原材料的绵羊奶生产而成，富含天然乳铁蛋白、叶酸、维生素b12、氨基酸，包含mfg乳凝集素、egf、mfg乳磷脂肪三大保护因子，低过敏、不上火、不虚胖、易吸收，更适应宝宝娇嫩的肠胃。

宝宝消化不良，不管是什么原因造成的，肠胃已经受损，为了避免再次发生，还需要进行调理。脾胃手上后，能够分泌消化酶的功能下降，肠内毒素滋生，肠道内菌群失去平衡，无法全面消化产物，引起宝宝肠道感染。因此调理肠胃很是关键。

如何来保养宝宝的肠道，恢复健康正常，大部分的妈妈都不懂。

首先要减轻肠胃负担，食疗是个很不错的方法。给宝宝吃一些助消化，温养脾胃的汤饭，红豆，山药，山楂，蔬菜都有助于脾胃健康。注意宝宝的膳食搭配也很重要。

其次注意休息环境，宝宝需要足够的睡眠时也需要良好的睡眠环境。嘈杂、湿气重、空气不流通的环境都会降低宝宝的免疫力。

及时是宝宝也是需要运动的，多带宝宝出去呼吸新鲜空气，鼓励宝宝多走动，有利于宝宝健康成长，加快宝宝免疫系统的恢复。

宝宝如果进食不当就会引起消化不良的症状，那么你知道宝宝消化不良该如何调理吗？

婴儿消化不良指的是婴儿上腹有痛感或胀气感，并且发作的频率高且持续时间长，常有早饱、厌食、嗳气、恶心呕吐等不适症状，是常见小儿消化系统综合征。

宝宝消化不良怎么办

1、如果宝宝饮食过量，应延长两次之间喂奶的时间，适当减少喂奶的次数。

2、如果宝宝吃了难消化的食物，吃一些对应助消化的食物，加速宝宝肠胃的消化。

3、如果是宝宝生病导致消化不良，找出病因，及时治疗。

4、其他原因导致。母乳喂养的妈妈要注意调整自己的饮食，不吃油腻难消化的食物;冲调配方奶，不要随意改变冲调比例，不要随意频繁更换奶粉。

5、让宝宝多休息，宝宝可以在充足的睡眠下恢复。

宝宝消化不良吃什么好

1、大麦及大麦芽

妈妈可以给宝宝大麦茶煮水喝，因为大麦中的尿囊素有促进胃肠道溃疡的愈合的功效。

2、酸奶

酸奶有轻度腹泻作用，可防止宝宝便秘。日常中，妈妈可以注意给宝宝喝酸奶，补充宝宝身体发育所需的营养。

3、苹果

苹果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动，加速排便，有通便作用。苹果中所含有的营养物质丰富，非常适合宝宝食用。

4、西红柿

西红柿中还含有独特的番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

5、白菜

白菜中含有大量的粗纤维，促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。妈妈可以给宝宝多做白菜吃，炖烂一点即可。