宝宝长到4-6个月的时候就应该开始吃一些辅食，这样子，宝宝的营养才能跟的上，生长发育才不会出现问题。但是，有一些妈妈们发现，自己的宝宝不爱吃辅食。那么这可怎么办呢？

宝宝不爱吃辅食之控制辅食的量：

其实，宝宝并不是吃得越多越好，有时候宝宝不爱吃辅食，很有可能是因为爸爸妈妈们喂得太多了，宝宝都已经吃不下了。这时候，爸爸妈妈们首先要做的就是控制好宝宝吃辅食的量，只要喂得适量就好了，不要强行逼宝宝吃太多辅食哦，这样会适得其反的。

宝宝不爱吃辅食之掌握制作辅食的方式：

宝宝不爱吃辅食，很有可能是因为爸爸妈妈们做的辅食不好吃哦!宝宝的牙齿尚未发育完全，所以爸爸妈妈们给宝宝提供的辅食要尽可能的精细化，最好是做成汤汁或者是糊状的，这样也有利于宝宝的肠胃对辅食进行消化呢!所以，在制作辅食的过程中，爸爸妈妈们就要多花一点心思啦!当然，辅食的口味也是影响您的宝宝吃辅食的量的，经常的更换辅食的种类与口味，宝宝才不会吃腻哦!这样也容易引起宝宝对辅食的兴趣。

宝宝不爱吃辅食之让宝宝自己吃：

有时候，宝宝不爱吃辅食，很有可能是您的宝宝不喜欢大人们喂食的方式，想要自己动手吃呢。爸爸妈妈们不妨买一些可爱的卡通的餐具来给宝宝使用，让宝宝自己吃，这样它们可以随心所欲的边玩边吃了，卡通餐具也会勾起宝宝的食欲呢!当然啦，如果您发现宝宝自己吃的效果并不好，那么您还是亲自喂宝宝吧!除此之外，如果您的宝宝自己吃，一定要注意宝宝的安全哦!一定要有一个大人在宝宝身旁看着。

宝宝不爱吃辅食之增加宝宝活动量：

宝宝的活动量多了，自然就饿得快，那么宝宝就会主动的多吃一些食物了，爸爸妈妈们也不用天天追着宝宝来喂辅食啦!宝宝多参加一些户外活动，还能呼吸到新鲜的空气，同时也有利于宝宝长高哦!不仅如此，爸爸妈妈们多陪宝宝进行户外活动，也是增进亲子感情的很重要的一种办法。真是一举多得!

宝宝不爱吃辅食怎么办?小编已经从多方面来讲解了这个问题的答案，相信爸爸妈妈们一定能够从中找到帮助您的宝宝爱上辅食，从而健康成长的好办法的。照顾宝宝需要爸爸妈妈们的真心、爱心、细心、耐心，只有对宝宝倾注了足够的感情，宝宝才会对爸爸妈妈们有充分的信赖，这样喂养起宝宝，就能做到事半功倍了!爸爸妈妈们，加油哦!(()专稿，如需转载请注明出处。)

宝宝吃饭问题是很多妈妈担心的一个问题，宝宝胃口好，才能长得壮，那么宝宝不爱吃饭怎么办呢？来看看吧。

宝宝吃饭的问题也是妈妈们普遍忧心的一个问题。吃得少，担心宝宝营养吸收不好；吃的慢，担心食物凉了对宝宝健康不好；挑食了，担心宝宝营养不均衡不利于长身体。

最让妈妈困扰的还是宝宝不吃饭、吃饭难的问题。有不少宝宝长时间不爱吃饭，就很容易导致营养不良，对身体发育也有会有影响。究竟怎么做才能解决这个问题，解放妈妈双手，让宝宝自主吃饭呢？

其实，排除疾病原因外，大部分宝宝不爱吃饭都有相似的原因。比如：

▪一边看电视，一边吃饭，又或者一边玩耍一边吃饭，注意力不集中。

▪运动量不足，消耗少，不容易产生饥饿感；睡眠不规律导致消化功能紊乱。

▪饮食习惯不好，就餐环境不好都会影响食欲；父母对食物的偏好也会影响孩子。

▪零食等非正餐食物吃太多，导致宝宝不爱吃饭。

▪宝宝想要学着自己吃饭，但是受到了阻挠，对喂饭产生排斥。

要改善宝宝吃饭的问题，让宝宝学着自己吃饭，妈妈们可以从以下的几个方面改善。

1、营造良好的就餐环境

父母一定要营造出愉快、轻松的就餐环境，不吐槽饭菜的口味，也不要在孩子面前表现出对某一种食物的喜好，更不要讨论跟吃饭无关的事情。孩子的模仿能力特别强，这些都有可能学到，还有可能分散注意力，影响就餐情绪。

