甜瓜是一种耳熟能详的蔬果，其香香甜甜的口感让不少妹子都爱吃。不过喜欢吃甜瓜的朋友也有不少的疑问，吃甜瓜会不会造成上火呢。毕竟有不少的人都在这么说，因此也担心被上火缠身了。下面就去聊聊甜瓜的功效与作用，看看是不是会造成上火。

经常吃甜瓜的朋友会不会造成上火呢

其实小编想说放心的吃吧，甜瓜是不会造成上火的，相反还具有降火的效果哦，是朋友们在夏天必吃的消暑果蔬哦。不过要注意了食用要掌握好量，不要吃多哦。

甜瓜有哪些功效与作用

第一，清热解暑

其实甜瓜在夏季也是受欢迎的美食哦，因为她可以降暑小火哦。其含有不少的碳水化合物还有维生素以及柠檬酸等，适当的吃点可以降火的。

第二，护肝

你知道吗?甜瓜对于肝脏也有保护的效果哦。其含有的葫芦素b还有还有转化酶对于肝脏都有好处。葫芦素b有利于肝糖原的堆积，避免肝损伤哦。而转化酶则是可以将不可溶的蛋白质转化成可溶的蛋白质，有利于肝病患者对于营养的吸收。

第三，催吐

我国的医学认为香瓜是属于催吐的食物，因为其含有的物质可以刺激到胃黏膜，有利于催吐哦。

甜瓜的食用禁忌

第一，要削皮

其实很多人都想要不削皮吃甜瓜，那你知道吗?表面可能会残留一些细菌以及农药，一旦吃入就会诱发中毒哦。

第二，不要吃多了

其实甜瓜也不适合多吃哦其含有的水分比较多，一旦吃多了就会造成身体的各种不适，因此食用要适当哦。

其实小编想说甜瓜是不会诱发上火的事情，朋友们可以尽量的食用，而且其含有的功效与作用对妹子来说也是有不少的好处哦，不过要记住不要多吃要处理干净在食用哦。

夏季盛产不少的水果，桃子就是比较出名的一种。说到桃子多数人都会选择吃油桃，那你知道油桃的功效与作用吗?你知道吃油桃会不会上火呢?带着这些认为去详细了解下吧。

女人吃油桃会上火吗

其实我们都知道油桃香脆，多数人都爱吃。那它到底会不会造成上火呢?其实是会的，它是属于温性类的说过，正常人适当吃吃还好，要是吃多了就会造成上火的情况，尤其是体质比较偏热的朋友更容易上火了。如果说你是因为油桃吃上火了，那么你可以选择多吃降火的食物。

油桃的功效与作用

第一，补血

其实油桃含有的铁质会比较高，因此经常出现贫血的朋友可以多吃这个食物哦，它可以帮你补血改善缺铁性贫血的问题。

第二，减肥

你知道吗?油桃也是瘦身减肥的好帮手哦，这是因为他有不少的纤维素含量，这种物质会让你感觉到饱腹感，让你减少食物的摄取，这就有利于减肥了哦。

第三，营养补充

你知道吗?油桃可以说是一个带着营养的移动库，只要是吃油桃那么有机酸还有蛋白质以及钙铁维生素和氨基酸都是营养哦。

第四，抗衰老

怎么去提高抵抗力呢?其实吃点油桃就可以了，它有维c。这对于想要美白肌肤的朋友更有诱惑力了。不过维c在人体免疫上有很大的帮助，不但可以让体质越来越好而且还会伤害到自由基对远离损伤。

其实小编想说油桃是受欢迎的美食，它的功效与作用备受欢迎，那你知道怎么吃油桃吗?其实系小编是比较建议每天食用差不多两三个即可，如果说你吃多了那么上火是基本的，所以说还是适当的吃点最好了。

你爱吃芒果吗?小编发现有不少人都爱吃芒果哦，而且是越吃就会越喜欢的那种。不过有不少的 人也在问芒果会不会上火，多数人认为是不会的。那真的是这样吗?芒果的功效与作用有哪些呢?带着这些问题去探索探索吧。

爱吃芒果的人究竟会不会上火

其实芒果是属于凉性类的而不是热性的食材，因此不需要担心造成上火的现象。不过生活中有不少的人就是因为吃芒果上火了，这是怎么回事呢?其实会上火不是芒果的错，是因为糖分以及分解的问题。芒果可以说是糖分含量比较多的，要是吃多了就会造成糖分的分解不够及时而出现了上火。

芒果的功效与作用

第一，美白

想要美白的朋友可以适当的吃点芒果哦，芒果中的维c量比较多，而这种物质正好时皮肤的最爱，因此适当吃可以美白哦。

第二，防治便秘的作用

便秘的朋友可以吃点芒果哦，我们都知道便秘的人往往都是需要纤维来通便，而芒果除了维生素之外还有不少的纤维素，因此对于便秘有防治的效果。

第三，保护视力

现在多数的人受到电子产品的伤害，视力都是大不如前了。想要保护视力你就吃点芒果吧，它的胡萝卜含量高，这是视力健康必备的营养素之一哦，因此芒果也是视力的保护神哦。

第四，止咳

对于女性朋友来说最害怕的无疑是感冒加咳嗽了，这虽然是常见病，但极为的烦人。老吃咳嗽会伤害到嗓子，因此你需要芒果的支持哦。芒果有着芒果甙，这是一种能够去痰止咳的物质。

以上就是关于芒果的一些功效与作用了，小编想说芒果作为夏季的主流水果之一，在食用时要多注意避免上火了，因此适当品尝就好哦。

甜瓜营养较多，甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经。中医学确认香瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。甜瓜的功效有：

1、消暑清热、生津解渴、除烦解燥，主要用于发烧、中暑和暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，口鼻生疮、小便不利等症；

2、对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效；

3、多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能；

4、止渴清燥，消除口臭；

5、由于含有丰富的钾，有助于控制血压，并预防中风。甜瓜中的钾还可以减少肾结石问题；

6、补充营养甜瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，可补充人体所需要的能量及营养素，有利于人体健康；

7、甜瓜含有丰富的植物纤维，可以极大的缓解便秘。

8、经常饮用甜瓜汁可以帮助治疗食欲不振，胃酸过多，溃疡和尿路感染；

9、败火，在很大程度上可以防止与内热(上火)有关的疾病；

10、帮助治疗失眠；

11、作为高热量零食的替代品，有助于健康减肥；

12、该水果提供了相当数量的叶酸，这对孕妇特别重要。它有助于胎儿健康，甚至可以预防宫颈癌和骨质疏松症。