腐竹用冷水泡还是热水？用温水泡即可。

1、泡腐竹的时候，用温水泡，并且在水里加一点盐，这样腐竹会很容易泡发，而且软硬均匀，不会有的地方泡软了有些地方还是干硬的没泡开。

2、干的腐竹很轻，泡的时候总是会有一小部分浮在水面上，有些地方泡不到，泡的时候上面再盖个盘子，让腐竹全部泡在水中，这样能保证每一个地方都泡发。

3、基本泡发后，切成细丝再在温水中泡二十分钟，泡出来的腐竹就相当完美了。

二、热水泡脚有什么讲究

（一）调整好水的温度。

一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度，水深至少要超过踝关节。

（二）要选对泡脚容器。

既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的。随便拿一个盆放点水是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。

泡脚容器的要求：

1.高度：一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节]。

2.质地：应无害、安全、保温性能好。

3.结构：可买一些微电脑浴脚器。

（三）确认泡脚效果。

泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就ok了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

温馨提示：一定要注意水温和时间的控制，若出现头晕、头痛、乏力、心慌等情况，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

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（4）涂抹牙膏：在家里既没有烫伤膏也没有生姜的情况下，牙膏也可以用来消肿。取牙膏少量涂在伤口上，能够缓解疼痛，这当然只是紧急处理的状况，如果烫伤的面积比较大，或者疼痛明显，另外立即就医。

情况二：烫伤的水泡较严重

如果烫伤后的水泡个体较大，水泡内充满液体，这时就需要用无菌的针挑破水泡，并清洗伤口后用消毒药水进行杀毒处理后，最好抹上消炎药，防止伤口感染，最后需要用纱布将患处包好以免碰伤和感染。注意！严重水泡处理最好由专业医护人员处理，别自己乱弄哦。

二、被热水袋烫伤后怎样不留疤

1. 注意皮肤清洁卫生。烧伤创面刚愈合时，仍有少量分泌物和药痂，细菌容易快速繁殖，加上表皮薄嫩，结构和功能都不完善，容易发生感染、破溃。在此期间，可使用中性清洁剂进行清洗，清洗后使用抗疤痕药物等治疗。

2. 建议爱美的同学在康复期间不要吃酱油之类的物质，不然极有可能会留下黑色的印记。

3. 避免过度磨擦和过度活动。由于疤痕表皮结构和功能不完善，表皮较易受到损害，一些不恰当的治疗可能加重损伤。在应用抗疤痕药物时，不宜过度用力按摩，也不宜过长时间按摩，这样会造成表皮与纤维板层分离形成水疱或血疱，关节部位过度活动，同样会导致表皮松动分离，起水疱。

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当结束了一整天繁忙的工作回到家之后，如果能泡个热水脚再睡觉，不仅可以缓解疲惫感，还有助于睡眠。泡脚是许多养生人士长期坚持的一个日常好习惯，为治疗很多疾病奠定了良好的基础。

泡脚和洗脚是不同，如果能真正按照泡脚的标准来坚持做，那养生效果是很好的。那泡脚究竟有什么好处呢？怎样泡脚才是健康的呢？接下来就一起来了解一下吧。

一、用热水泡脚有什么好处

1. 脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放，在这个基础上结合磁疗的磁力线很容易穿透，作用于脚部的重要穴位和脏器投射区，使泡脚治病的效果增加数倍。

2. 促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：:人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。"尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

3. 对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说:富人吃补药，穷人泡泡脚"，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

4. 刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。