孕早期准爸爸应该做些什么？孕早期准爸爸应该如何照顾妻子？...

孕早期是妊娠反应强烈的一个时期，常伴有呕吐、头晕、懒散等症状，因此在这一时期，丈夫的作用更显重要。

1注意妻子的性情和心理变化，为之创造一个和睦、亲热的生活环境。

多体贴照顾妻子、主动承担家务，不与妻子斤斤计较，注意调节婆媳关系，尽量多花些时间陪妻子消遣娱乐。

2帮助妻子创造一个良好的胎教环境。

环境的绿化、美化、净化是胎儿健康发育的必要条件，应力求排除环境污染和噪音危害。因为强烈的噪音或振动，会引起胎儿心跳加快和痉挛性胎动。为妻子创造一个安静的自然环境，是丈夫义不容辞的责任。

3激发妻子的爱子之情。

妻子的情绪会直接影响胎儿的发育和身心健康，因此，丈夫要注意劝慰妻子切不可因妊娠反应、体型改变、面部出现色素沉着等而怨恨胎儿。要多让妻子看一些激发母子感情的书刊或电影电视，引导妻子爱护胎儿。丈夫要同妻子一起想像胎儿的情况，描绘胎儿的活泼、自在、健康、漂亮，对增进母子感情是非常重要的。孕期良好的母子感情是将来母子感情的基础。

1、给予准妈妈细心的安慰

孕早期是妊娠反应最强烈的一个时期，在这段时间内，由于内分泌环境刺激和身体不适的影响，准妈妈往往情绪不佳，容易哭泣。好老公应该特别注意到准妈妈的性情和心理的变化，能够容忍她，替她分担一些烦恼和忧虑，比如说睡前听低音和缓的歌曲，饭后和准妈妈一起喝茶聊天，度过共处的悠闲时光，为她和胎宝宝创造一个安静、舒适、祥和的生活环境。

2、宽容大度的准爸爸最受欢迎

准爸爸不要和准妈妈争吵，每逢争吵，最佳的结局就是准爸爸百战百败。如果发现准妈妈情绪不佳，则要安抚一下，哄哄准妈妈开心，让准妈妈能以乐观开朗的情绪度过孕期。

3、准爸爸要积极帮忙做家务

大部分家务都是要向前弯曲身体或长时间站着，这样会加深准妈妈的身体负担。所以准爸爸应该积极地帮助准妈妈煮饭、打扫、收拾里里外外，使准妈妈减轻负担，度过一个愉快的孕期。

妈咪的身体滋补绝对是在孕期的一个重要话题，很多人都关心孕早期妈咪应该如何滋补，当然了滋补并不是一件简单的事情，里面包括很多的细节，但是孕早期妈咪的滋补一方面是能够再为身体打下怀孕生子的基础，另外就是在为胎儿在妈妈体内的发育和成长进行准备，因此确实是一个十分重要的话题，那么到底孕早期妈咪应该如何滋补呢? 1. 补充叶酸 相信到现在为止，已经很少有女性再质疑准妈妈要不要补充叶酸 了，大家关心的是如何补，怎么补才能更健康更有效。 根据爱帝宫月子中心婴幼儿专家的建议，为了胎宝能发育的更聪明，孕妈从计划怀孕时就应开始每天补充叶酸直至整个孕期。在孕早期，孕妈咪可以多使用富含叶酸的食物，比如：动物的肝脏、肾脏、鸡蛋、豆类、菠菜等绿叶蔬菜等等。小编在此建议下，动物的肝脏富含维生素a，摄入过多可能会对胎宝不利，因此孕妈咪摄入不宜过量，每次25-50克最好。 2. 保证主食摄入量 孕妈咪要注意碳水化合物的摄入，要知道葡萄糖能为大脑提供能量，而碳水化合物则是葡萄糖的主要供应者。因此尽管早期孕妈咪胃口不好，也要保证每天摄入不少于200克的主食，还可以吃适量的水果。 3. 食用缓解妊娠反应的食物 孕早期开始之后2个月左右，孕妈咪开始有妊娠反应，可能会吃饭没胃口，从而引起叶酸、锌、碘等微量元素的缺乏。因此孕妈咪可以多吃富含维生素b6、维生素b12的食物，如动物肝脏、水果、坚果类、粗粮等。这些食品除了还有营养元素外，能够有效的帮助缓解妊娠反应，让妈妈有食欲，更好的促进饮食和营养的摄入。 孕早期妈咪应该如何滋补是一个重要的话题，它与妈妈还有孩子的健康都息息相关。在孕早期妈妈们虽然没有胃口，但是一定要保证食品的摄入和营养的跟上，这样才能够保证胎儿的发育和成长。

当得知妻子怀孕后，很多准爸爸都是欣喜不己。当妻子出现早孕反应后，准爸爸应该做些什么呢？下面我们听听育儿专家的建议吧。

孕早期时，多数孕妇会有不同程度的早孕反应，如恶心、呕吐、厌食等，同时还会有气闷和腹胀等不适感觉。这往往会弄得孕妇心情郁闷，烦闷不堪。如果是刚刚建立的小家庭，经济还不宽裕就怀孕了，会让孕妇因为既要努力工作又要安心怀孕而感到恼火，以致埋怨准爸爸，发一些无名之火，弄得准爸爸莫名其妙。

这时准爸爸要在多方面对孕妇体贴和照料，既要在精神上多多给予安抚和宽慰，又要在物质上给予保障，多为孕妇准备一些适口、清淡、易于消化的食物。还要尽量说些风趣的话，讲些幽默的故事和笑话，使孕妇心情开朗，在这个时候千万不能和孕妇较真。要多陪孕妇散步，让她多呼吸点新鲜空气，这样对胎儿大有益处。丈夫的一片爱心，是孕妇消除烦躁心理的一剂良药。爱能战胜一切困难。

温馨提示：

准爸爸可以陪同准妈妈多参见孕期讲座，和妻子一起分享怀孕的喜悦，帮助孕妈妈做孕妇操，这样也可以增进夫妻感情。

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