baby们经常睡着好好的就突然哭了起来，似乎受了天大的委屈！粑粑麻麻的心也跟着揪起来，到底是什么原因导致宝宝哭闹呢？是没有吃饱？还是做噩梦了？为了提高宝宝们的睡眠质量，粑粑麻麻们有必要找到原因。

  1.长牙期的宝宝非常痛苦，长牙从5个月就开始，一直会持续到两岁半左右。长牙阶段牙龈总是感觉涨涨的、痛痛的，不舒服当然要哭啦。

  2.宝宝憋尿也可能会突然醒过来，尤其是男孩子，膀胱比较小，憋尿会很难过，所以哭了就要告诉爸爸妈妈该把尿啦。

  3.鼻塞呼吸不顺畅，除了刚出生的宝宝发育不完全，还有可能是感冒引起的鼻塞。

  4.半夜温度不适，太冷或者太热，穿的多或者穿的不够舒服，又或者麻麻总是觉得宝宝冷会盖的太多，都有可能引起宝宝不适从而哭闹。

  5.空气不新鲜导致宝宝呼吸道不适，或者堵塞都有可能引起宝宝哭闹。

  6.小区周边噪音过大，当宝宝睡觉浅的时候出现的不和谐的声音都有可能造成宝宝惊醒从而引起哭闹。

  宝宝们哭闹一般都是有原因的，很少有宝宝会没有缘由的哭闹，所以爸爸妈妈们要掌握一些小技巧来帮助宝宝提高睡眠质量。

  1.吮吸，宝宝们吮吸会感觉到很有安全感，不管是乳房、奶嘴、手指，都是不错的吮吸对象，都能起到安抚宝宝的作用。

  2.按摩，或者轻拍都能够让宝宝平静下来，但是不能按摩未满月宝宝的肚子或者脊柱。

  3.音乐，或者白噪音，能够让宝宝感觉到类似于子宫内稍微有些嘈杂的环境，太过安静有时候反倒会让宝宝感觉到不安，适当的声音有助于宝宝睡眠。

  4.肚子胀气，吃饱喝足之后肚子胀气也不容易睡好，所以可以拍拍宝宝的背，打个嗝反倒会好很多。

  5.给宝宝洗个舒服的热水澡，让身体清清爽爽，然后穿上舒服的睡衣，才能安安稳稳睡觉。但是对于不爱洗澡的宝宝来说，这简直就是起反作用。

  宝宝们哭闹的原因有很多，而且宝宝们也会看心情，还会用哭闹来求关注，有时候可能是真不舒服。所以爸爸妈妈们在日常生活中要多多观察宝宝的习惯和特点，不同的哭声代表不同的需求，通过宝宝不同的哭声来对症下药。

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2. 尿布湿了

夜晚睡觉时大家都习惯给宝宝垫一张尿不湿，防止半夜尿床。宝宝喝的都是奶水，主要排泄方式就是小便，晚上尿液撒的尿不湿上会让宝宝觉得不舒服，这时候他就会哭闹不止。这时候就需要及时更换尿布了！

3.宝宝受到了刺激

几个月的小宝宝也会有微妙的认知能力，如果白天受到了刺激或者惊吓，他们晚上也会睡不好。还有些宝宝睡觉做了噩梦也会在夜间睡觉时哭闹，大人应及时予以宽慰。可以把宝宝抱在怀里轻声安慰。

4.宝宝生病

宝宝还不会说话，生病了以后没办法用语言来表达自己的感受，所以只能哭，以这样的方式来引起爸爸妈妈的注意。所以如果发现自家宝宝吃饱喝足但还是在哭闹，那一定要仔细检查一下孩子的健康，看看是否生病了。

5.白天睡太多了

婴幼儿虽然很能睡，但是也有睡觉的极限时间。如果宝宝白天睡得多，晚上自然不怎么睡。如果发现自己宝宝白天老爱睡觉，一到晚上精神倍儿棒，那就需要控制好宝宝的睡眠时间，白天多陪孩子玩、多逗孩子，留着瞌睡晚上再睡。

