●保持同步：在良好的夫妻生活中双方的运动会自发地达到同步。如果你们感到彼此的活动不够默契，试着与你的伴侣以相同的速率呼吸，这将使你们的身体语言协调起来。

●亲吻：亲吻是房事中最亲密的动作之一，它增加了口和舌的接触，并且提供味觉嗅觉的刺激。

●交谈：把呻吟变成言语，鼓励对方谈话。虽然在同房时谈话可能造成分心，但是这能加强你们的交流。

男下女上后背式vs传统女上男下正面式

对于你来说，面对面的女上位姿势是积极的哦！

有些女人不喜欢被从后面:进攻"，因为这种姿势让她们缺乏参与感。如果这种姿势使你感觉受到了控制，那么你可以不采取它，但是它的确能产生特别的效果。而且有些男人认为女性的臀部是很性感的部位，采用这种姿势很容易使他兴奋。

在这种姿势中，你以前臂支撑身体，跪在床边，双腿略分开;他将抬起你的双腿，从后面进入。

但是，这种姿势也很容易滑出。另外，女人私处还有可能因为进入空气而发出声音;如果他的动作比较剧烈，可能会撞击到你的子宫。

如果你的身体足够较灵，能够把腿缠在他的腰上，由他来支撑你，那么站立式很富有刺激性。当你们穿着衣服匆忙行事的时候，这种姿势非它合适。它也可以作为上床爱爱的前奏。

为了方便，你首先得抬起一只腿，膝盖弯曲，向外分开。在进入之后把腿缠到他的腰间。如果体重使你们难以实现这种姿势，你们可以在楼梯上尝试一下。

我曾经有过一段和美女用男上女下的姿势疯狂嘿咻的经历，现在回想起来简直欲罢不能。有很多人进入大学之后生活非常糜烂，不是整天在宿舍打游戏就是睡觉，我以为我也会成为他们的一员，但是一开学我的美女同桌就改变了我的人生，让我走向了巅峰。

我与美女男上女下

大家知道，刚进大学要军训的，她就是在我们军训完了才来报道的，那天我们正在上课，班主任带她进来，真好我旁边有空位子，班主任就安排她做我的同桌，当时第一眼看见她，我的血压直升180，她刚来报道，课本也没有，所以我就理所当然的跟她看一本书了，书本放中间了，我转过头去看书了，说是看书，可我哪能看进去呀，旁边钩魂儿的美女，怎么学习呀！

这事情发生在去年夏天，那会刚上大一，班里有个女孩叫倩倩长得非常漂亮，从外表上看属于高傲气质型的美女，家里父母都在铁路上，经济条件好，穿戴的都是比较前卫流行的品牌服装。

我偷偷瞄了一眼旁边的美女：面目清秀，未施粉黛，透着一股成熟的韵味，给我的第一感觉是她不是处女，我这人属于有色心没色胆的，看了一会就不敢看了，她眼睛盯着课本，课心里不知道在想什么，手上拿了跟笔在玩，一不小心，笔掉地上了，她就弯下腰去拣，当时是9月份，天气还有点热，她下面穿的是意见白色的超短裙，一弯腰，就让我看见裙子里穿的内裤了，哇，是白色蕾丝花边的，好性感呀！

我与美女男下女上

我盯着她的内裤正在想象，突然头被额头被什么撞了一下，回过神来，原来是她起来了，真好碰到我了，我赶紧收回目光，装着看书，由于刚才想象着她脱光衣服后的模样，胯下的东西不知不觉硬了起来，所以我就调整了一下胯下的衣服，以不至于在教室支起草原上不落的帐篷，我整理好衣服后又趴在桌子上了。

眼睛一瞥，正好能看见他的胸部，哇，真不小呀，足有34d，我顺着衣领看下去，她戴的胸罩也是白色的，都是我喜欢的颜色，真想下手去感觉一下，可是现在上课着，再说我也没那个胆子，就这样我就看这她的乳房，意淫了一节课！

此后的连续几个星期，我一直在寻找合适机会跟她做一次，工夫不负有心人，一天下课后她叫住了我，说是她的选修课程有好几道题做不上来，让我吃过晚饭来教室帮她复习一下，我一想这是个好机会，就答应了。

我与美女男下女上

回去后，我立刻准备了一会可能要用到的东西，当然药品是必不可少的了，匆匆的吃了饭，我就在宿舍躺着，故意让她等会，其实我是在推延时间，等到快8点了我才去了教室，她已经在复习了，我过去后拿出2瓶刚才在宿舍准备好的可乐，递给她一瓶说：:不好意思，我有点事耽误了，给你的补偿！"她接过去说：:谢谢！不用这么客气哦，是我麻烦你的！"也许是渴了吧，她拧开盖子就喝，然后说：:好了，开始帮我复习吧！"

我们学校是个专科院校，教室是固定好的，自习时间就没几个人在教室里，教学楼楼每天晚上9：30准时锁门的，今天除了我们2个人之外，还有2个人，一男一女，是我们班里一对搞对象的，他们8点半左右就离开了。

