在秋季，有的朋友会大把大把的掉发。美容护肤专家提醒你，掉发是一种正常生理现象，但是，如果你掉发太多的话，这就会让你有秃顶的危险哦。今天，为你介绍一些护发宝典，帮你有效防止掉发产生。

发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。 不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

洗头发的时候在水里放点醋，头发会变得很柔顺，每次洗完头发要用护发素，或去买拉头发用的倒膜膏，用了护发素或倒膜膏后，不要洗太干净，用水洗下就可以了。

你头发干枯毛燥，最好买倒膜膏用。每次洗头发都要用。可能会有所改善，另外，核桃、黑芝麻、之类是补肾的，对头发也有好处的。你可以多吃点。同时，每天按摸头发，对头发也有好处的。你可以试试。尽量不要再去拉、烫、染头发了。对头发伤害太大了。

我收集了一些护发的小知识，如果感兴趣，你看下，仅供参考：

充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

防止脱发的关键在于发质内外的健康，很多有着掉头发困扰的mm都是源于发根营养不足导致头发不断“离巢”！那么平时该怎么护理头发呢？如何防止脱发呢？下面我们来了解一下吧！

第一、饮食合理！很多时候，脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维a以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

第二、注意头发清洁洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发。让头发自然风干。

第三、跟“压力”说bye！精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

第四、每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。

第五、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

第六、拒绝吸烟、喝酒！不良的生活习惯会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

你是不是现在正受脱发的困扰呢？是不是也想拥有一头美丽的头发呢？那么你就要了解平时怎么护理你的头发，怎么防止脱发？下面妈网百科为大伙支招，分享预防脱发的妙招！

1、合理饮食

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维a以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。研究发现,近三成的脱发女性存在缺铁现象,因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯等。

2、梳头

每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。

3、除压抑感

精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

4、不要用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

现在天气干燥，美容护肤专家提示，我们的秀发会有缺水的危险。要知道，如果头发缺水了，那就会容易出现静电问题。头发产生静电，这会损伤发质，导致秀发容易出现分叉问题。那么，我们该如何防治头发静电呢?

梳头发前用防静电产品方法一：梳头发前用防静电产品

塑料和尼龙发梳容易和头发摩擦产生静电，天然鬃毛梳则要好得多。或者先给梳子喷上一些润发喷雾使其变得湿润，给头发与发梳之间建立保护层，令梳理过的头发服帖不毛躁。

换成丝绸枕套方法二：换成丝绸枕套

减少摩擦就可以减少早晨起床时头发上带的电荷，并且丝绸枕套也不容易在你的脸上留下印痕，可谓一举两得。

梳头发前用防静电产品方法三：梳头发前用防静电产品

塑料和尼龙发梳容易和头发摩擦产生静电，天然鬃毛梳则要好得多。或者先给梳子喷上一些润发喷雾使其变得湿润，给头发与发梳之间建立保护层，令梳理过的头发服帖不毛躁。

利用防静电干衣纸方法四：利用防静电干衣纸

这是个老办法，但是非常管用。衣服烘干机里使用的柔顺纸可以减少干燥过程中衣服摩擦引起的静电，用来对付头发静电同样非常有效，只要把防静电纸盖在头发上，不听话的头发会立刻变服帖。

天然植物护发油方法五：天然植物护发油

头发产生静电的原因之一是干燥，水润健康的秀发则不会有这样的困扰。护发油是给头发增加营养和保湿的好方法，还能提供额外的维生素和矿物质。同样能给头发增加光泽和亮度，并且提高强韧性。

自然风干头发方法六：自然风干头发

洗头发以后尽量少用电吹风而是让头发自然干燥。吹进头发里的热空气越少，就越能保持住洗发水和护发素里的滋润成分给头发带来的保湿效果。如果为了赶时间必须快速吹干头发，就先给头发喷上一些隔热的护发喷雾，能尽可能保持毛鳞片里的水份不被吹风机带走。

以上这些护发宝典，对你秀发的宝典都是会有大帮助的。按照这些步骤来护理秀发，你的头发就不会被静电所困扰。秀发护理的秘方多多，多学习和掌握一些护发宝典，这对你的秀发滋养会有大帮助，赶紧来试一试吧。