很多孕妈咪发现，怀孕之后不仅脸上长雀斑，连脖子、腋下、腹部甚至私密部位都长斑，为什么孕期会长斑呢？这些色斑会消退吗？一起来了解下孕期色斑是怎么回事。

一、怀孕后就长斑！都是激素惹的祸

孕期皮肤变黑，主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化，促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象。

同时，在怀孕期间，因为黑色素的改变，身上的痣会变得比较多，颜色也会较深，甚至孕前原本没有痣的部位，也有可能会出现。

孕妈们不必过于担心。产后激素恢复正常，发黑的地方自然就会恢复的。孕妈只要注意自己的饮食和作息的规律，注意防晒，保持心情的愉悦，就是最美的。不过，要是在这时给予强烈的阳光照晒，那些雀斑便会固着下来，成为真正的雀斑了。

二、你信了吗？那些言之凿凿的祛斑偏方

原本光洁的皮肤，因为怀孕长斑了，于是很多爱美的孕妈咪寻求各种偏方。可是偏方的靠谱程度如何呢？

1、童子尿，哪里有斑就擦哪里？

古人有云：童子尿主治寒热头痛，温气，童男者尤良。今有人曰：宝宝出生后第一次的小便用卫生纸或者是尿布接住，哪里有斑就擦哪里，妈咪再也不用为妊娠斑操心了。

靠谱程度：低。小编对本着科学的态度，客观地说：尿液是人体代谢产物的排泄，95%是水，另外5%是尿素、尿酸和无机盐等的组合，其中尿素是蛋白质代谢的终产物，有一定毒性。

2、白醋+淡盐水，孕期洗洗没色斑？

白醋能够软化皮肤角质层，对色素的沉积有一定的抑制作用。白醋酸性较强，因此用温热的淡盐水稀释，日常洗脸，可以抑制色斑沉积。

靠谱程度：中。从成分上来看，白醋和淡盐水对孕妈和胎儿五明显副作用。白醋够酸，能软化角质层，可是皮肤也需要一定的角质层来保护，否则便是:皮太薄更易伤"，且白醋祛斑短期内效果不明显，建议孕期的准妈咪们慎用这个偏方。

3、各种祛斑偏方，尝试需谨慎

祛斑的偏方无数多，各种祛斑食物、祛斑自制面膜等见诸网络。不能一竿子打翻，鉴定这些偏方的靠谱程度。虽然一直不乏有勇敢的爱美妈咪拿自己当小白鼠，但是大部分孕妇对此都还是较为慎重。为了宝宝，那就素面朝天吧。

但也不能任:色斑"妄为，就让科学来消灭它吧！

三、孕期色素沉积，让科学来消灭它

1、防晒

乳头，乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的。但是，因为紫外线的影响而产生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。

外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒化妆品阻挡紫外线的效果，即spf值越高效果越好，但spf值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以还是建议准妈妈选择spf值低一点，刺激性小一些的防晒产品，只要反复涂抹也会有很好的防晒效果。

2、注意日常饮食

多吃富含维生素c、维生素e及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素c，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。

猕猴桃中的维生素c能干扰黑色素的形成，预防黑色素，保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合，对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃则不可多吃，否则容易腹泻。

少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

3、冷热水冲洗

坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，还能调节皮脂分泌，而且皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。

女人天生就是爱美的，每当脸上长了点什么都会紧张得不要不要的。有一句话说得好：:女为悦自者容"，我们女性总是希望自己永远是保持漂亮的容颜，让自己喜欢的人永远喜欢自己。就拿我们今天要聊的长斑这事来说吧，脸上有斑点真的很影响我们的容貌。我们必须采取措施来改善一下。

但是，正处于孕期的女性就犯难了：怀孕期间随便用东西可能会影响胎儿健康，该怎么办呢？接下来，小编就要想大家介绍几种可以祛斑的天然食物。一起来学习一下吧！

一、天然祛斑法

1.芹菜根祛斑

取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。

做法：将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。

2.茶汁祛斑

茶汁中含有茶多酚，是宝贵的天然护肤成分，可以有效减少皮肤色素沉着。准妈妈可以用第二道茶汁洗脸，也可以在晚上的时候直接把茶汁直接涂抹到长了斑的位置，到第二天早上洗掉。长期使用能够消除色斑，让肌肤更显嫩白。

