1、适龄怀孕，妇女最佳生育年龄为25-29岁，年龄过小会因身体发育不成熟容易流产，年龄过大会由于生殖功能减退、染色体易发生突变而容易造成自然流产。

2、自然流产发生后应间隔半年以上，待子宫完全复原、全身的气血恢复后再怀孕。

3、做好孕前体检，尤其是以往有流产史的女性更应做全面检查，若发现有某方面的疾病，应先进行治疗，等到疾病治愈后再怀孕。

4、怀孕后避免接触有毒物质;避免剧烈运动；避免粗暴的性生活;不抽烟、不喝酒；少吃或不吃刺激性食物;避免不良情绪刺激，保持良好的

有些流产是属于无法防止的流产，也就是说，不论以何种方法都不能避免其发生流产。而绝大部分的自然流产都是由于胚胎不健全所致，这些萎缩变形的卵泡有60%～70%是因为染色体异常或受精卵本身有问题，受精卵长到某种程度后，即会萎缩，从而发生死胎、流产。准妈妈不要太难过，因为这是人类生殖过程中一种自然淘汰、优生选择的方式。

准妈妈应当了解流产的预防措施：

①计划在适孕年龄生产，不要当高龄产妇或高龄产爸。

②注意均衡营养，补充维生素与矿物质。

③养成良好的生活习惯，起居要规律，学会缓和情绪、缓解工作压力。

④改善工作环境，避开所有的污染物质。调整好居室的环境，保持居室通风。

⑤黄体期过短或分泌不足的妇女，最好在月经中期和怀孕初期补充黄体素。

⑥若患有内科合并疾病，应先积极治疗，最好等病情得到控制或稳定一段时间以后再考虑怀孕。

⑦习惯性流产的妇女(自然流产超过3次以上)应该进行详尽的检查，包括妇科b超检查、血液特殊抗体监测、内分泌测定和夫妻双方血液染色体分析等

怀孕的女性都希望能平平安安的将孩子生下了，但是如果突发意外遇到自然流产就无可奈何。那是什么原因导致的自然流产呢？一起来了解一下吧。

自然流产的症状有以下几点：

下腹疼痛，痉挛，阴道出血的同时伴有头晕或晕阙。

若为宫外孕一般都会有腹部剧痛，建议您最好先排除一下宫外孕，再做b超根据子宫的情况才能确定是否需要刮宫。

什么是晚期流产？

妊娠不足28周，胎儿体重不足1000g称为流产，在12周以前的称为早期流产，在12周到28周之间的称为晚期流产。

一般流产有以下两个症状：

1、腹痛。

2、阴道流血。

早期流产先出现阴道流血才出现宫缩痛，而晚期流产正好相反，流血量大的可以出现失血性休克症状，比如说四肢冰冷，出汗，心跳加快等症状。

在停经后发现阴道流血，尤其是有妊娠物时应该立即去医院做检查，b超可以比较直观的确诊，并同时可以诊断腹中胎儿是否还存活以确定处理方案，还能排除宫外孕。

教你如何预防自然流产？

1、生活规律

调整作息时间，适当运动，每日保证睡眠8小时。避免熬夜，作息不规律等情况。调整工作状态，避免过大工作压力。

2、注意个人卫生

多换衣，勤洗澡。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。

3、选择合适的饮食

食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

4、慎戒夫妻生活

对有自然流产病史的孕妇来说，妊娠三个月以内应避免夫妻生活。

5、定期做产前检查

妊娠早期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

6、曾发生自然流产患者，一旦再次妊娠应尽早就诊

展到盆腔、腹腔乃至全身，并发盆腔炎、腹膜炎、败血症及感染性休克等，称流产感染。

自然流产后注意事项

1、按规定及时到医院复查

尤其是自然流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现者;一般来说自然流产都会留得比较干净，但也不排除有残留组织的情况。需要到医院查明病因，以保证下次妊娠的安全。

2、注意卫生，勿盆浴

自然流产后子宫内膜有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。因此，自然流产后一月最好不要做。

3、防止受凉，不吃辣椒、生冷食品

自然流产后女性身体较为虚弱，应注意保暖，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。应选择较易消化的饮食，可以喝一点小米粥。

4、不要劳累，平时应穿平底鞋

自然流产后应有一段时间的休息，在此期间建议少看报纸及电视，避免重体力劳动。为了便于恢复，衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

5、做好避孕

自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。为了保证优生优育，自然流产后进行性生活，应能使用避孕套。

自然流产究竟有哪些症状呢？又该如何做才能进行预防？了解导致自然流产的原因是很重要的，下面跟着一起来看下，小编为大家整理自然流产的基本症状以及预防方法，希望帮助到大家！

自然流产症状

1、停经：流产患者多数有明显的停经史。部分患者可出恶心、呕吐等早孕反应。

2、阴道流血：在妊娠3个月内流产者，绒毛和蜕膜分离，血窦开放，故早期流产者均有阴道流血，而且出血量往往较多。晚期流产者，胎盘已形成，流产过程与早产相似，胎盘继胎儿分娩后排出，一般出血量不多。

3、腹痛：早期流产开始阴道流血后宫腔内存有血液，特别是血块，刺激子宫收缩，呈持续性下腹痛。晚期流产则先有阵发性的子宫收缩，然后胎儿胎盘排出，故在阴道流血前即有腹痛。

预防流产方法

发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。

针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限（如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月）。少去公共场合，避免病毒感染。避免接触有害的化学物质（如砷、铅、苯、甲醛等）和物理因素（如放射线、噪音及高温等）。

猫狗身上潜藏着病毒、弓形虫、细菌等感染准妈妈后，可经血液循环到达胎盘，破坏胎盘的绒毛膜结构，造成母体与胎儿之间的物质交换障碍，使氧气及营养物质供应缺乏，胎儿的代谢产物不能及时经胎盘排泄，致胚胎死亡而发生流产。

自然流产的原因

内分泌异常，如黄体功能不全、多囊卵巢综合征、糖尿病、甲低、肥胖等；免疫异常；子宫器官异常；感染；不良生活习惯，如吸烟、酗酒、嗜咖啡等。

子宫肌瘤、子宫纵隔、子宫腔粘连、子宫颈内口松弛、子宫器官有炎症，这些均与自然流产有关。患有子宫肌瘤的女性自然流产的概率要比正常人高出3倍。

怀孕后，受精卵必须在子宫内生长，从免疫角度讲相当于同种移植，形象一点比喻，就是子宫内有某种抗体能够起到:封闭"作用，把胚胎好好地保护起来。如果缺乏这种抗体，子宫就会以为胚胎是个:坏东西"，于是动用免疫系统对胚胎展开:攻击"，把胚胎当成异物排出体外。