看到心爱的另一半在为你孕育着爱的结晶，期待着另一个新生命的降临，此时此刻，除了兴奋和感激，你可以做的还真有不少呢！还不赶紧行动？！

1、怀着高兴的心情做事

知道即将升级为爸爸之时，你一定会和你的妻子一样兴奋，激动不已。为妈妈宝宝做事的时候，请一直保持这份心情，做好足够的心理准备，调整好自己的心态，带着感恩的心和孕妈咪一起度过孕育生命的日子吧，这能让你的妻子有种幸福和踏实的感觉哦！

2、让妻子感受到你的爱

怀孕中的女人很辛苦，也会很敏感，孕妈咪会因为准爸爸的一言一行而变化着心情。所以要时刻关注这段时间里的孕妈咪，用自己的方式表达出来，一双精心挑选的平底鞋，一句充满温情的话语，一顿精心准备的晚餐……都会让她幸福无比。

3、学习孕育生命的知识

不是有了孩子你就能升级为一个好爸爸，相应的知识储备是准爸爸“提升”自己的必要阶梯。和妻子一起读相关的育儿书籍和杂志，不但能学到必要的育儿知识，当面临问题的时候不至于手忙脚乱，而且孕妈咪会感受到你也在全心地参与孕育宝宝的重任。

4、给妻子减轻一些负担

孕育一个生命，会给女人带来无限的喜悦和幸福。同时所需要承受的压力也是巨大的。一方面来自生理上的变化，要带着一个“球”工作与生活，辛苦可想而知；另一方面孕妈咪担心着宝宝，不允许他有半点闪失，精神压力也是巨大的。要想减轻孕妈咪的这些心理负担，最主要的责任当然落在丈夫身上了。

5、感受小生命的神奇变化

十月间，小生命从豆芽般大小到慢慢成形。在不经意的哪一天，你也许就会发现他在妈妈的肚子里搞运动，开始能切切实实地就感觉到了他的存在，而且他在用独有的方式跟爸爸打招呼。小小的生命也将开始帮你建立起“已为人父”的概念！

爸爸 妈妈 经验谈

我很快就进入了做爸爸的角色

在知道怀孕的那一刻，我的太太兴奋得流出了眼泪，这种感觉给了我很大的震撼，我觉得自己一下子进入了角色，那一刻我决定给我的太太和刚刚到来的宝宝最多的爱。所以，每一次产检我都提前做好安排，请假陪同着太太；尽量减轻她的压力，让她能轻松地度过孕期的每一天。（天天爸 宝宝1岁

因为先生，孕期成了一种幸福的回忆

我们是有计划地怀孕的，即使这样，我和先生在知道宝宝到来的那一刻，还是非常激动。虽然先生没有表现出太多，但我能感觉得到。在怀孕10月里，先生将我照顾得很好，所以当有人说，怀孕的痛苦不堪回首时，我倒觉得那是一种幸福。

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生中最大的挑战莫过于一下子由爸爸妈妈的女儿、儿子，摇身一变而成为孩子他妈、孩子他爸了。父母在照顾孩子这件事情上究竟应当承担怎样的责任，不同的人有不同的看法，其中传统的观念和个人成长的环境给人们造成的影响最大。另外，基于母乳喂养的需要和女性本身比男性更加细致体贴的天性，人们会毫无异议地认为母亲似乎应承担更重的责任。然而，这并不是说男人就可以袖手旁观、撒手不管了。现代育儿观念提倡夫妻共同参与照顾孩子，亲子一同成长，这不但有利于增进夫妻间的感情，对宝宝的身心健康也更为有利。

事实上很多男人也是愿意分担妻子照顾新生儿的重任的，就是苦于不知从何入手。另外，许多夫妇对如何照顾孩子、如何分担责任等持有不同的意见，而当双方的意见无法协调的时候，就引致家庭矛盾。其中，关于如何照顾孩子是夫妻间最不易协调的问题，双方常会因何时该给孩子吃什么、给孩子穿几件衣服、为什么没能及时给孩子换尿布等问题而发生争执。每当这个时候，妻子又表现得似乎总比丈夫更有道理。因此，丈夫们常有吃力不讨好的感觉。妻子们呢，又认为丈夫不够体贴。究竟应该如何做才能使丈夫更好地加入到照顾新生儿的行列中来，是年轻的爸爸妈妈们所关心的问题。

丈夫可以在哪些方面多加参与

多数的新手爸妈一致认为，对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。无疑，这在大力提倡母乳喂养的今天，男士在这一方面会在一定程度上处于劣势的地位。但这并不是说，丈夫就可以什么也不干了。其实，做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。例如：

1)用奶瓶给宝宝喂母乳。当然，这只能偶尔为之，用来帮助建立爸爸跟宝宝之间的关系。此法不宜常用的原因在于，其一，宝宝在妈妈的乳房上吃奶时对乳房的吮吸对母婴都有好处；另外，挤奶会让有的妇女感到极不舒服甚至痛苦。

2)多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触不但可以帮助建立亲子间的感情，同时可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的事情有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡、为宝宝洗澡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。爸爸越多参与这些工作，就会越有信心当个好爸爸。3)常花时间与宝宝单独相处。调查发现，当有妻子在场的时候，男人们常常会对新生宝宝感到手足无措，他们容易怀疑自己的能力而依赖妻子来搞定。而妻子呢，这时也容易像个救星或专家似的为如何做而不断地对丈夫指手画脚。因此，爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。