3.茄子祛斑

茄子对付雀斑十分拿手，想来很多人都不知道吧？茄子可以用来祛斑，茄子皮是美容的好食材，拥有丰富的维生素。

做法：将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。坚持每日1次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的变淡了！

每一个爱美的女性都向往有一张白皙洁净的脸，从颜值上看可以加分不少，少女时期努力护肤保养皮肤，但是自从怀孕之后整个节奏都被打乱了，因为顾忌腹中宝宝的安危也不敢随意使用护肤品，不知何时脸上开始长出大大小小的斑点，既影响颜值又影响心情，妊娠斑成了许多准妈妈的心头大患。

怀孕长斑生完会完全消失吗？

看着准妈妈因为脸上的斑点抑郁长辈们总是安慰道：不用担心这是孕期正常现象，只要孩子平安出生一切都会好的，斑点自己会慢慢褪掉，稍微懂点护肤知识的女性都知道祛斑是一场长久战，想要把它从脸上完全抹掉并没有那么容易，真的像长辈们说的那样怀孕长斑生完就会完全消失吗？

妊娠斑是是孕期内分泌变化引起的，脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加对紫外线的吸收能力增强，更容易出现黑色素沉淀，脸上就会长出色斑。宝宝出生之后孕妇体内的激素慢慢开始恢复正常状态，理论上讲是妊娠斑会随着激素水平的恢复慢慢减退或者是变淡，但是每个孕妇的肤质和自身代谢能力不同，并不是每个妈妈生完孩子都会有这样的幸运，也有的妊娠斑不仅不会消退反而会变深，这对爱美的妈妈来讲简直是灾难。

孕妇脸上长斑怎么办？

真的对自己的外在形象比较在意的妈妈千万不要拿自己的容颜去冒险，孕期抗斑大作战应该从孕前就开始，怀孕之后黑色素变得异常活跃，所以这一期间的防晒比平时更重要，准妈妈可以使用孕产妇专用的护肤品牌，不管宅在家还是出门都要养成补擦防晒乳的习惯。日常做好基础清洁保湿工作，其实基本的护肤方法和孕前并无太大区别，只是妈妈们要更勤快。

需要注意的是孕期不适合用美白祛斑抗皱的一些功能性护肤品，这些护肤品中含有一些化学成分，有可能会刺激皮肤，对胎儿健康也是不利的。

孕期饮食多补充一些维生素、膳食纤维丰富的水果蔬菜，一定程度上可以缓解黑色素沉淀和抗氧化，不仅孕妇自己能养肤宝宝出生之后皮肤也会变得更好。

俗话说:男人三十一枝花 女人三十烂泥巴"。当女人上了年龄之后，不仅皮肤开始变得松驰、毛孔容易粗大、黑头也会增多之外，还特别容易长斑。尤其是干性肤质或混合性皮肤的女性，长斑更是常见。

祛斑，有些人喜欢用祛斑产品，但也有一部分人害怕祛斑产品带来的副作用。所以，更崇尚天然调理方法，此方法虽然效果比用产品会慢些，但却让人更安心。

脸上长斑怎么调理，吃什么可以祛斑呢？小编就来告诉大家脸上长斑怎么调理，一起来看看吧!

1、经常饮柠檬汁不但可以美白肌肤，还可以使黑色素沉淀，达到祛斑淡斑的作用。

2、用干净的茄子皮敷脸，等一段时间后，小斑点便不那么明显了。

3、每日喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑也有较好的作用。如果有条件的话，可以用纯天然的摩氧祛斑霜，可以达到事半功倍的效果。

4、在洗脸时，可以往水中加一到二汤匙的食醋，这可以减轻色素的沉着。

5、把鲜明萝卜辟碎挤汁，取十到三十毫升，每日晚上洗完脸后用其来涂抹，等干后再冲洗干净。另外，每天喝一杯胡萝卜汁，也能够起到美白肌肤的作用。

6、每日吃一片维生素c和维生素e，有一定的祛斑淡斑作用。

7、把柠檬汁搅汁，并加糖水适量饮用。因为柠檬中含有大量维生素c、钙、磷和铁等。