就算宝宝喜欢自己抓食物吃，弄得到处都是，也不要过度批评，可以准备一件吃饭罩衣，这样就能避免很多麻烦，也能让宝宝吃得更顺心。

2、给宝宝准备专用餐具

宝宝长大的一定的年龄后，自主意识变强，抢勺子叉子筷子就成了常见的现象。聪明的爸妈不妨给宝宝准备一套专属的餐具，有利于培养好的饮食习惯。

另外，宝宝的餐具最好兼具颜值，选择卡通可爱，造型趣萌的会更有食欲，更能增加食物的美味度，提高宝宝吃饭的兴趣。

分格餐盘能让食物变得美味，对初学自主吃饭的宝宝来说，作用非常大。

3、多吃促进食欲的食物

宝宝食欲不好的话，还可以从食物入手。除了可以调整食物的烹调方法、摆盘方法外，还可以选择一些能提高食欲的食物。比如，山楂、山药、玉米、酸奶、南瓜等，这些食物有的能促进宝宝肠胃消化，有的符合宝宝的口味，对增进食欲有好处。

4、不强迫吃不喜欢的食物

面对不吃饭的宝宝，还要做到不强迫宝宝超级不喜欢的食物，不强迫进食，否则只会增加对食物的厌恶感。爸爸妈妈们给孩子介绍食物时，应该告诉宝宝，这些都是有营养的食物，还可以尝试辨别食物的小游戏，提高对食物的兴趣。

除了以上介绍的这几点外，还有一点需要特别注意的，那就是要少买少吃零食，适当增加活动量。

如何提高宝宝食欲

给孩子胃肠道减负

饮食要节制，避免给孩子吃油炸食物，吃过多的冰激凌等甜冷饮品，这样能保护消化酶含量和功能，维护食欲。吃正餐前不要给孩子零食点心。通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。另外，当宝宝饿的时候，可以给他吃副食，不用硬守原本的饮食时间，稍稍调整进食时间，之后再慢慢调整回正常时间即可。

多吃含维生素和微量元素锌的食物

如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等食物是含有维生素c和微量元素的食物，家长在准备这些食物时，可将其做得漂亮些，这样也能提高食欲。

补水很重要

注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

户外活动不能少

不能限制孩子的活动，适量运动可以帮助消化，让孩子的身心:动"起来，胃口也会调动起来。（参考网站：太平洋亲子）

我们常常听到父母们有这样的抱怨：

“我们家孩子顽皮得要命！一点也不听话！”

“是啊，不管我怎么教导，她就喜欢事事跟你对着干。”

“现在那么小就不听话以后长大了该怎么办啊？”

“宝宝是不是在‘变坏’呀，这可怎么办？”

其实，父母的担心有点杞人忧天了。幼儿心理学家们研究证明，宝宝两岁以后，由于自我意识越来越强烈，对成人的要求和安排才会表现出越来越大的自主选择性，喜欢说“不”、“我就要……”等，这个时候无论你多么有权威，只要不对他的胃口，他就会反抗到底。所以宝宝的这些行为是正常的，并不是什么“变坏”的征兆。父母应首先认清这一点。对于宝宝的反抗行为和想法以一种尊重的态度来看待。如果父母们能够想到宝宝的反抗并非反叛，而是表达自我想法的一种方式时是否更容易接受孩子的想法呢？

解析宝宝的“反抗”

一、宝宝运动能力的发展

随着宝宝体格的快速发展，身体活动能力也逐渐成熟，日常生活中的很多事情都可以自己做。因此他们异常渴望扩大自己独立的活动空间，不断地去独立尝试做新的事情。但很多家长由于害怕宝宝受伤等原因，都会加以阻拦和限制，于是宝宝就会产生了反抗的情绪。

二、宝宝自我意识的发展

在最早的时候宝宝还不能区分自己的意愿和别人的意愿。而在宝宝两岁后，他们可以渐渐分清哪些事情是别人让我做的，哪些是我自己想做的。因此在他们刚形成这样的思维时，对于表现自我的态度也变得异常的顽强。但这种表现往往与成年人的规范相抵触，进而让宝宝产生了挫折感，最终导致宝宝的反抗行为。

三、宝宝自我情绪控制的不成熟

对于没有经历过很多事的宝宝来说，他们的情绪控制能力还很弱，一旦感到不满，就会毫无掩饰地表现出来。吵嚷、哭闹通常是他们主要的宣泄方式。而父母们就认为这是孩子们在无理取闹，是他们反叛的表现，于是便去制止和反对他们，从而导致了宝宝的反抗行为。

