女性的体质大多很弱，这也是为何女人总是容易感冒、发烧的主要原因。除此之外，还有很多鲜为人知的女性疾病在危害着女性的健康，俗称:女人病"。较为常见的女人病有：阴道炎、贫血、乳腺增生、阴道炎等。

要想预防女人病的发生，除了要注意私处的清洁卫生之外，还应注意饮食调理。今天小编向大家介绍几种常见的女人病，希望可以对大家的生活有所帮助。

一、常见的几种女人病

1. 阴道炎：阴道炎是妇科门诊常见的疾病。临床上以白带的性状发生改变以及外阴疡痒灼痛为主要临床特点，性交痛也常见。

2. 阴道癌: 阴道癌是一种少见的阴道恶性肿瘤，可分为原发性和继发性两种类型，但以继发性阴道癌多见。

3. 外阴癌: 外阴癌是外阴的恶性肿瘤，并不太少见，约为全身恶性肿瘤的1％，占女性生殖道恶性肿瘤的5％。

4. 乳腺癌：女性常见的恶性肿瘤之一。乳腺癌是乳房腺上皮细胞在多种致癌因子作用下，发生基因突变，致使细胞增生失控。

5. 乳腺炎：乳腺炎初起乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热；如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛。

6. 子宫癌：多指子宫颈癌。早期可无典型症状，晚期侵及直肠可有便血及直肠瘘等症，全身多合恶液质消瘦等症状。

7. 卵巢癌: 卵巢癌是发生于卵巢组织的恶性肿瘤。临床上可出现下腹不适、腹痛、腹部肿块、月经紊乱、压迫等症状。

8. 宫颈炎：宫颈炎是育龄妇女的常见病，有急性和慢性两种，临床上以慢性宫颈炎多见。

9. 宫颈癌：宫颈阴道部或宫颈管内的上皮细胞所发生的癌变。从组织角度可分为子宫颈鳞状细胞癌和未分化癌。

我们都知道女人一旦到了更年期钙质就会开始慢慢的流失，这很容易导致骨质疏松的出现。因此这个阶段的女性要特别注重补钙，下面就简单分享几种适合预防骨质疏松的食物，建议平时可以多吃吃哦。

第一：牛奶

其实说到补钙牛奶无疑就是最为常见的食物了，牛奶的钙质极为的丰富，每天坚持一杯牛奶可以减少骨质疏松的出现哦。

第二：海带

你爱吃海带吗?其实海带是不少妹子都喜欢吃的美食之一。海带不仅仅有美容的效果，它还能帮助避免骨质疏松的出现哦。要知道每百克的海带中就有1100毫克的钙质，所以想要预防骨质疏松吃海带就对了。

第三：豆制品

女人想要骨骼好可以多吃点豆腐还有豆皮等豆制类的食物哦。因为大豆含有的钙质含量也是极高的，经过加工之后钙质不减反增哦，是不错的补钙食材。

第四：芝麻

女人想要预防骨质疏松应该吃什么好呢?建议可以多吃点芝麻哦。芝麻也是补钙的高手，平时可以选择用芝麻酱拌饭或者是拌菜哦。

第五：香菜

其实生活中有些人都不太喜欢吃香菜，然而香菜也是有利于预防骨质疏松哦。要知道香菜不仅仅有钙质而且还有硼元素哦。硼元素有利于身体对于矿物质的吸收，而钙质则是可以增加骨骼的密度，所以说平时还是可以多吃点香菜哦。

第六：白菜

其实有些蔬菜的钙质含量也是极高的，比如说常见的白菜。不过吃白菜时要记住不要蒸煮的时间过长哦，否则容易导致钙质的流失。

女人预防骨质疏松吃什么食物好呢?小编推荐以上的几种美食，尤其是海带还有牛奶以及虾皮等等，这些都是公认的补钙美食。

宫颈炎是很常见的妇科病，若是不及时治疗的话，病情自然会恶化，等到严重的时候再开始保健的话，已经回力无天了。所以说，平日里要做好预防工作，比如说从饮食下手，那么吃什么食物能预防宫颈炎呢?这里有几个小方法，建议和大家来看看。

吃什么食物能预防宫颈炎

食物一、红皮蔬菜

红皮果蔬能够有效地预防、抑制妇科肿瘤的生长，比如说红辣椒、红苹果等，这些食物中就含有天然植物化学成分，吃了以后能够有效地抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时还能降低它们对雌激素的反应性。所以说，想要预防宫颈癌等宫颈疾病，平日里要多吃它们。当然，紫葡萄、洋葱等蔬果，也具有类似的效果，要认真看一看。

食物二、高钙食物

高钙食物能够预防卵巢疾病，而卵巢与宫颈同为生殖器官，当一方受损被感染了，另一方也很容易被波及。所以说，想要预防宫颈疾病的话，务必要多吃高钙的食物，帮助控制身体内癌细胞的生长、扩散，减少宫颈疾病的诱发。比如多多喝豆浆、虾皮、海带等等，它们的含钙量挺多了，可以多吃一些。

除了两种食物之外，平日里预防宫颈疾病还需要做好各项的措施，比如说注意性生活卫生，控制性生活的频率，更不要和多人保持性关系，以免增加感染的机会。比如说经期的时候免疫力低，而且宫颈口微微打开，病毒、细菌更容易入侵身体，因此，务必要做好性生活卫生的把控。比如说不要做人流，因为不管是药流还是刮宫，都会直接对宫颈造成伤害，进而造成整个子宫都是细菌，更容易诱发炎症。

你是否平时一直都在担忧癌症找上门来呢？其实多数的癌症都是因为个人的生活或者是习惯等因素所引起的，所以说在日常中稍微的注意一下就能够避免癌症的出现哦。那你知道应该如何预防癌症才好呢？下面就简单的去了解一些吧。

女人这么做可以预防癌症

不吃腌制的食物

其实在日常中多数的人都是抵挡不住腌制食物的诱惑，甚至是有些人每天都会吃。那你知道吗？腌制的食物其实是有大量的亚硝酸盐的。这种物质正好是造成癌症的主要因素，所以说经常吃腌制的食物基本都会被癌症缠身的。所以说平时还是少吃哦。

学会荤素搭配

对于有些吃货朋友来说基本都是无肉不欢的，每一顿饭可以说都是九成肉一成素。那小编想说其实老是大量吃肉的朋友不但可能会引起大肠癌，甚至还会造成乳腺癌的出现哦，因此饮食上就就应该多注意荤素的搭配。

多锻炼保持体重

你值得吗？肥胖跟大部分的癌症都是有挂钩的，如果说你是属于肥胖一类的人，那么患癌的风险非常的高，因此减肥成为你最好的方式。而减肥时最好是选择锻炼为主，因为经常运动的朋友可以改善身体的代谢还有器官的运行等等，因此建议朋友们每周至少要三次以上的锻炼时间，这样才能将癌症赶出家门。

癌症是日常中经常出现的，对于女性朋友来说重点应该预防宫颈癌还有乳腺癌以及肺癌胃癌等，这些都是女性比较容易高发的，当然其他癌症也是要做好预防的。其实女人预防癌症还是很容易的，以上的几种方法都是不错的选择哦，如果说你不想被癌症缠上，那就试试。