正确洗发完美4步

1、洗发频率通常为一周一次。头发洗多了，会使发质变得干枯发黄无光泽。

2、洗发要用舒适的热水。能使头皮屑松动，使头发有所伸展。冲洗宜用温水，较凉会使头发收缩，角质层重新平整。

3、洗发精要用手心揉开，不能直接倒入头发中，在弄湿的头发中搓揉，使之形成泡沫。揉搓时不可太用力，用力牵拉会伤害头发。不要用指甲刮擦头皮，这会影响发质，只需用手指在头发上按摩一会儿就可以了。揉搓好后一定要以大量温水将头发上的污物同洗发精的混合物清洗干净。

4、洗完后宜自然风干。许多人洗发后，喜欢用吹风机把头发吹干，需知对头发加热易使头发失去韧性、弹性和光泽。如果加热时间太长太久，头发保护层的油脂成分就会受到破坏。即使应急非用吹风机不可时，也请吹风机远离。

在清洁秀发时，手法和力度很重要。如果你洗发比较使劲的话，那就容易伤害头皮和秀发健康了。因此，我们在清洁秀发时，力度的掌握很重要。给秀发护理，清洁是一个大问题，你要多加注意。

从美发的角度考虑，丰盈秀发更容易塑造好看发型。所以说，我们在护发的时候，记得要打造出丰盈秀发来。今天，美容护肤专家就为你介绍一些护发宝典，掌握了这些护发秘方，就能让你轻松拥有丰盈秀发了。

去除头皮污垢

头皮的污垢主要是指头皮屑，正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环，避免用温度过高的热水洗头，并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净，最后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑。

舒缓头皮环境

在洗完头发后，将适量的头皮spa霜涂抹于头皮，如洗头般用指腹温柔地按摩头皮。这个方式可帮助舒缓头皮的紧张感，对于工作压力大，头皮经常感到紧绷不适的人，帮助很大。

调整头皮状态

健康的头皮颜色略呈青绿色，头皮的最外层有皮脂膜与正常益菌形成的天然防御系统，以抵抗外界异物的侵袭。正常头皮的新陈代谢为16至25天，每天的掉发量则在40-100根。如果想更清楚地知道自己头皮的健康状态，则可透过专业头皮检测机构，得到较为详尽的解答。了解了自己的头皮状况，才能对症下药找出适当的头皮调理美发产品进行细致的呵护。

帮助头皮强韧

而现代人由于生活压力较大，加上熬夜、不规则的生活作息、烟酒、咖啡、麻辣等食物的刺激，往往使头皮的新陈代谢加速，造成角质层大量脱落，而形成恼人的头皮屑、敏感脱发、瘙痒、干枯分叉等大量问题。如果时值季节交替，此类烦恼更有增加的趋势，专家的建议就是应当常做头皮按摩以促进头皮的血液循环，确保毛囊根部能获得足够的营养，使头发亮丽，并使头皮更健康。

帮助发根蓬松

如果你的头发走向是偏向右，那么刚开始吹发的时候，风向就要先向左吹，然后再向右吹，这样反复进行打理这样吹还是不够的，手指也要配合吹开发的方向。将五指张开，插入到发根部抓起，顺着方向进行吹发，这样将发型塑造的纹理会比较清晰，发质也不会显得特别干燥。

帮助头发顺滑

洗发后，在头发还是湿的时候，擦一些头发毛鳞片保护液，它含有卵磷脂成分，可以很好地滋养干枯的头发，只要几滴涂上就好。也可以用市面上买得到的，一些含用保湿功能的护发素，在洗发后涂抹护发。湿润亮泽的头发看起来顺滑而美丽。

头发爱出油，就会变得不再丰盈。因此，我们在护理秀发的时候，需要注意给秀发控油。根据你的发质，制定合适的护发方案，坚持使用一段时间后，秀发就能得到很好控油效果，头发也会变得更加丰盈哦。

首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。

润发、护发不能省

润丝精、护发素这两种产品其针对的功效迥然不同，润丝精着重保护，避免整烫吹风等化学作用产生的伤害，可天天使用，亦可着重于发尾的部分加强使用。至于护发素是着重修缮的功能，修补受损发质，隔离紫外线的入侵，一周一次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。

深层清洁的工作，可促进头皮活动，亦会使人精神奕奕，彻底将头发扫除干净。

吹发小贴士

秀发护理的技巧有很多，从美容护肤的角度考虑，经常做一做秀发保健操，这对于头发的保养很有帮助。究竟，什么是秀发保健操?我们该如何做秀发保健操呢?接下来，小编我就为你详细介绍，秀发保健操。

第1节舒松头部，先将两手搓热，用两手食、中、无名、小拇四指(或手掌)由额部正中线同时向左右擦动，至额侧向下擦面颊部，做四个八拍，约32秒。

第2节按擦颈侧。用双手中指指面按在双侧风池穴(在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处)，同时运动，先按穴位两个八拍，再用顺时针方向揉穴位两个八拍，再从风池穴向下沿颈椎两侧擦至颈间交会处，做四个八拍，约64秒。

第3节按揉太阳穴(在额部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处)。以双手食指按在双太阳穴上，以有酸胀为度，按一拍，顺时针方向揉一拍，做四个八拍约32秒。

第4节按揉百会穴(在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处)。用左手或右手中指指面按压百会穴，先按压两个八拍，再用顺时针方向按摩两个八拍，重复做一次，共八个八拍，约64秒。

第5节点击头顶，用双手食、中、无名、小拇四指指端有节奏地轻轻扣击头顶部，做四个八拍，如感到舒适，可先后用左右手各加做两个八拍，约32-64秒。

第6节梳发与摩顶，先用双手食、中、无名、小拇四指指端从前额向后梳理，做一个八拍，再用左手或右手掌心轻摩顶部做一个八拍，共做九个八拍，约72秒，结束操法。

前三节作用，开通腧穴，为头部头发保健做准备。

后三节作用、足太阳膀胱经、足少阳胆经，促进头部血液循环，改善头部皮肤及头发营养。

以上就是关于秀发保健操的介绍了。如果你对秀发保健操感兴趣的话，那就不妨来试一试吧。秀发护理的窍门有很多，多掌握一些护发宝典，你的秀发护理就能变得更简单、有效。赶紧来多了解一些护发知识吧。