产后妈妈，身体会出现一些让人不开心的状况，比如产后恶露不尽。那么产后恶露不尽该吃些什么......

恶露是指产妇分娩后，子宫内遗留的余血和浊液，是由气血运行失常，血瘀气滞引起，可服用具有活血化瘀功效的药物进行治疗，如山楂、香附、益母草、马齿苋茶、归芪党参茶等。

恶露不尽三种常见情况和原因

一 组织物残留，可因妊娠月分较大，或子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。

二 是宫腔感染，可因人流后洗盆浴，或卫生巾不洁，或人流后不久即行房事，也可因手术操作者消毒不严密等原因致使宫腔感染。此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。

三 是宫缩乏力，可因人流后未能很好休息，或平素身体虚弱多病，或手术时间过长，耗伤气血，致使宫缩乏力，恶露不绝。

由于症状表现不一，治疗也不尽相同，提醒及时去医院请医生查找恶露不净的病因，并针对病因进行治疗。

食疗改善

产后从子宫里排出的恶露一般3周左右干净，但如果一直排出不断就被称为:恶露不尽"。遇到这种情况除了要去医生那里进行诊治外，饮食上采用一些食疗方法也有助于改善恶露不尽的症状。

改善妈咪产后恶露不尽食谱

鸡子羹

原料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。

做法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

营养功效： 鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

新妈妈夏夏生完宝宝后，月子期间恶露一直不尽，非常苦恼，很多民间秘方都试过了，还是不见效，只好求助妇科专家，专家解读如下。

少数产妇，即使在正常情况下，恶露也可以延续到产后1~2个月，大部分产妇恶露在一个月时可停止。如果产后三个月恶露仍淋漓不净，属于恶露不净，一般有病理因素存在。常见的原因有子宫腔感染、子宫腔内有妊娠产物如胎盘、蜕膜、胎膜等组织遗留，子宫复旧不良，最严重的并发症是绒毛膜癌。这些都是不可忽视的病理现象。因为，如遇到产后恶露持续不净时，需要及时去医院检查治疗。

如果在一个月后，恶露不净，同时伴有臭秽气味或腐臭气味，或伴有腹痛、发热，也可能是子宫、附件（输卵管、卵巢）、阴道有感染；如果排除恶露量逐渐增多，颜色逐日变红变深，或出现淤块，都属于异常现象，或有子宫出血、阴道创伤，或有感染发生情况。这些情况应及时引起注意，并到医院检查治疗。

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产后恶露持续三周以上仍淋漓不断者，称为恶露不尽，又称恶露不绝、恶露不止。

正常恶露，初为红色，继则逐渐变淡，且无特殊臭味，持续3周左右干净。但亦有1月方净者。《女科经纶》中即有“一月为期”之说。如无异常，不作病论。若血性恶露持续3周以上仍淋漓不净者，应视为异常。本病包括现代医学产后子宫复旧不全、胎盘胎膜残留、产褥感染、晚期产后出血等疾病。

本病的发病机理，主要为冲任不固，气血运行失常，导致恶露不绝。常见的病因有气虚、血热、血瘀之分。

内治法

(1)人参6克、黄芪18克、白术12克、当归12克、橘皮9克、柴胡9克、升麻5克、艾叶炭12克、阿胶(烊化分冲)12克、乌贼骨12克、鹿角霜9克、甘草6克。水煎服，每日1剂。补气养血，摄血止血。用于气虚型恶露不尽，表现为产后恶露过期不止，量多或淋漓不断，色淡红，质清稀，无臭味。面色白，精神疲怠，四肢无力，气短懒言，小腹空坠。

(2)生地、熟地、芍药各12克，山药、川续断、黄芩、黄柏各6克、阿胶、旱莲草、炒地榆各9克，生甘草3克。水煎服，每日1剂。养阴清热，凉血止血。用于血热型恶露不尽，表现为产后恶露过期不止，量较多，色紫红，质稠粘，有臭味。面色潮红，fl燥咽干。

(3)当归12克、jii芎6克、桃仁6克、炮干姜6克、益母草12克、炒蒲黄12克。水煎服，每日1剂。活血化瘀，理血归经。用于血瘀型恶露不尽，表现为产后恶露淋漓，量少，色紫黯又块。

(4)益母草流浸膏，每次毫升，每日3次，温升水送服。活血化瘀，散瘀止痛用，利水消肿。用于产后胎盘残留所致阴道流血不净，4、腹疼痛拒按。]食疗法1人参莲子。白参3克，莲子50克，大枣lo枚，糯米50克。用法：人参洗净晒干，研成极细末，备用。将莲子、大枣放人沙锅，加水适量，中火煨煮至莲肉酥烂，放入淘洗干净的糯米，煮沸，改用小火煨煮，粥将成时调人人参细末，拌和均匀，即可。早晚2次分服，吃糯米粥，嚼食莲子、大枣。用于气虚型产后恶露不绝。

外治法

1、柔按宫底部。以顺时针及逆时针方向，每5分钟交替1次，计4～6次，或揉至有子宫收缩感为止。动作轻柔。

2、推拿法。取穴丹田、足三里。由上而下推按，每穴15分钟，计30分钟，或推至患者感到有宫缩为止。

自我保健

(1)加强早期妊娠检查及孕期营养调理，提倡住院分娩。

(2)胎盘娩出后，必须仔细检查是否完整，有无副叶胎盘可能。如发现有宫腔残留，应立即清宫。

(3)产后适当休息，注意产褥卫生，避免感受风寒。增加营养，不宜过食辛燥之品。提倡做产后保健操。

本病若能及时治疗，大多可愈。如出血日久可导致贫血，如有胎盘残留可继发感染。严重者可因出血过多而昏厥，应积极抢救。

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产妇产后阴dao内要流出一定的血液、分泌物、粘液等物质，约2周左右流出物减少或停止流出，这种产后流出的混合物称为恶露。如果长时期从阴dao内流出上述物质或其他腥臭液体，则为恶露不尽。产后恶露不尽，应请产科医生诊治。为了配合治疗，使病情迅速好转，可在家中用些简便的饮食疗法：

1.赤豆煎汤作茶饮用。

2.红糖加茶叶少许，作糖茶喝。

3.藕节煨母鸡汤，服汤吃肉。

4.山楂加红糖冲茶饮用。

最后，需要指出的是，以上的饮食疗法只是临床医疗的辅助手段，如出现不适症，应及时就医治疗。