以下这8种日常食物适合宝宝断奶食用，但是妈咪要分清哪个阶段宜吃哪个阶段不宜吃。

宝宝断奶过程不是一蹴而就的，断奶分为四个阶段，4-6个月是断奶初期，7-9个月是断奶中期，10-12个月是断奶后期，12个月以后就是断奶结束期。从宝宝添加辅食开始，所有的辅食都是断奶食品，为宝宝断奶开始做准备。

1、荞麦面

荞麦面是很多妈妈会做给宝宝吃的一种面食，但是荞麦面容易引起宝宝过敏，所以最好在断奶后期给宝宝食用。在初次添加荞麦面时，妈妈要注意宝宝食用后的反应，如果出现过敏，最好停止喂食。荞麦面煮熟后药用温开水漂洗掉荞麦粉再给宝宝吃。

2、油豆腐

油豆腐很多油，并不适合宝宝断奶初期和中期食用。只有在宝宝断奶后期适合给宝宝吃。妈咪在用油豆腐做断奶食品时，要先用滚烫的开水泡掉油豆腐的油，然后将油豆腐捣烂喂给宝宝吃，因为宝宝在长出臼齿前咀嚼能力差，咬不动食物。

3、原味酸奶

酸奶是极其营养的食物，对宝宝便秘有很好的治疗效果。但是在宝宝结束期才可以给宝宝喝酸奶。断奶期间给宝宝喝酸奶很容易造成宝宝胃酸过多，影响消化功能。

4、加工干奶酪

奶酪中的蛋白质含量高，在宝宝断奶初期就可以考虑给宝宝吃一些少量粉末状的加工干酪，但是小编要提醒各位妈妈，除了新鲜干奶酪之外，其他的奶酪都含有盐分和较多的脂肪，不应该给宝宝多吃。

5、牛奶

一直有人问到底是牛奶好还是羊奶好。其实各有各的好处，在断奶初期牛奶就可以给宝宝食用，但是不宜直接饮用，而是作为调味加入到米粥或者羹里。只有在宝宝断奶后才可以直接饮用，1岁宝宝每天可以喝300到400毫升的牛奶。

6、鸡蛋

断奶初期就可以给宝宝吃煮熟的蛋黄。吃蛋黄可以预防宝宝缺铁性贫血，但是蛋白容易引发宝宝过敏，而且蛋白难消化，只有到断奶中后期才可以给宝宝吃蛋白，宝宝如果没有出现过敏反应，可以逐渐增加量。宝宝如果出现过敏反应，立即停止喂食，严重的话送往医院急救。

7、鸡肉

宝宝从断奶中期就可以添加肉类断奶食品，第一次吃鸡肉最好吃鸡胸脯肉，将煮烂的鸡肉捣成泥喂给宝宝吃，妈咪要观察下宝宝吃鸡肉后的反应，如无不适，可以逐渐添加鸡肉。

8、肝脏

动物肝脏胆固醇比较高，宝宝在顺利添加了鸡肉辅食后的断奶中期才可以吃动物肝脏。妈咪可以选择新鲜松软富含铁质的鸡肝给宝宝食用，一定要注意别买过期肝脏，肝脏容易变质。（专稿，如需转载请注明出处。）

宝宝多大可以吃面条粉条呢？宝宝几个月可以吃糕点呢？在制作宝宝断奶食品过程中，妈咪要注意哪些事项呢？一起来了解下。

很多家长只知道宝宝4-6个月后就可以添加辅食，7-9个月可以添加肉类辅食，从泥糊状到半固体食物过渡，而10-12个月可以吃一些固体食物锻炼宝宝的咀嚼能力。其实这三个阶段也被称之为宝宝断奶初期、断奶中期、断奶后期，1岁以后就是断奶结束期，可以添加很多大人可以吃的食物。那么在宝宝断奶这三个阶段，适合宝宝吃的谷类、面点食物有哪些呢？一起来了解下。

