冬季气候寒冷，对准妈妈们来说是一个严峻的考验。为了平安过冬，准妈妈要注意哪些方面呢？有关医生提醒，准妈妈需要做到以下:三少"。

少吃火锅

进入寒冬以来，吃火锅的人越来越多。但是在这个时候，却经常会有一些准妈妈因为吃火锅而引起身体不适，前往医院求诊。那么，冬天准妈妈们能不能吃火锅呢？医生建议，准妈妈应该尽量少吃火锅，不少准妈妈就是因为贪吃火锅，导致了一系列的问题，甚至是胎儿的安全。

因为火锅原料多是羊肉、牛肉、猪肉等，还有海鲜、鱼类。这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及畜禽的寄生虫。它们虫体极小，寄生在畜禽的细胞中，肉眼是看不见的。而吃火锅时，人们习惯把肉片放到煮开的汤料中烫一下即吃，这短暂的加热不能杀死幼虫，进食后可能造成感染。准妈妈受感染后可能会累及胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者发生流产、死胎等。

因此，医生表示，准妈妈不宜吃火锅，如果实在想吃，也一定要把肉煮透后才能吃。另外，也可以在自己家里做，既卫生又安全，就餐时注意选择新鲜、清淡、卫生的食料，千万不要过于油腻、辛辣、刺激。

少用电热毯

冬季，不少人睡觉时喜欢用电热毯。医生提醒，怀孕早期的妇女不宜使用电热毯，否则可能对胎儿的健康造成不良影响。

这是因为电热毯通电后会产生电磁场，这种电磁场可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变。胎儿的骨骼细胞对电磁场最为敏感。现代医学研究证实，从最后一次月经后的第30天开始，到怀孕周期3个月为止，是胚胎发育最为旺盛的时期，准妈妈如果在这段时间内使用电热毯，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。由此可见，为了宝宝的健康，在寒冬季节，准妈妈睡觉不要使用电热毯，实在怕冷，可以在睡前开启电热毯，睡觉时一定要关掉。

近年来，取暖用品中还出现了暖宝宝。暖宝宝虽好但并非每个人都适用，尤其是准妈妈应尽量避免使用。因为准妈妈最好远离过热的物品。孕妇发烧对胎儿来说就是件很危险的事，体温从37℃上升到39℃，畸形、流产的可能性就会大大增加。

少去公共场所

医生提醒，冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病，孕早期如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，会对胎儿发育产生影响，甚至会导致胎儿畸形。因此，准妈妈们尽量不要去商店、影剧院等公共场所，避免传染上流感等疾病。如患病应在医生指导下合理用药，不可擅自用药，避免对胎儿造成危害。

大家都知道经期紊乱会影响怀孕之外，其中一些信号也在提醒着你。那么孕前要注意经期哪些方面呢爱帝宫月子中心的专家会提醒你需要注意的事项。如果你准备怀孕那就要注意了，一定要引起重视哦，定期检查越早发现就能越早治疗，只有女性调理好身体才能孕育健康宝宝。 在月经前后或者经期内，会有下腹疼痛、腰酸以及下腹坠胀等不适症状，甚至这些症状影响了你的生活和工作，请及时了解你的痛经是原发性痛经还是继发性痛经。两者有什么区别吗，原发性痛经就是月经初潮起就有的疼痛，生殖器官没有明显器质性病变，一般发生在前一二天或来潮后不久。原发性痛经是不会影响生育的。继发性痛经就是生殖器官病变引起的痛经，常见的病变有盆腔子宫内异位症、子宫腺肌症，也有可能引发不孕，因此要引起注意。如果你以前一直没有痛经，是近段时间才有的，有可能是继发性的请及早到医院做详细检查。 孕前要注意经期哪些方面如果经期静量突然增多，这时候也要小心了，可能是血热、气虚或者长了子宫纤维瘤。可能你平时喜欢吃辛辣油炸的食物，或者心情郁闷思虑过度，请注意饮食习惯，多休息保证睡眠质量保持心情愉快还有不要吃过多的寒凉食物，不要太劳累。如果发现自己的经量突然过多时，应该去医院检查找出原因。要是在经期出现大量经血腹部并伴有剧烈疼痛感，有可能是盆腔炎。这些炎症可能会表现为低热、容易疲乏等。如果情况比较严重，会使输卵管受累阻塞，影响受孕。当你发现有盆腔炎的症状后也应该及时去医院就诊。 经期出现突发性的剧烈骨盆疼痛，或者是剧烈的下腹部疼痛，这种疼痛的感觉与痛经的疼痛感觉完全不一样。这可能是卵巢包囊破裂引起的疼痛，如有不适需马上去医院进行就诊，如果延误治疗容易导致女性不孕不育。经期前几天和经期通常都是女性体质特别弱的时候，所以一定要好好照顾自己，尽量避免淋雨不做剧烈运动，同时要保暖。饮食方面不要吃生冷寒凉的食物，不要紧张尽量放松。

