报道称某女星生完孩子之后出现产后痉挛的情况，那么产后痉挛是怎么回事呢？高龄产妇如何科学坐月子呢？

6月4日，秋瓷炫的所属公司bh娱乐表示：:秋瓷炫在上星期五凌晨生产后，突然出现了痉挛症状，立即送到急诊室，接受应急治疗，目前正在恢复中"。据悉，详细病名和原因正在检查中，根据医生的劝告静心休养。丈夫于晓光正在照顾新生儿子，孩子非常健康。秋瓷炫于6月1日凌晨在首尔某医院产下健康男婴，于晓光在秋瓷炫生产时也时刻陪同在旁。高龄产妇因为身体比年轻妈妈要弱些，本来怀孕已属不易，生产后的坐月子对以后的身体恢复来说是重中之重的事情。那么高龄产妇坐月子要注意哪些问题呢？

1.产后42天要静养，切勿久卧不起

高龄产妇产后首先要注意的就是静养，但绝对不能整月躺在床上。高龄产妇剖宫产率高，手术后的第一天需要卧床休息。

但在手术6小时后，就应该多翻身，促进淤血的下排，减少感染。在手术24小时后，产妇即可下床活动，术后48到72小时后，产妇需要下床活动得更多一些。这样可以促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留，防止发生盆腔和下肢静脉血栓。

当然，需要活动多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。

2.产后宜温补不宜大补

高龄产妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食品，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡（宜选用公鸡）等温补之物。此外，蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀bb个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，轻易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。总体说来，产妇的饮食宜平淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。

3.产妇饮食须知

（1）产妇忌多吃味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的。但味精内的谷氨酸钠会通过母亲的乳汁进入婴儿体内，使婴儿出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

（2）产妇忌过多吃鸡蛋。医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。由于在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。一般情况下，产妇每天吃1-3个左右的鸡蛋就足够了。

（3）产妇忌过多饮用红糖水。产妇分娩时体力消耗较大，失血较多，产后又要为婴儿哺乳，因此需要补充铁质和多种营养元素，而红糖能够为产妇提供铁质和多种营养成分。但是，产妇食用红糖时间过长过多，会导致恶露排出增多，形成慢性失血性贫血，并且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。

4.严防慢性咳嗽和便秘

对于顺产的高龄产妇来说，一旦出现慢性咳嗽和便秘，一定要及时治疗。原因在于产后盆腔韧带松弛、盆底肌肉受伤，咳嗽时用力，会造成子宫托垂、膀胱膨出及直肠膨出，严重时甚至会小便失禁，也不利于盆底肌肉的恢复。比较好的办法是坚持做保健操，包括吸气、屏气、缩肛运动。

5.放松身心，避免心情低落

高龄产妇产后，患忧郁症的几率很大，可能是因为年龄偏大的原因，会出现焦虑，心情低落，甚至出现精神障碍，长此下去会影响身体。所以高龄妈妈产后一定要保持好心情，可以看看幽默轻松的电视节目，或听轻音乐。

夏季坐月子可以吃什么

鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。有助于妈妈们快速恢复体力，但是不是吃得越多越好。所以，产妇每天吃鸡蛋不要超过4~6个，最好不要一餐吃这么多。

做法：白煮蛋、蒸蛋、蛋羹、桂圆鸡蛋、炒鸡蛋等。

红糖

红糖对女性非常好，能够让产妇全身温暖，还能提供丰富的营养，能够及时补充新的血液，红糖还有生乳、止痛的效果，产后喝红糖水的时间以一周为宜，在夏天产妇出汗会让体内少盐，多喝红糖会引发贫血。

做法：加在桂圆蛋、糯米粥等甜点里食用，也可以冲成红糖水直接饮用。

小米和紫糯米粥

小米富含维生素b1、b2和膳食纤维素，能够帮助产妇恢复体力，促进肠胃的蠕动，增进食欲，让产妇更有抵抗力，但是小米粥不能煮的太过稀薄，要各个营养都均衡。

做法：小米粥，糯米粥或糯米饭。

西红柿

西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。

香蕉

香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物，对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。（参考网站：腾牛健康）