1、粉条

粉条的主要原料是淀粉，可以从断奶初期就可以给宝宝食用，粉条做成汤，炖成烂熟。在断奶中后期粉条煮熟煮软就可以给宝宝吃。

2、面条

面条含有丰富的碳水化合物，能够提供宝宝所需的能量，而且面条很容煮烂，也是上好的断奶食材。在断奶初期，妈咪可以选择乌冬面，断奶中期可以选择挂面，乌冬面和挂面中虽然含有少量的盐分，但是经过加热水煮，盐分会迅速减少。断奶后期可以给宝宝吃手擀面。小编提醒，不要给宝宝吃含油脂多的方便面。

3、意大利面

意大利面也是不错的断奶食品，但意大利面的韧劲大，所以在断奶初期不宜给宝宝吃。在宝宝断奶后期可以吃一些细的意大利面。小编提醒，意大利面煮熟后冷藏会更松软，所以妈咪可以先煮好少量的意大利面冷藏备用。

4、糕点

很多家长认为糕点松软可口，适合小宝宝吃。其实米粉和面粉做成的糕点呈块状，宝宝吞咽块状食物很容易堵塞呼吸道，引起窒息危险。所以在断奶结束期前都不宜给宝宝吃糕点。到了断奶结束期，才可以给宝宝喂一些松软的糕点。

5、面包和饼干

面包和饼干热量非常高，含糖分也高。所以这两类食物都不宜做断奶食品。尽量宝宝断奶后期可以吃一点，但是每次不能超过一小口，这类食物很容易让宝宝产生依赖感，妈咪要特别注意。

6、玉米片

玉米片的原料是玉米淀粉，容易保存，宝宝也容易消化，在断奶初期就可以食用，妈咪要挑选不含糖的玉米片。玉米片可以和奶粉一起拌匀后食用，也可以用开水冲泡成玉米糊给宝宝吃。

7、燕麦片

燕麦富含铁和钙，营养极其丰富，而且燕麦也比较容易消化，可以在断奶初期就给宝宝食用，燕麦片要煮熟透后捣成燕麦泥糊才可以喂给宝宝吃。（专稿，如需转载请注明出处。）

添加辅食时间一直都有不同的说法，其实根据宝宝身体发育妈咪可以酌情添加辅食。一般来说，4-6个月就可以开始给宝宝添加辅食了，辅食添加都是为宝宝断奶做准备。

今天小编给你盘点几款适合宝宝断奶期的高汤辅食。使用预先准备好的高汤，妈咪可以轻松方便的准备断奶食品。在断奶食品中加入高汤，既可以保证有营养，也有助于宝宝吞咽和消化。以下是几款适合宝宝断奶期的高糖辅食食谱。