4)支持妻子、体贴妻子。国外医学界认为，母乳喂养的时间最好不短于1年。研究显示，丈夫对妻子越是体贴和支持，妻子坚持母乳喂养的时间就会越长，对进行母乳喂养也越有信心。因此，丈夫以爱心和行动支持妻子，多帮助妻子做饭、洗尿布、陪妻子聊天等，可以减轻妻子心理和身体上的许多负担。

妻子可以在哪些方面

引导丈夫参与

由于新生儿是如此的娇弱，没做过父母的人在面对他们的时候很容易感到手足无措，生怕一不小心就会伤害孩子。母性的本能很容易让妈妈像母鸡保护小鸡一样生怕别人“乱动”自己的孩子，即便是对自己的丈夫也不例外。因此，妻子必须意识到，孩子是你和丈夫共同的，而不是你一个人的，丈夫也有参与照顾孩子的责任和愿望。妻子可以从以下几个方面入手：

1)邀请丈夫参与孩子的照料。年轻妈妈必须牢记，你如果像守门员一样紧紧地守着自己的孩子不让丈夫去碰，那么丈夫就永远也学不会如何帮孩子洗澡或换尿布，到时，你可不要喊累哦。调查显示，多数丈夫都有搂抱或照料自己孩子的愿望，只是在孩子刚出生的时候，这个愿望常常被妻子所“剥夺”。因此，妻子不妨放下自己挑剔的态度，邀请丈夫一起为宝宝洗澡、穿衣服、换尿布等。勤能补拙。丈夫做得多了，自然就会熟练起来的。

2)多鼓励、肯定丈夫。聪明的妻子懂得适时地给丈夫以鼓励和赞扬，使他心甘情愿地努力去做得更好。对于男人而言，来自妻子的肯定和鼓励是极为重要的。没有人能在一夜之间就变成专家。因此，在刚开始的时候，妻子最好少看结果，多看对方的付出，对他的积极参与表示赞赏和感谢。3)和丈夫讨论如何支持对方做个好爸爸。这样，丈夫就不会觉得自己在照顾孩子的工作中处于被动的位置，只是个“助手”了。相反，他也是能参与、有决定权的。另外，也可以加强和其他有孩子的朋友之间的沟通和来往，一方面看看别人是如何分担责任的，另一方面让丈夫感受到养育孩子是件其乐融融的事。

夫妻间需要共同探讨的问题

许多人对如何养育宝宝有一套看法和见解，从吃什么奶粉、用什么牌子的尿布，到要把宝宝培养成什么样的人，无不令年轻的爸爸妈妈们感到兴奋，许多人甚至把自己小时候的缺憾和未能实现的理想都寄托在孩子的身上。因此，爸妈如果能够坐下来就各自对家庭的未来和宝宝的抚养问题进行探讨是非常重要而且必要的。据了解，国外的家庭辅导专家一般会建议年轻的爸妈们探讨的问题包括：

1)我希望我的孩子能在我们的家中学到什么？

2)我认为，作为一个爸爸(或妈妈)，我该怎么做？我希望成为一个怎样的爸爸(或妈妈)？我希望每天在孩子身上花多少时间？我希望和孩子有怎样的互动？

3)我认为，身为爸爸(或妈妈)，我的配偶应该怎么做？

4)如果配偶不同意我待孩子的某种态度或方式，我希望事情应该如何解决？

5)我怎样才能最好地支持你做个好爸爸(或妈妈)？

6)你怎样才能最好地支持我做个好爸爸(或妈妈)？

在进行上述讨论时，夫妇之间可以把自己对其中一些问题的回答要点写在纸上，然后一起进行讨论。年轻的爸妈们要成为育儿能手需要假以时日，多花时间观察、学习和实践。

丈夫应该注意的问题

初为人母的妻子可能对性生活不像以往那么热情，做丈夫的一定要体谅妻子的辛劳。另外，如果进行母乳喂养的话，妇女卵巢荷尔蒙的分泌量会减少，从而导致阴道的润滑度不够，出现性交不适或疼痛。因此，丈夫可在家里放一支水溶性的专用润滑膏以备不时之需。

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1.经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污;外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。性交后也应清洗。

2.睡前洗手很重要，这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。

3.穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。

4.平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味，有可能是性器宫炎症引起的;若白带中有血，或性交时出血，则阴道或宫颈可能有肿物。

5.注意观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。

6.注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿物。

7.已婚妇女应定期做妇科检查，一般为一年检查一次。

8.注意乳房的卫生保健。妇女要经常做乳房自我检测，同时要至少每年到医院检查一次乳房，如果发现有硬结，应排除乳腺癌的可能。必要时应做活体组织检查。

说起语言胎教，其实就是给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为宝宝后天的学习打下基础。说得简单一些，就是对宝宝多说说话，激发宝宝的听觉神经。

当然，语言胎教中的准爸爸和准妈妈要注意把讲述的内容变得浅显一些，声音柔和一些，另外还要注意语素之间的节奏不要太急促或者杂乱无章。

准爸爸也可以选择浅显的古诗、明快的儿歌，或者仅仅是一些简单的问候语、赞美语或者期待的话都可以。因为语言胎教不是让宝宝听懂什么，而是给他的大脑留下初浅的语言痕迹。

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