搞定“反抗”宝宝

面对宝宝的反抗，父母不能一味地去反对和制止，只有正确了解宝宝反抗背后的原因，才能“对症下药”。要知道父母的处理方式是否正确直接会影响到宝宝的成长，所以面对“反抗”宝宝，您也需要“三思而后行”。

一、理解宝宝、尊重宝宝

在宝宝开始喜欢跟父母说“不”的时候，就是他们建立自我和自尊的第一步。宝宝这么做的目的无非是为了要求和大人一样的平等地位，此时父母对宝宝的行动不要轻易加以干涉，要以平等的姿态来征询孩子的意见，给孩子留有选择的余地。这样做会让宝宝觉得你们尊重他，维护了他的自尊，也就不会轻易跟你说反话了。

二、对宝宝提出的要求要合情合理

对于宝宝必须做而且完全能够做到的事，父母应该严格要求孩子执行；而对于那些不必要的而且宝宝不愿意去做的事就不要强行要求他们。在宝宝玩得开心的时候，父母千万别打扰他们的兴致；要是宝宝确实做得不对，父母在制止他们的反抗行为时，在不危及生命、健康和道德的情况下，也要适当地放孩子们一马。这么做也许会给大人带来一些麻烦，但相对于宝宝人格健康发展的回报来说，这点让步是非常值得的。

三、相信宝宝，满足好奇心和合理要求

对于宝宝的好奇心，父母们应该给予支持，千万不要对宝宝过度保护或是包办代替，这样会使宝宝失去很多自我探索的机会，也会引起他们的抵触心理。对于宝宝的能力父母要给予充分的相信和肯定。当宝宝遇到自己能力范围可以解决的困难，父母要尽量放手让宝宝自己去做，这样宝宝在体会成功的快乐的同时，也能减少和父母的对抗。四、同时满足宝宝独立与渴望保护的要求

宝宝之所以表现出顽强的“反抗性”，其根本原因是想独立。表面上看起来是在与父母作对，但宝宝的内心仍然需要您的情感支持和适时的鼓励。在放手让宝宝独立做一件事时，父母可以首先判断下他能多大程度上完成这件事和可能遇到的问题，然后在没有人身危险的前提下，让宝宝自己去做。如果宝宝正准备做的事情可能危害到健康的时候，父母必须果断地制止，并用其他一些没有危险性的活动来代替。让宝宝在享受到独立感的同时，也享受到了父母对他们的关爱，这样也会减少宝宝反抗情绪的发生。

五、与宝宝有足够的交流

当父母看到自己的宝宝由乖巧向淘气转变的时候，在心理上不应该有担忧和烦恼，这些都是宝宝成长的整个过程。但并不意味着父母可以不管不问，这样做的话那么宝宝可真的要成为坏孩子了。父母要给宝宝比以往更加多的宽容、关爱以及交流。耐心倾听宝宝内心的想法，了解宝宝的需要。问问宝宝是怎么想的，为什么要这么做，这样才可以最大限度地降低宝宝对父母的逆反心理和排斥心理。

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很多家长在宝宝4个月左右，开始为宝宝制作美味营养的辅食，以便慢慢向成人饮食过渡。可是，万万没想到，宝宝根本不领情，怎样都不肯吃，或者只吃一点就不愿意再吃了，着实让父母头疼。宝宝不爱吃辅食，到底该怎么办才好？家长们不妨试试下面五种方法：

1.给宝宝准备儿童餐具

宝宝很容易被周围有趣的事物所吸引，看见颜色鲜艳的新鲜物品，立刻就会变得很兴奋，吃饭也一样。妈妈们可以为自己的宝宝挑选一套有可爱图案的儿童餐具，作为宝宝的专用餐具，吸引宝宝的注意力，提高宝宝的用餐欲望。

tips：妈妈们挑选餐具时，要注意餐具的质量，避免劣质餐具因破裂而伤害宝宝。另外，小巧精致的碗更适合宝宝，大碗盛满后易使宝宝形成压迫感，从而影响食欲。

2.给宝宝最适合他的辅食

刚开始给宝宝添加辅食时，妈妈们要投宝宝所好，选择宝宝喜欢的辅食。宝宝的牙齿以及吞咽能力发育不完全，只能吃糊状或者泥状的食物，而这类食物也有助于宝宝消化吸收。妈妈在制作时，尽量选择自然食物，且浓度不宜太高，浓度过高的蔬果汁要加水稀释方可食用。

