我们都知道姜的好处很多，能去腥味，治感冒，调味用，下面我们来介绍几款姜的不同做法，大家也来学一学吧。

  第一方

  [用料]大蒜15克，红糖6克，生姜少许。

  [做法]将上物放人锅中，加水适量用大火烧沸，小火煎煮15分钟左右。

  [用法]每日饮用数次。

  [最适合的疾病]适用于小儿百日咳。

  [大夫叮嘱]用量视年龄大小酌用。小孩得了百日咳时，饮食上宜选择清淡、细软以及易消化吸收、易吞咽的半流质食物或软食。忌油腻、辛辣刺激性食物。

  [用料]紫苏、杏仁、生姜、红糖各10克。

  [做法]将紫苏与杏仁捣成泥，生姜切片一起放人锅中，加适量水用大火烧沸，小火煎1 5分钟，取汁去渣，调入红糖再稍煮片刻，令其溶化。

  [用法]每日2—3次。

  适用于外感风寒咳嗽。  

  第二方生姜鸡蛋

  [用料]鸡蛋1个，生姜10克，油适量。

  [做法]将生姜切末放人碗中，加入打碎的鸡蛋搅匀。锅置火上加油，烧七成热，倒人搅匀的生姜鸡蛋液炒熟即可。

  [用法]每只2次。

  [最适合的疾病]适用于风寒咳嗽。

  [大夫叮‘嘱]本品外感风热及内伤咳嗽者不宜食用。

  第三方姜糖茶

  [用料]生姜1o克，饴糖适量。

  [做法]将生姜洗净，切丝，放入瓷杯内，用沸水冲泡，加盖温浸10分钟，再加入饴糖即可。

  [用法]代茶频频饮服，不拘时间和次数，无须出汗。

  [最适合的疾病]适用于风寒咳嗽。

  [大夫叮嘱]本品能散寒温肺，风热咳嗽不宜食用。

  第四方姜梨蜜汁

  [用料]梨、生姜、白蜜各适量。

  [做法]梨、生姜分别洗净榨汁后混合，加白蜜调服。

  [用法]每日3次，每次15毫升。

  [最适合的疾病]适用于肺燥咳嗽。

  [大夫叮嘱]本品具有润肺清热的作用。

  第五方红糖姜枣汤

  [用料]红糖30克，鲜姜15克，大枣30克。

  [做法]将上物放人锅中，加水3碗用大火烧沸，小火煎至剩下一半。

  [用法]顿服，服后出微汗即愈。

  [最适合的疾病]适用于伤风咳嗽。

  [大夫叮嘱]本品具有驱风散寒的功效，还可以治疗胃寒刺痛、产后受寒腹泻等。

  第六方萝卜胡椒汤

  [用料]萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。

  [做法]将上物洗净放人锅中，加适量水用大火烧沸，小火煎30分钟。

  [用法]每日2次。

  [最适合的疾病]适用于咳嗽痰多。

  [大夫叮嘱]本品具有顺气消痰的作用。

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我们都知道，爱美是女人的天性，而大多数女性都很担心生产过后再也回不到从前的好身材。可见，多了解怎样有助于产后恢复是很重要的，所以今天，来自爱帝宫月子中心的专家们就来给各位准妈妈们支支招。

怎样有助于产后恢复不仅仅是各位妈妈们所担忧的问题，更是一个家庭都非常关心的，特别是家中的长辈。相信每个家庭都有属于自己家的独门月子餐30天食谱，而食谱中的食材搭配都是以加快女性产后迅速恢复为目的精心配置的。尽管许多家庭都有这么“一本秘方”，但是还是有很多妈妈们在为怎样有助于产后恢复而苦恼。首先，我们的专家提到了睡姿也是影响妈妈们产后恢复非常重要的一个因素，一个正确舒适的睡姿不仅仅能有效提高妈妈们的睡眠质量，保证妈妈们在月子期间睡眠充足，还能很好地帮助子宫复位。一般来说，我们都认为不要长时间的仰卧，因为这样一来容易造成子宫后位，严重的时候还会引起子宫脱垂，这对于刚刚诞下宝宝的妈妈们来说是非常不利的，而趴着睡也是应该改掉的坏习惯，因为这么做极易压着乳房。在怎样有助于产后恢复这个问题面前，饮食也是不容忽视的一点。像能为妈妈身体补充充足水分且促进奶水分泌的大骨汤就是很不错的选择，而能减少子宫出血，还能为身体提供丰富的碘的海带菜也应该是妈妈们餐桌上的常客。了解了这些之后，相信对于怎样有助于产后恢复这个问题，各位妈妈心里应该有个底了。对于每个家庭来说，在可爱的宝宝诞生之际，也就是妈妈进入月子之初，就应该积极全面地做好关于怎样有助于产后恢复的功课，在保证孩子健康的同时，也要多留心妈妈的身体状况，这才是真正的母子平安。

