菠萝蜜果实结于树干或主枝上，内藏无数金黄色肉包，肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁。那么孕妇可以吃菠萝蜜吗？

菠萝蜜

菠萝蜜，原名：波罗蜜，别名苞萝、木菠萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果，拉丁文名：artocarpus heterophyllus lam. 桑科、波罗蜜属常绿乔木，老树常有板状根；树皮厚，黑褐色；果形大，味甜，芳香；核果可煮食，富含淀粉：果实清甜可口，香味浓郁，故被誉为:热带水果皇后"。

在广州、香港、澳门及其他粤语地区，波萝蜜一般被称为大树菠萝，在广西等地称为木菠萝，是桑科波罗蜜属常绿乔木。隋唐时从印度传入中国，称为:频那挲"（梵文panasa 对音），宋代改称菠萝蜜，沿用至今。是世界著名的热带水果，属桑科桂木属常绿乔木。多生长于赤道附近地区。有淡淡臭味，成熟果肉为黄色，香甜可口。

菠萝蜜的营养价值

现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的：糖类、蛋白质、b1、b2、b6.维生素c、矿物质、脂肪油等。

菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白质1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%～1.5%。

菠萝蜜的功效与作用

菠萝蜜味甘，性平，能益胃生津，止渴。还可以改变口腔异味。

菠萝蜜还有通乳、补中益气功效。对改善局部血液、体液循环支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。研究发现菠萝蜜有抗氧化、抑菌、抗炎、辅助抗肿瘤、抑制黑色素生成和辅助降血糖等现代药用功效。

孕妇可以吃菠萝蜜吗？

可以吃。

菠萝蜜营养丰富，孕妇可食用菠萝蜜，但不可过量，注意避免过敏反应。

产妇可以吃菠萝蜜吗？

可以吃。

菠萝蜜有通乳功效。但不可过量，有过敏反应的产妇不宜食用。

菠萝蜜的核，有吃过吗？味道如何？吃完菠萝蜜之后，连核都能吃呢，还真是吃饱饱一点不浪费。菠萝蜜的核味道酸酸的，但不会很浓，直接吃的话可能你的牙齿会hold不住，一般是用来熬汤，或者焖着吃，例如菠萝蜜核焖鸡，爱吃鸡肉的筒子可以尝试一番呢。

对于孕期各种呕吐不适的准妈来说，菠萝蜜的核是否能吃呢？直接吃是不科学的，但是准妈可以将菠萝蜜的核煮水之后吃，味道也是ok的。准妈也可以用粗盐爆炒菠萝蜜的核，但是少吃一些，要控制盐分的摄入哦。

炒熟或者煮过之后的菠萝莓的核，口感香脆，给人一种在吃板栗的错觉呢。菠萝蜜的核能补中益气，但是也不要吃太多，少量吃。除了菠萝蜜的核不能多吃之外，准妈也不要吃太多菠萝蜜哦，毕竟菠萝蜜含有水分少，糖分高，吃多了可能会增加体重呢，或者会得妊娠期糖尿病。

菠萝蜜和榴莲这类食物热量过高，若进食太多，容易造成身体不适，出现上火等症状，对身体也会产生一定的影响，因此平常不宜多食。那么对于孕妇而言，情况又是怎样的呢？菠萝蜜和榴莲孕妇能吃吗？下面一起来看看吧！

1、菠萝蜜孕妇能吃吗？菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。与此同时，菠萝蜜还有很高的药用价值，《本草纲目》中记载：菠萝蜜能止渴解烦，醒脾益气，还有健体益寿的作用。另外，菠萝蜜性甘微酸，有清热促进排尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的效用，并可疗治怀胎浮肿及怀胎高血压。因此，孕妇是可以吃菠萝蜜的。

2、榴莲孕妇能吃吗？榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特。从这点上看，孕妇当然是可以吃榴莲的。除含有较高的糖份外，榴莲还含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。 因此对于榴莲，孕妇大可放心食用。

菠萝蜜和榴莲一样，有独特的气味，所以有些人喜欢的会很喜欢，不喜欢的就一点都不想吃菠萝蜜。怀孕之前，什么水果都可以吃，没有什么需要忌口。怀孕以后就不一样了，有些水果是不能吃的，如脾胃虚寒的孕妈，就要少吃寒性的水果。那孕妇可以吃菠萝蜜吗？怀孕吃菠萝蜜有什么好处？

一、孕妇可以吃菠萝蜜吗？

一般来说，菠萝蜜的营养价值很高，孕妇是可以食用的。但是要注意如果是对菠萝蜜过敏或是过敏体质的孕妈，建议要慎吃或少吃。有些人会喜欢吃菠萝蜜的果实，认为营养较多，但是孕妇就不能过多食用果实，严重可能会引发流产。

1、菠萝蜜的营养含量：碳水化合物、脂肪、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及各种矿物质等营养物质。

2、孕妇吃菠萝蜜的好处：孕妈们经常会觉得饿，所以总会吃点小零食、水果，吃完就会觉得消化不良，堵在胃上很不舒服。孕妇适量食用菠萝蜜可以促进消化，减少消化不良的情况。有些孕妈体重增长较快，其实是身体水肿较严重，菠萝蜜有促进血液流通，减少水肿或引发炎症的情况。

二、孕妇吃菠萝蜜的注意事项

1、菠萝蜜虽然含有大量的营养成分，但是患有糖尿病和过敏体质孕妈人群不能吃，因为水果糖分太高，会加重妊娠期糖尿病，也不利于胎儿健康。

2、菠萝蜜不能多吃，尤其是孕妈们，因为食用过量可能会引起胸闷、呕吐的症状，有些人还会出现腹痛、皮肤瘙痒、红疹等过敏症状。

3、如果是过敏体质的孕妇，不确定是否对菠萝蜜过敏，可以先将菠萝蜜淡盐水浸泡后，少量食用观察是否有过敏反应。淡盐水可以减少过敏的几率，还能保持果肉的新鲜。

4、孕妈在吃菠萝的时候，不能同时喝蜂蜜水或其他有关蜂蜜的食物，因为菠萝和蜂蜜同食会发生分子反应，会导致内脏充气，严重会引发生命危险。