top秘籍4--先梳后吹秀发少损伤

洗发后，如果需要造型，我们都会使用吹风机。吹风机总是可以帮助我们得到最理想的发型，可以但也会给秀发带来热力损伤。如果你可以用毛巾先拍在洗干头发上的多余水分后，用手轻轻梳顺头发，然后再用吹风机吹发做造型，就可以在很大程度上避免头发纠结造成的损伤，而且这样梳输理过后，头发也更容易被快速吹干，是个很好的方法，一定要尝试一下。

top秘籍5--营养平衡秀发更柔顺

其实，只有达到营养均衡，才能从根本上改善你的发质。蛋白质是秀发的基础，因此，新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物就是您补充蛋白质的最直接途径。只有营养平衡，秀发才可以更健康柔顺。对于长发来说，补充维他命也是很重要的。

top秘籍6--优质洗发水是秀发柔顺的关键

有时，最简单的方法就是最有效的方法。说了再多细节，如果你从一开始的时候，使用的不是优质的洗发水，那么所有的机密细节都难以帮助你拥有柔顺的秀发。

top秘籍7--洗发也要吸收营养 多多洗头多柔顺

亮丽的黑发，很多朋友都想要拥有。从美容护肤的角度考虑，要想打造出完美的黑发来，你需要一些护发宝典的帮助。养成乌黑的秀发，有一些护发法可以让你得到好结果。黑亮秀发该如何养出来?下文做了具体介绍。

白发生长位置揭示身体状况

两鬓处长白发，暗示身体肝火太旺。

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，容易脾气暴躁或生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。

调理方法：饮食以清淡为主，可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶等。

前额处长白发，暗示身体脾胃失调。

脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、大便稀，还可能伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状。

调理方法：喝姜丝粥有助于缓解脾胃失调。

后脑勺处长白发，暗示身体肾气不足。

:肾气"，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。

调理方法：此类人应该多吃补肾食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等。

所以说，要想养出黑亮秀发，你需要一些正确护发法的帮助。多吃一些蔬菜和水果，它们可以起到食疗养发的作用。养成良好的生活方式，这样会让你的身体越来越健康，发质越来越完美。护发不是一件简单的事情，它需要你长期坚持养护。

top秘籍8--纠缠长发纠缠，先护发再洗发

对于长发美女来说，最引以为傲的焦点最引以为傲的也却总是最被难于打理而烦恼着。确实，长发总是容易纠结交缠在一起，造成断发损伤，秀发就会失去柔顺的流畅完美的柔顺感觉。美发的业内人士在使用洗发水之前总要在长发发梢的部分先抹上一些护发素，防止头发在清洗过程中绞在一起，这样再进行清洗，就不会使长发纠缠，免去了断发的苦恼。

top秘籍9--消除:逆反"要保湿

毛毛的头发，让头发看上去杂乱而没有光泽。要消除秀发的:逆反"，你要时刻注意保湿。保湿喷雾是很好的选择，你可以在给面部保湿的同时，顺手让头发也享受到水雾的滋润。

top秘籍10--受损发质要喝饱水避免头发缺水

肌肤失去水分就会像没有水分滋养的水果一样不再水润娇嫩。秀发也是一样的。头发想要保持光泽柔顺亮丽，最重要的是含有充足的水份，一般头发约含12-13%的水份，头发若含水量过低，便容易毛燥、受到损害，正而因为头发的保水能力相当弱，所以保养头发，最重要的是防止头发水份的流失，想要拥有柔顺亮丽的秀发，就一定要做好防护措施。无论是烫发还是染发，都会在一定程度上造成秀发的损伤比如减少染发烫发，夏日出门打伞等，都可以有效防止头发缺水。损伤了的秀发最关键的是要提供最大程度的字样，在喝饱水的同时，吸收更多的营养。

以上介绍的护发方法，都简单、易操作，只要你坚持使用，就能让发质变得更好。关于秀发养护的小秘诀有很多，如果你想拥有健康秀发的话，那么，多了解一些护发宝典，才能让你发质变好。

很多朋友的护发愿望之一，就是希望可以拥有乌黑的秀发。美容护肤专家认为，要想让秀发更加乌黑，这就需要你从日常护发中入手，注意秀发的日常保养。究竟，如何护理才能养成乌黑秀发来呢?下文做了具体介绍。

一、正确的梳发每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然後将打结的部份解开，梳发的动机在於将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。

二、正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的头发营养成份，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的方法与次数。

洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康唷!透过手指对於头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，当然就可以增加头发的健康。然後发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。

三、洗完後的护理洗完头发後要先用毛巾将湿头发擦乾，然後要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤乾，才可以用吹风机吹乾。

四、吹整的注意事项由於胡乱的使用吹风机吹整，反而会使头发更乱，所以，吹整之前最好先将头发梳开，这样才能够避免头发打结，使头发在吹整的过程当中受伤了。

吹整时尽量缩短使用时间，而且与吹风机之间的距离最好拿开一些，因为，吹风机是伤害发质的原因之一。

五、对於严重发质的护理如果你因为胡乱的烫发与染发导致头发受损严重，那么，你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康。

这些护发宝典，只要你能正确使用的话，那就能让发质更加乌黑了。秀发的日常护理是否到位，它会直接影响你的秀发健康状况。因此，注意秀发的日常养护，这样做才能让头发更加健康，赶紧来试一试吧。