帮助产后恢复的4个食谱：

  1. 西芹牛肉末

  [原料]西芹200克，牛肉50克。

  [调料]葱花、姜末各少许，淀粉2茶匙，酱油、料酒、盐各适量。

  [做法]

  1将牛肉除去筋膜，洗净，剁成肉末，加入淀粉和一半酱油、料酒，拌匀，腌10分钟左右；芹菜洗净，斜刀切成小段，投入开水锅中氽烫一下捞出，沥 干水备用。

  2锅中加植物油烧热，下入葱、姜炒香，再下牛肉未，急火快炒至八成熟，盛出备用。3锅中留底油烧热，下入芹菜，加盐炒匀，加入牛肉末，一起用大 火快炒几下，加入剩余的酱油和料酒，翻炒均匀即成。

  2.羊肉炖萝卜

  [原料]羊腿肉500克，白萝卜半个，红枣8枚，生菜1 00克。

  [调料]蒜末10克，盐适量。

  [做法]

  1羊肉、白萝卜分别洗）争切成大块；生菜、红枣分别洗净待用。

  2锅置火上，放入羊肉、白萝卜块、红枣，加适量水，煮1 5分钟后取出。

  3另起锅，放入油烧热，加入蒜末爆香，放入煮过的羊肉块、萝卜块、红枣，加入1000克水，放入盐，待煮沸后用小火焖至羊肉熟烂，加入生菜稍煮片 刻即可。炖菜时一定要一次加足汤水，若中途不得不添水，也要加热水。

  3.莲藕炖排骨

  [原料]莲藕200克，排骨150克，红枣lo枚。

  [调料]姜片10克，盐1茶匙，白糖少许，清汤适量。

  [做法]

  1将莲藕洗净，削去皮，切成大块；排骨剁成小块；红枣洗净。

  2锅内加适量清水烧开，下入排骨，用中火煮尽血水，捞出来沥干水。

  3将莲藕、排骨、红枣、姜片一起放进炖盅，调入盐、白糖，注入清汤，小火炖2小时即可。

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产后的饮食对产妇的恢复是很重要的，那么有助于产妇恢复的食谱有哪些呢？

产后妇女由于大量失血，常造成气血两虚，而出现乳汁不足，大便秘结，血虚体弱，头晕，乏力，甚至产后腹痛，阴冷，性生活不直辖市等，影响正常生活，若能在饮食上采取对症进补，则可使产妇早日康复如初。

山楂煮粥：取山楂15克，大米60克，红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁加入大米，红糖煮成粥食用。具有开胃消食，活血化瘀的功效，适宜于产后恶露不尽，腹部疼痛，食欲不振等病佳。

柏子仁粥：柏子15克，粳米50克，文火煮粥，食用前加蜂蜜15克，每日分二次服用，可安血养神。大便秘结，失眠多梦者适用。

鲫鱼烧通草：活鲫鱼一尾（100-120克），通草10克，将鲫鱼去鳞和内脏，洗净，同通草一齐加水煮至鲫鱼熟烂，吃鱼喝汤，可治疗产后缺少乳汁。

猪蹄葱白煮豆腐：猪蹄一只，葱白二节，豆腐60克，黄酒30毫升，将猪蹄洗净切开，与葱白，豆腐同放砂锅内加水适量，文火煮30分钟，再倒入黄酒，加入量食盐，可下乳，或王不留行15克，猪蹄2只，同炖，饮汤食用，适用于乳房胀痛，肝郁气滞，乳汁不通者。

当归生姜羊肉汤：当归15克，生姜15克，羊肉250克，将羊肉切成小块，同当归，生姜放入瓷罐中，加水500毫升，用旺火炖至羊肉熟烂后食用，用于产妇分娩后，小腹持续疼痛。

龙眼肉煮粥：龙眼15克，红枣15克，粳米50-100克一起煮粥，加红糖少许调味，每日服二次，能安神养心，健脾补血，适用于产后贫血，心悸失眠，体质虚弱者。

何首乌煮粥：何首乌30克，红枣15枚，粳米50-100克，先将何首乌煎取浓汁去渣。粳米，红枣同入砂锅内，文火煮成粥，将稠时放入糖少许，溶解以后即可食用，每日服二次，能补气血，益肝肾，适用于产后血虚，眩晕耳鸣，腰膝酸痛，大便干结，头发稀疏。

黑木耳煮粥：黑木耳15克，红枣15枚，粳米50-100克，黑木耳用温水泡发洗净，三者一并煮熬成粥，放入冰糖或红糖。日服二次，能益心补血，适用于产后失血较多，头晕目眩，唇白甲淡，面色发白，脱发患者。

苏木益母草煲鸭蛋：苏木9克，益母草30克，青皮鸭蛋2个，将三味加水同煮，待鸭蛋煮熟后去壳再煮2-3分钟，喝汤吃蛋，用于产后腹痛等症。