我给她讲题她听的很认真，忘了时间了，突然教室里漆黑一片，她大叫了一声：:现在几点了？"我拿出手机一看说：:9点45了！我们可能被锁在楼里了！":啊！这这么办呀？难道在教室里睡觉吗？":看来也只能这样了！"我说：:都怪我，忘了时间了！":唉……我们今天只能睡教室了！"于是我们开始聊天，聊了有10多分钟，我感觉她的呼吸有些不自在，断断续续的，我知道药效上来了，突然她问我热吗？

我与美女男下女上

我知道机会来了，但是我没有着急去动手，我静静地看着她在药效的发作下，脸色变得通红，呼吸也变得十分急促。她不停我问，你觉得热吗，我不知道怎么回答她，后来我看到她想要脱掉自己的衣服，我知道最好的时机已经到来，我看着眼神迷离而且身材性感的她，我决定进行下一步。

我说是啊很热，于是就把上衣脱了，对她说，你要是热的不行也脱了吧，反正这么黑我也看不见，于是她就脱了米黄色的t恤，上身就只戴了个胸罩，接着外面微弱的灯光，我看看她突起的乳房，小弟弟不争气的就站起来了。

这是她把椅子往我这边移了移，身体几乎考在了我身上，闻着美女的体香，我几乎快控制不住了，我试探的性的碰了她一下，她的身体抖了一下，但是并没有说我，于是我问她，你是不是不舒服？

她点了点头，说我好热，于是我搂住了她说：:这样好点没有？"她又点了点头，我知道我可以动手了，我放开胆子，将手伸到了她的胸前，轻扶她那柔软的乳房，虽然隔着乳罩，但是我已经可以很明显的感觉到她那对乳房有多么坚挺！

我与美女男下女上

没想到她的手伸到后背，解开了乳罩的扣子，然后从前面把乳罩摘了放在桌子上，看来她是动情了，这样没有乳罩的阻挡可以完全感受她那嫩滑的双乳了！

她的乳晕不大，乳头是褐红色的，一看就是被人操过的，我用指头轻轻拨弄着她的乳头，很快就硬了起来。 我看了看她，很明显的她的脸已经变的绯红，双眉微皱。

我的手往下抚摸她的大腿腿，她开始微微的扭动身体，像要摆脱似的，我的双手从两侧抱住她光滑的大腿，手指顺着大腿外侧慢慢的从短裙下面伸进去，我可以感觉到她身体在微微的颤抖，嘿嘿。

我与美女男下女上

最好自自然然我就把她给强上了，整个过程都她都表现得非常卖力，而我也出奇的持久，可能是因为这么漂亮的女人不舍得到达高潮。事后药效过去之后，她缓缓清醒过来知道和我发生了关系，不但没有骂我打我，只是对我微笑，后来竟然开口说要做我女朋友，简直是不能太爽啦。

夫妻生活中，一般男人比较主动，女人比较矜持，所以多数时候都采用男上女下的姿势。这个姿势用时间久了，一来容易让夫妻双方觉得单调，二来也影响女方的性高潮。根据《世界性》杂志总结，女性不妨和丈夫换个位置，体验一下女上男下带来的5个妙处。

1.增强快感。女性在上面时，由于重力的作用，能让男性进去地更深入。为找到最舒适的深度，女性跨坐在男性身上后，可以先将双膝靠近他的体侧，这时阴茎插入较浅，再缓缓分开双膝、降低体位，直至达到最佳位置。这一姿势还可以让男人更多地刺激到女性阴道前壁的g点，为她带来强烈快感。

2.更容易控制。采用女上男下的姿势时，女性可以自己决定性爱动作的速度和方向，而不像躺在下面时由男性全权掌控。女性可以缓缓开始，让阴部在伴侣的身体上轻轻触碰、摩擦，随着两个人的快感提升，再加大动作的强度和幅度，也可以控制自己高潮到来的时间和持续的时长。

3.更多爱抚。女方在上面时，双手能配合使用更多的爱抚动作。如从上至下往返抚摸伴侣的胸腹部，也可以多触摸一下对方的乳头，还能把男方的手拉到自己的乳房上，引导他做爱抚的动作。

4.增添亲密感。男性在上面时，女人总是仰面朝上，眼睛要么紧闭，要么看着天花板，有时还会心不在焉。互换位置之后，女性在性爱时就可以顺势和男伴进行更多目光接触，这样做能帮助加深夫妻间的亲密感。有些女性起初会不适应，不知道丈夫在看自己身体的哪个部位。其实不必担心，男性绝对会喜欢女人随着动作起伏的乳房和腹部。

5.更多花样。只要双方觉得舒适，女性在上面时可有多种姿势。例如身体可以转过去，面向男性双脚，背对男性的脸，跪姿跨坐在他的身上；或将两膝伸到前方，利用双手支撑来完成性交动作。这样的姿势，可以在床上、椅子上进行，让性爱充满新意。需要注意的是，女性在上面时动作一定要循序渐进，避免突然用力过猛而导致男性阴茎不适。