红豆西米露的功效,红豆西米露怎么做
1、红豆西米露的功效
红豆西米露不仅好喝，功效同样也非常多，那么红豆西米露的功效是什么呢？红豆西米露有清热解毒的效果，尤其是在夏天的时候，可以去暑气，女孩子经常喝红豆
1、红豆西米露的功效
红豆西米露不仅好喝，功效同样也非常多，那么红豆西米露的功效是什么呢？
红豆西米露有清热解毒的效果，尤其是在夏天的时候，可以去暑气，女孩子经常喝红豆西米露，可以使皮肤变白变嫩，尤其是脸上爱长痘痘的一些女孩子，红豆西米露对于消除痘痘有很好的效果。
常吃红豆能够促进血液循环、增强抵抗力。哺乳期妇女多吃红豆，可促进乳汁的分泌。 西米是淀粉制品，主要功效为健脾、补肺、化痰，可用于治疗脾胃虚弱和消化不良。
2、红豆西米露怎么做
红豆西米露属于比较简单的糖水，做起来并不难，那么红豆西米露应该怎么做呢？
红豆提前泡制至少半天。西米放开水锅煮到只剩中间的小白点关火，再焖10分钟。过几遍凉水备用。红豆放锅中煮制。淋入蜂蜜，蜜红豆。杏仁焯水备用。将西米、杏仁、蜜红豆放碗中，浇上鲜奶即可。
红豆西米露是用红豆、西米制作的一道甜品。红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
3、宝宝可以吃红豆西米露吗
如果宝宝满6个月，那是可以添加一些辅食的，此时宝宝是可以吃红豆西米的。
红豆本身就具有很高的食用价值，而西米几乎是纯淀粉所致，将红豆西米煮成羹，是可以给宝宝食用的，不仅能够丰富宝宝的饮食，还能够帮助宝宝健脾补肺，改善宝宝脾胃虚弱和消化不良的症状。
需要注意的是，在煮给宝宝吃的时候，一定要将红豆西米煮得十分软烂，以免宝宝肠胃不好消化。
还要注意切忌将红豆西米露作为宝宝的主食，会令宝宝因为缺乏一些营养而出现“大头娃娃”或者是浮肿病。
4、吃红豆西米露有什么好处
“很喜欢吃红豆西米露，因为红豆吃起来甜甜的，又有保健作用；西米吃起来十分的q弹劲道，口感十足！”
没错，红豆西米露不仅是一种甜品，还是养生佳品，不仅能满足舌尖的欲望，还能够起到养生保健的作用。在人们越来越注重养生的今天，红豆西米露也成为了众人争相称赞的日常小吃。
至于红豆西米露的好处，主要有：
1、红豆中含有蛋白质、维生素b族和钾、铁、磷等营养素，能活化心血管。
2、常吃红豆可改善怕冷、低血压、易疲倦等现象，是良好的药用和健康食品。
3、红豆具有健胃生津、祛湿益气的作用，更是女性健康的好朋友，能让人气色红润。
4、常吃红豆能够促进血液循环、增强抵抗力。哺乳期妇女多吃红豆，可促进乳汁的分泌。
5、红豆有清心养神、健脾益肾功效，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
6、西米是淀粉制品，主要功效为健脾、补肺、化痰，可用于治疗脾胃虚弱和消化不良。
7、西米还具有润泽肌肤的作用，常吃可是肌肤恢复自然光泽。