整个怀孕和分娩过程会使新妈妈的生理、体形等方面有很大变化，分娩后如何使自己的身体尽快复原，是每个做了妈妈的女性都十分关心的事情。

人们把“分娩’’叫做“生产’’是很有道理的——生孩子确实是一件相当艰苦的体力劳动。新妈妈要为尽快恢复健康和体形制订科学的计划，并付诸积极的行动，尽快找回身体和精神的最佳状态。

体力恢复

无论是采用哪种方式，分娩都会让新妈妈觉得非常疲惫。再加上又多了一个小宝宝需要时刻照看，就更会感觉分身乏术。

恢复计划：出生之后，新生儿每天会睡8小时左右，不管新妈妈有多么想一直看着自己的宝宝，都要记得保证自己的睡眠时间。

从医院回家以后，新妈妈的睡眠和生活方式就完全由宝宝来“主宰’’了。新妈妈要尽量避免被过多的亲友打扰，如果觉得应付不过来，可以谢绝一些探望，不要担心，亲友们会理解的。

会阴恢复

如果是自然分娩，会阴部位难免会感觉到酸胀和敏感。如果分娩时阴部有撕裂或者做了侧切，这种不舒服的感觉就更明显了。

恢复计划：一般医院会采用一些物理疗法帮助新妈妈尽快恢复。如果觉得需要一些止痛药，可以向医生咨询。洗个热水澡也能让新妈妈觉得舒服些。还可以把卫生巾放在冰箱里冰一会再使用（就像使用家用的冰袋一样）o如果在小便的时候感觉刺痛，可以在阴部泼一点温水，这些举措都会令痛感有所缓解。

排泄功能恢复

便秘或者害怕撕裂伤口都有可能使分娩后的第一次大便非常困难，甚至可能会引发痔疮。

恢复计划：通常情况下，排泄功能会在产后几天自行恢复。另外，产后要尽可能多吃水果，多喝水，保持放松的心情，大便会慢慢变得不那么困难。在大便时可以用一张干净的卫生纸轻压在会阴缝合处，可以给自己多一些保障。如果有必要，还可以请医生开一些有缓泻作用的药物。

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冬天准妈妈要注意什么？当寒风呼啸的时候，准妈妈要面临的困难是很多的，只有逐一帮她们克服这些困难，才是保证准妈妈和胎儿健康的必经之路。爱帝宫建议，为了更好地完成分娩任务，准妈妈可以从以下几个方面着手解决问题。冬天准妈妈要注意什么？在严寒的冬季，准妈妈一方面要注意自身的健康，另一方面还要保证胎儿的健康，所以，以下这些内容是她们必须掌握的。第一，要防寒保暖。在冬天，感冒病菌流行，准妈妈为了减少被感染的机会，最好少外出，少去人多的地方。在室内开空调时，也要适度保暖，注意时不时地给屋子通风。第二，要均衡营养。冬天人体消耗的能量比较多，准妈妈在补充营养时，要注意营养的均衡性。不但要多吃肉类食品，还要注意多吃蔬菜和水果，必要时，还可以补充叶酸，这样对胎儿有好处。第三，要注意个人卫生。在冬天，准妈妈最好一周洗一次澡。不过，在洗澡时，应该采取淋浴的方式，不要泡热水澡，因为高温环境会直接影响胎儿的生长发育。第四，要适量进行锻炼。准妈妈不要因为天气寒冷就中断了体育运动，平常有空的时候，在室内做些孕妇体操，是不错的锻炼的方法。第五，要保持心情愉悦。当准妈妈长期保持愉快的心情时，胎儿的生长发育也会比较顺利。相反，如果准妈妈整天唉声叹气，郁郁寡欢，胎儿也会受到准妈妈的影响，甚至会造成畸形。

冬天准妈妈要注意什么？显而易见，准妈妈要注意的准妈妈孕期保健事项还是挺多的。冬天准妈妈要注意什么？如果准妈妈能够完全按照上述的内容来行事，就会在母子平安的前提下顺利分娩了。爱帝宫的专家提醒大家注意，只有各个方面都做好了，准妈妈才有可能安然度过这个寒冷的冬天，以迎接小宝贝的降生。