7、葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的作用，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

高血压适合喝什么茶

8、莲子心茶

所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

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9、决明子茶

中药决明子具有降血压，降血脂，清肝明目等功效。经常饮用决明子茶可治疗高血压，用15～20克决明子泡水，每天数次代茶饮用，不啻为治疗茶叶起源高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

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10、玉米须茶

玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。

高血压适合喝什么茶

每天喝一杯茶对身体有很多的好处的，因为茶叶里面的茶多酚有抗氧化的能力，能够降低体内的血脂，缓解动脉粥样硬化，软化血管等功效。尤其是具有降血压功效的保健食品妙语康罗布麻茶，一方面罗布麻中的黄酮可迅速降低血脂、血粘、减轻心脏负担，打通堵塞，有效剥离附着在血管壁上的血脂，将多余的血脂通过大量的深色尿液排出体外。另一方面，妙语康罗布麻茶含有芸香甙等有效成份能够清除血管内的血液垃圾，补钾排钠，软化血管，恢复血管壁弹性。

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2、山楂茶

山楂所含的成份有助于消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。所以经常饮用山楂茶，对于调理高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

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3、荷叶茶

中医上常说，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑和降血压的功效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。调理高血压的饮用方法：用鲜荷叶半张洗干净切碎，加适量的水，煮沸待凉后代茶饮用。

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4、槐花茶

用槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶喝下，每天饮用数次，对高血压患者有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

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5、罗布麻茶

罗布麻是多年宿根草本植物，是属于稀有的植物品质，它多生活在盐碱性极强的沙漠、河岸地区，素有:仙草"的赞誉，采用罗布麻制作的茶品，也被称为野茶，野麻等，它带有特殊的膳食价值，是有助于改善三高，增强身体的免疫力，无论是送父母，还是自己品味都非常好。罗布麻茶中含有丰富的黄酮类化合物等营养成分，它可以帮助我们抗击身体的自由基，帮助我们延缓衰老，同时也会改善肌肤色斑，靓丽肌肤，也很适合姊妹们坚持享用哦。

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6、首乌茶

首乌茶文章具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮用首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20～30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

高血压适合喝什么茶

对于高血压患者来说血压的稳定是异常重要的，因此除了正常睡眠加上药物的配合之外，饮食也是不可少的。那吃什么降血压呢？有些常见的食谱很适合高血压患者哦，那下面就简单的介绍几款适合降血压的食谱吧。

食谱一：排骨苦瓜汤

第一步，备好排骨、豆豉、苦瓜、生姜、白砂糖和米酒跟盐。

第二步，将苦瓜直接洗好后切头去尾直接切段了，再将其一个个儿去籽去膜洗好下锅烫煮一下捞出。

第三步，将排骨直接洗好了切成块，同样下锅烫煮后捞出。

第四步，备好炖锅加上热水将排骨、苦瓜还有生姜以及豆豉都下锅了，再放入白砂糖以及米酒和盐直接盖上。

第五步，备好蒸锅加水，将炖锅直接隔水蒸煮半小时左右即可出锅。

食谱二：海带炖豆腐

第一步，备好海带、豆腐、葱姜盐、料酒和白糖以及红烧汁。

第二步，将豆腐直接洗好后切块了，将海带直接洗好切片了。香葱直接切段，将生姜切片。

第三步，备好锅加油烧热了，将葱姜下锅爆香了，再加上豆腐和海带以及水开始烧煮。

第四步，将料酒、红烧汁还有白糖都下锅炖煮了，半小时后捞出葱姜加上盐直接等待收汁即可。

食谱三：合荷叶莲子粥

第一步，备好荷叶、莲子、大米还有冰糖。

第二步，将莲子直接浸泡在水中，兼职提前四五个小时浸泡，将荷叶洗好了备用。

第三步，备好锅加水直接烧煮开了，将荷叶切碎下锅烧煮二十分钟。

第四步，将大米直接洗好了，锅中捞出荷叶将大米下锅了，再放入莲子开始大火烧煮。

第五步，烧开后用小火炖煮到粘稠时加上白糖即可。

以上就是三道适合降血压的食谱，朋友们可以试试哦。

高血压的人总是想尽办法来降血压，而降血压的方法有很多，其中高血压喝醋能降血压吗？

喝醋的确可以软化血管。还可以适当的起到一些降压的作用。有高血压的患者，平时一定要注意低盐低脂饮食，适当的加强运动，可以多吃一些青菜或者海带，多监测一下血压的变化。

醋的主要成分是醋酸，对高血压有抑制作用，对预防心脏病、脑卒中和肝病有一定效果。醋里的皂素会排除黏附在血管壁上的一种脂肪，减少血液中胆固醇含量，起到软化血管的作用。醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠，预防高血压。