高龄产妇主要指的是怀孕年龄大于35岁的孕妇，高龄产妇不仅在怀孕期间容易出现各种身体不适症状，还更容易出现难产的情况，所以高龄产妇分娩之后的身体受损也会更严重，产后坐月子期间更需要好好的调养身体。高龄产妇如何坐月子好呢？高龄产妇坐月子的注意事项有哪些？

高龄产妇坐月子要注意什么？

1、注意身体调养

高龄产妇产后的身体会严重受损，会变得特别的虚弱，有很多高龄产妇是通过剖腹产生下的孩子，所以高龄产妇在坐月子期间一定要特别注意身体的调养，剖腹产后的第一天必须要卧床休息，而且高龄产妇坐月子的时间最好延长，至少要休养42天，休养期间应避免干重活累活。

高龄产妇在坐月子期间除了要注意多休息，还需要适当的下床活动身体，在房间里走动走动，一般在产后24小时之后即可下床活动了，不要长时间躺床上不动，因为这样会影响体内血液的正常循坏，不利身体的康复，而且也容易引起便秘，所以月子里休息期间还需要适当的活动。

2、注意合理的饮食调理

月子里合理的饮食调理也是产后身体恢复的关键，高龄产妇在坐月子期间一般会需要更多的营养补充，但也要注意避免大补特补，月子里应以温补为佳，高龄产妇在月子里的饮食应以营养丰富、易消化吸收、热量充足、清淡可口及富含水分的食物为佳。

高龄产妇的月子餐也最好遵循:少量多餐"的原则，可以适当多吃些补血的食物，如乌鸡、桂圆等温补的食物也是很适宜高龄产妇在产后身体恢复期间食用的。此外高龄产妇在月子里还应适当多吃些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、禽肉、豆类、畜肉、干果等。

3、注意心态的调节

有相关研究发现，随着年龄的增长，忧郁症的发病率也会增加，所以高龄产妇在月子里一般会更容易患上抑郁症，因此高龄产妇在坐月子期间一定要注意心态的调节，遇到什么问题难题时最好及时向家人咨询，心情不好时也应及时找人倾诉，不要把所有不好的事都放在心里，这样很容易引起抑郁。

最近有报道称某女星生娃后出现产后痉挛的情况，导致产后痉挛的原因有很多，下面来看看产后痉挛的症状吧。

秋瓷炫，被称为中国好儿媳，因在《回家的诱惑》中扮演林品如一角被广大中国观众。2015年公开与男星于晓光的恋情，17年1月两人步入婚姻的殿堂，就在今天儿童节的时候，两人的宝宝诞生了。这本是一件值得普天同庆的事情，可偏偏就在这个时候秋瓷炫被传出产后身体不适发生了痉挛被送入了急诊室抢救的消息。产后痉挛究竟是怎么一回事？今天就来和大家聊聊这个话题。

产后痉挛，看字面意思就是生完宝宝后妈妈身体出现抽搐的症状，但是产后痉挛的症状不仅仅表现为四肢抽搐，还有可能出现腰腿酸痛，头晕眼黑，疲倦困乏，盗汗心悸等情况。不管怎么说，刚刚结束分娩的女性身体都是特别虚弱的，抵抗力也变差特别容易受到病毒感染，这个时候如果妈妈身体出现不适症状，无论严重还是不严重都应该让医生进行查看，及时向医生确认情况。

产后痉挛多发于高龄产妇中，我们都知道秋瓷炫已经39岁了，一般35岁以上的产妇都被定义为高龄产妇，本身生孩子就是件从鬼门关门前走一遭的事情，对于高龄产妇来说这个危险系数就更高了。除了会发生产后痉挛，高龄产妇还存在着其他潜在危险例如早产、难产、流产、生下的宝宝带有先天性疾病、易发高血压和糖尿病等。所以男人们，如果你娶到一个已经到了高龄产妇年纪的女人还愿意为你生孩子，你一定要好好待她，要给她更多的爱护与关怀，女生也要懂得好好照顾自己。