宝宝的睡眠很重要，如何掌握宝宝睡眠规律是妈妈必须要学习的课题，下面就让我们分析下宝宝睡不着的因素。

遇到这种情况、不要急躁、应认真分析原因，首先考虑是不是白天睡得太多了，一般六个月以内宝宝白天睡3到4次、每次1.5到2小时、7到12个月宝宝白天睡2到3次、每次2到2.5小时。

白天睡得过久、必然影响夜间睡眠，如果宝宝白天睡得过多、父母可以有意识地叫醒宝宝、或逗他多玩一会儿，通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡、晚上睡长觉的习惯。

有时宝宝吃得过饱、造成腹部不舒服、或吃得不够、感到饥饿、也会哭闹不睡，如属这种原因、应该不断摸索规律、使宝宝吃得适量、不要过饱或过饥。

如果尿布尿湿了没有及时更换、或衣服过紧、被子太厚、使宝宝感到不舒服、他也会通过哭闹不睡表示“抗议”，因此、应尽量给宝宝穿宽松、柔软的衣服睡觉、被子厚薄要适宜，尿布湿了应及时更换。

假若不是上述原因、父母要细心观察，比如检查一下宝宝身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹、因为这会使他皮肤瘙痒难忍、尤其夜间安静时较为明显，宝宝不会表达、只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

当宝宝哭闹不睡时切忌不找原因、只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡、经常如此、将会养成不良的睡眠习惯，而且由于这样做并未去除影响宝宝睡眠的根本原因、使宝宝得不到很好的休息、日久将会影响宝宝的健康

  有很多麻麻都非常烦恼：:为什么自己孩子晚上就是这么不省心！"、:抱着能睡着，一放到床上就醒！"、:抱着孩子睡，胳膊疼！"......对于这个问题不同的人给的建议也不一样，有的人觉得宝宝抱着睡会养成坏习惯，可是有的人又觉得宝宝还太小，应该抱着睡给他安全感。

  这里要说的是任何方法都不是万能的，对于抱睡这个也不是只有yes与no的答案。下面一些情况就建议爸爸妈妈们最好抱着宝宝睡：

  1.早产儿或者刚出生不久的宝宝，妈妈的温暖怀抱让宝宝能到得到足够的安全感，在妈妈的怀抱中宝宝会睡得更踏实、放心。尤其是对于早产儿来说，妈妈的怀抱更是显得非常重要，妈妈的怀抱就像保温箱一个温暖、安全，这大大降低了婴儿死亡的的几率，所以建议应当使用kmc（袋鼠妈妈式的照料）的照顾方式，因此要给宝宝足够的拥抱。

  2.宝宝在半年之后肠胃系统才能发育完全，他们很容易出现胀气、反流、绞痛等不适症状，而平躺则会加重这种不适症状。所以抱着孩子，拍拍宝宝的背，或者揉揉肚子都能够帮助缓解宝宝的痛苦，因此妈妈们或者爸爸们还是多抱抱这样的宝宝吧。

  3.当宝宝出牙时，第一颗牙萌出大约在6-8个月，这个时候的宝宝牙龈不舒服，很难入睡，即便入睡也非常容易醒来。所以家长可以给宝宝咬一些磨牙棒或者安抚奶嘴，如果实在不行，那就需要爸爸妈妈的怀抱来给予宝宝安抚了。

  4.感冒鼻塞时辗转反侧，给宝宝滴一滴滴鼻剂，但是即便滴了滴鼻剂，鼻塞依旧会影响宝宝睡眠，如果能够抱着他，也能够缓解一些鼻塞，所以献出你的拥抱吧。

  如果宝宝并不是早产，也度过了肠胃发育、出牙阶段，而且也没有其他病症，这里就建议不要再抱着宝宝睡觉了。但是很多家长会发现有时候宝宝一放到床上就醒来，其实可能是因为宝宝的睡眠周期导致的。

  当一个睡眠周期过度到下一个睡眠周期的时候，睡眠会变得很浅，如果这个时候睡眠环境突然改变，宝宝就会迷迷糊糊的醒过来，所以并不是宝宝变成了小恶魔，是你不下心选错了放下的时间，所以对于宝宝抱睡这个问题，应当根据不同宝宝的情况来不同对待。

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