一、海带汤

材料：海带10x10厘米，清水500毫升

做法：1、海带洗净，切成碎片，浸泡在清水中。

2、锅内加入500毫升清水，放入泡好的海带同煮。

3、开锅前取出海带，等汤水变凉后，用小孔筛子将汤水过滤成清汤即可。

二、蔬菜汤

材料：卷心菜、胡萝卜、洋葱各40克，清水500毫升

做法：1、蔬菜切成小块。

2、锅内加水，放入切好的蔬菜，用中火烧开。煮沸后改小火，滤去泡沫，再煮20-30分钟。

3、用漏勺将煮过的蔬菜捞出后，用小孔筛子将汤水过滤成清汤即可。

三、鱼汤

材料：干鱼15克，清水500毫升

做法：1、将去除头部和内脏的干鱼放入茶叶的包装纸袋里（利用袋装的空纸袋装鱼，可使烹制好的鱼汤清亮不浑浊）。

2、锅内加入500毫升清水，放入装鱼的纸袋，放置30分钟左右。

3、等鱼汁溶入水中后，用中水将汤煮沸，在煮沸前取出装鱼的纸袋。

四、鸡汤

材料：鸡翅3个，胡萝卜和洋葱等蔬菜适量，清水500毫升。

做法：1、鸡翅洗净，蔬菜切块备用。

2、将水和鸡翅、蔬菜一同放入锅内煮开。

3、等汤水煮开后改小火，滤去泡沫，再煮开20-30分钟，用漏勺将鸡翅和蔬菜捞出，再用小孔筛子将汤水过滤成清汤备用。

五、牛肉汤

材料：牛胸肉（或牛大腿肉）300克，清水1400毫升。

做法：1、牛肉切成小块，用流水冲洗干净，加水放入锅中，用大火煮开。

2、煮沸后滤去浮沫，改小火再煮0.5~1个小时。

3、待汤水减少约200毫升时关火，放凉后置于冰箱中冷藏，过一会儿取出，除去凝固在上面的一层油脂即可。（专稿，如需转载请注明出处。）

在8个月以后宝宝就可以添加肉类食物，这是宝宝断奶期一个重要的里程。宝宝开始吃肉后会逐渐减少对母乳的需求。那么在宝宝断奶过程中，哪些肉类适合宝宝断奶期食用呢?一起来了解下。

1、牛肉

宝宝在断奶中期（7-9个月）顺利食用鸡胸脯肉后，在断奶中后期就可以吃牛肉了。一开始要把牛肉煮到烂熟捣成泥给宝宝食用，然后逐渐喂薄薄的牛肉片，最后是牛肉丸子。

2、猪肉

猪肉脂肪多，宝宝很不好消化，在宝宝能够顺利吃鸡肉、肝脏和牛肉之后才可以给宝宝吃猪肉，这个时期已经到了宝宝断奶后期（10-12个月），在宝宝断奶后期，妈咪可以清炖猪肉，把猪肉炖烂喂给宝宝吃。

3、白肉鱼

白肉鱼脂肪少，肉质鲜嫩细腻，口感好，在宝宝断奶初期就可以给宝宝食用。大头鱼和目鱼会引发过敏现象，所以在一开始，最好选择鲷鱼，鲷鱼富含蛋白质和矿物质，肉嫩鲜美，很容易炖烂。

3、红鱼肉

红鱼肉，顾名思义就是红色的鱼肉，比较明显的是三文鱼等海鱼。在断奶初期（4-6个月），可以给宝宝吃白肉鱼，到了宝宝断奶中期才可以给宝宝添加红肉鱼，鱼肉有腥味，所以最好和有黏性的食物搅拌在一起给宝宝吃，从少量开始，慢慢增加分量。

4、虾、螃蟹

虾和蟹也是食用容易过敏的食物，所以在宝宝体质增强的断奶后期才可以给宝宝食用，而且虾和蟹受热后肉质会变硬，所以要特别注意火候。

5、牡蛎

牡蛎营养丰富，杯橙汁为海洋里的牛奶。与其他海产品不同，牡蛎煮熟后也依旧柔软鲜嫩，从断奶中期就可以酌情喂给宝宝吃。小编提醒，必须挑选新鲜的牡蛎煮熟透后才可以给宝宝食用。

6、贝类

贝类肉质纤维多，而且柔韧性强，宝宝在断奶后期才可以食用，贝类的罐头和干货盐分多，不宜让宝宝多吃，所以最好选用新鲜的贝类食物。

7、小银鱼

小银鱼一般是干货，含盐分高，在宝宝断奶初期的后半期开始食用，但是要用开水把小银鱼的盐分去除后方能食用。小银鱼含钙量丰富，也适合断奶结束期当零食吃。

8、青背鱼

青背鱼多为冰冻水域鱼类，如鲑鱼、沙丁鱼、鲣鱼、秋刀鱼、鲔鱼、竹筴鱼、鲱鱼等，其中含有epa以及dha，能清血顺畅血液。青背鱼富含对人体有益的营养素，也是宝宝断奶后期的上好材料。妈咪要选择新鲜的青背鱼，即买即做。鲅鱼会引起过敏反应，宝宝1周岁以后才可以吃。（专稿，如需转载请注明出处。）