tips：妈妈不要为了追求美味而在辅食中添加盐、味精、糖等调料；也不要将辅食做油腻，不利于宝宝消化。

3．用餐情绪很重要

在喂宝宝辅食之前，可以先和宝宝做做小游戏，逗逗宝宝，让宝宝保持一个良好的饮食心情，使他认为用餐是一件很有趣的事情。做一些餐前游戏不仅有利于宝宝打开胃口，还有助于巩固亲子关系，一举两得。

tips：如果宝宝不想吃或者不饿，不要硬让宝宝吃辅食，否则容易让宝宝产生抗拒心理，会对日后喂食增强难度。

4．少吃零食多活动

有的家长会给宝宝吃一些零食，但要注意，零食不能多吃，宝宝零食吃上瘾，会对其他食物产生抗拒，造成营养不良或挑食。不要强迫宝宝吃辅食，可能会起反作用。家长可以采用自然方法，顺其自然，促进宝宝食欲。比如可以让宝宝进行一些活动，消耗一定体力，等到他饿了，再喂辅食，事半功倍。

tips：在辅食阶段，不建议家长给宝宝吃零食。无论量大量少，宝宝一旦记住零食的味道，对日后饮食就会产生影响。

5.变着花样做辅食

饮食富于变化，会给宝宝带来新鲜感，刺激宝宝的食欲。家长在准备辅食时，经常变换辅食种类和做法，既能吸引宝宝，又能给宝宝补充不一样的营养。当家长发现宝宝爱吃某一类辅食时，可以在其中添加一些其他食材，分量由少到多。当宝宝不爱某一类辅食时，家长可以先将这类辅食换成营养含量类似的其他食材，或者变换烹调方式。

tips：尽量做到营养均衡，比如可以用土豆泥作为主食，加上蔬菜，就是很不错的选择。辅食注意颜色搭配，从视觉上吸引宝宝，引起宝宝的食欲。

说了这么多方法，相信妈妈们可以轻松搞定宝宝不爱辅食的问题了，下面推荐几道适合宝宝的辅食菜谱：

一、红枣水果泥

原料：苹果、桃子、梨各一个，大枣7~9个

做法：1.水果洗净，切块。

2.大枣泡发后去皮、去核。

3.将水果块和大枣一起放入辅食机中，开启开关搅拌成泥即可。

功效：大枣和各类水果富含丰富的维生素、植物蛋白、钙、铁、磷、锌等元素，有助于宝宝智力发育。

二、肝沫西红柿

原料：猪肝50g，西红柿1个，洋葱半个

做法：1.将食材洗净，西红柿焯水后去皮，切块，放入辅食机中搅拌，盛出。

2.向辅食机中加水，将猪肝、洋葱末放入，开启炖煮。

3.煮沸后，将西红柿汁倒入。

功效：西红柿含多种维生素和矿物质，提高宝宝免疫力并帮助宝宝开胃。猪肝含有丰富的铁和维生素a，可以预防宝宝缺铁性贫血，保护宝宝视力。

三、玉米豆腐胡萝卜糊

食材：豆腐一块，玉米粒60g，胡萝卜半根

做法：1.将食材洗净，用辅食机豆腐做成泥，盛出

2.再将胡萝卜切块与玉米粒一起放入辅食机中打成蓉。

3.倒水，用辅食机煮20分钟。

4.加入豆腐泥，再煮10分钟，搅拌至熟，盛出。

功效：胡萝卜含有丰富的维生素a，豆腐含有丰富的植物蛋白，玉米微量元素丰富。有利于宝宝生长发育，预防夜盲症的发生。

想要做出完美、营养的辅食，一款省时又省力的辅食机可不能少，这里小编推荐飞利浦新安怡4合1健康婴儿辅食机。这款辅食机非常便捷，普通的辅食机只有煮熟功能，打泥还需要自己动手，而新安怡的的辅食机只需要将杯子翻转，就能从蒸煮切换成搅拌，非常方便。另外，它具有独特的自上而下的循环蒸汽模式，不用煮沸就能均匀蒸熟食材，充分锁住了食物的全部营养。除了具有搅拌和蒸煮的功能外，这款辅食机还特别添加了再加热和解冻功能，使辅食制作更加方便。最难能可贵的是，它还拥有1000ml超大容量，也就是说这款辅食机可以一次制作四款辅食，这样配合再加热功能，就能让宝宝持续享受美味。

辅食制作是一门学问，想要让宝宝吃得香，吃得开心，妈妈们可得掌握点技巧，相信各位看了以上的文章，一定会收获多多！

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