对待高龄产妇，首要工作就是要让她静养，无论是产前还是产后。安静的环境有利于让女人情绪保持稳定，产前情绪大起大落会增大妈妈在分娩时难产的概率，产后则容易让妈妈患上产后抑郁，所以保持情绪稳定很重要。高龄产妇分娩完后身体会比正常产妇的身体还要虚弱，要让产妇多吃些补血的食物，但是饮食一定要均衡，不能够太补，避免虚不受补。另外高龄产妇分娩后要好好的休养身体，让身体机能恢复到孕前状态，不要过早的操劳家务。

在产褥期，高龄产妇更是比正常产妇的禁忌更多，这下就更需要做到不能吹风，不能受凉，要捂着度过月子期。现在进入了6月份，接下来的三个月时间正是天气大热的时候，捂着过月子可能很难忍受，但是只要一个月时间一到，这样备受煎熬的日子就过去了，所以妈妈们就稍稍忍耐下吧。高龄产妇更是一定凉水都碰不得，就连洗手都最好要用温水。那些该忌口的东西一点都别碰了，为了自己的身体，要是坐月子没有照顾好自己，可是会落下一辈子的毛病的，苦了这一个月，快活大半辈子，妈妈们，就先忍忍吧。爸爸们也要做好监督工作，帮助妈妈熬过产褥期。

女人生孩子就是在鬼门关前走一遭这句话半点不假，这句话用在高龄产妇身上更是精准。而且要留心的不仅仅在分娩前和分娩时，分娩后更是不能掉以轻心。爸爸们也要多关心妈妈，不要把注意力完全放在宝宝身上，妈妈们可是为了你有自己的孩子差点就和死神见面了，难道多给点妈妈关心不是应该的嘛？（专稿，如需转载请注明出处。）

高龄产妇如何坐月子不腰疼？月子期怎样预防腰背痛？其实，坐月子期间出现腰疼的现象，是比较常见的。要想坐月子期间不腰疼，最好的办法就是坐月子期间加倍重视自己的健康，遵照医生的指示来坐月子。特别是对于高龄产妇来说，更是如此。 如何坐月子不腰疼？爱帝宫指出，对于产妇来说，坐月子是件相当重要的事情，不能马虎从事。如果你想在坐月子期间避免出现腰疼的现象，应该在以下事项上格外注意。 第一，在坐月子期间，产妇应该以平躺休息为主。这是因为，过多的运动会不利于产妇的身体恢复，让坐月子的产妇功亏一篑。通过平躺休息，产妇可以调整自己的身体状态，尽快地促进伤口愈合，让月子病远离自己。 第二，在坐月子期间，注意不要受凉。很多产妇之所以会有腰疼的现象，是由受凉感冒引起的。特别是在炎热的夏天，有的产妇贪凉，在空调房里坐月子。开空调当然不是不可以，但如果在风口下呆久了，就会引发感冒，最终导致腰疼。 第三，如何坐月子不腰疼？在坐月子期间，尽量不要接触冷水。在坐月子时，产妇的体质是很弱的，必须加倍呵护。如果在月子中接触到了冷水，就会影响产妇的健康，让产妇感觉到不舒适。 第四，根据准妈妈孕期保健，在坐月子期间，不要吃生冷的食物。在坐月子期间的饮食要非常谨慎，不能为了贪图一时的口舌之欲，就让产妇的身体受到严重的打击。特别是一些生冷的食物和有刺激性的食物，是不适合产妇进食的。 第五，在坐月子期间，最好选择比较硬的床铺。这是因为，如果产妇整天睡在绵软的席梦思上，造成腰疼的几率会更高。而如果产妇睡在榻榻米上，对产妇的恢复是有很大好处的。 如何坐月子不腰疼？如果你恰巧也是个产妇，刚刚拥有了自己活泼可爱的孩子，就要在坐月子这事上加倍小心了。如果坐月子期间不注意以上这些事项，造成腰疼的现象是不可避免的。只有不掉以轻心，认真对待坐月子，才能远离月子病。