如果你出现了低血糖，那绝对是长期不均衡的饮食造成的结果，特别是怀孕期间的准妈妈们。那么，低血糖吃什么好呢？一般建议低血糖的患者一定要注意荤素搭配，均衡饮食。另外可以多吃高纤维食物，如蔬菜和水果等，因为纤维素有助于稳定血糖浓度。

注意三餐的营养，尤其是早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物，还有多喝汤，必要时可吃第四餐。 平时多吃些红枣，核桃，红豆，花生以及含糖量高的水果，或到医院按营养师指导饮食。饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

对于孕妇来说，孕妇低血糖此种疾病重在预防。应确保每餐摄入足量的碳水化合物，按时进餐并及时调整胰岛素的用量。在两餐之间适当加餐是预防低血糖发生的最有效方式。即孕妇最好少量多餐，一天大约吃六到八餐，要交替食物种类，不要经常吃某种食物。准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处，孕妇应首选糖含量相对较低的水果，吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。

是否有过低血糖症状？低血糖昏迷常有体温降低。据了解，引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快，但低血糖程度轻，无论哪一种类型，血糖水平都有明显个体差异。快来看看早期症状和严重的低血糖的症状在哪里？

低血糖早期症状以植物神经尤其是交感神经兴奋为主，表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，。

较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现，如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪，大小便失禁、昏睡、昏迷等，值得注意的是每个病人的低血糖表现可以不一样，但对病人本身本说，每次发作的症状基本相似，因此糖尿病患者及家属应注意识别低血糖症状，以便及时采取措施。

震颤、心悸和饥饿等,这些症状常是低血糖的警示信号。营养不良也会导致血糖含量过低。 发病原因低血糖病因很多，据统计可多达100种疾病，近年来仍在发现其他病因。一般可以分为几类，来看看！

1、胰岛素用量过多或病情好转后未及时减胰岛素。

2、由于开会、外出参观、长期不吃早餐、收工较晚等原因使进食或加餐较平常时间推迟。

3、活动量明显增加未相应加餐或减少胰岛素用量。

4、进食量减少，没及时相应减少胰岛素。

5、注射混合胰岛素的比例不当(pzi比ri多1～2倍)且用量较大，常常白天尿糖多而夜间低血糖。

6、在胰岛素作用最强时刻之前没有按时进食或加餐。

7、情绪从一直比较紧张转为轻松愉快时。

8、出现酮症后，胰岛素量增加，而进食量减少。

9、pzi用量过多。

10、加剧低血糖的药物。

有些宝宝出生后会有血糖偏低的现象，这是怎么回事呢？一般来说，低血糖多发生于早产儿，如果妈妈患有糖尿病，那宝宝也有患低血糖的几率。不少低血糖的患者会有暴躁、哭声异常、嗜睡的表现，也有些毫无症状。在补充葡萄糖后，血糖即可恢复，症状随机消失。那么，引起新生儿低血糖的原因有哪些，宝宝得了低血糖怎么办好？

临床上认为，如果宝宝出生三天后全血血糖低于2.2mmol／l，那么说明宝宝得了低血糖。导致新生儿低血糖的原因主要有以下几点：

一、葡萄糖储存不足

1、一般来说，胎儿在子宫内到了8-10月份才会进行肝糖原的储存，而早产儿出生时间过早，肝糖原储存量明显不足。

2、足月小样儿因为生长迟缓，储存肝糖原速度过慢。

3、其他疾病，比如心脏病、败血症导致的葡萄糖消耗过多。

二、暂时性高胰岛素血症

孕妈妈患有糖尿病，血糖会从母体进入胎儿体内，胎儿会分泌胰岛素来维持血糖浓度，而当宝宝出生后，血糖迅速减少，胰岛素分量还维持在原有水平，导致血糖降低。

量还依然维持在原有水平来不及调节，于是就会导致血糖急速降低。

三、内分泌缺陷

宝宝垂体功能紊乱，皮质醇偏低，生长激素缺失，高血糖素缺乏。

新生儿低血糖怎么办好？

1、如果宝宝得了低血糖，但是没有特别明显的症状，那么可以通过喂宝宝吃东西来增加血糖，时刻监测新生儿状况，如果喂食方法不奏效，那么可以用注射葡萄糖的方法。

2、有明显症状的低血糖宝宝，直接注射葡萄糖，如果注射后血糖依旧长时间不恢复，那么可以使用氢化可的松进行辅助，或者口服强的松。

3、如果宝宝是持续性低血糖，那么要加大注射葡萄糖或者胰高血糖素的频率，由高胰岛素血症引起的持续性低血糖，可注射二氮嗪；由先天性缺陷引起，可以从饮食入手，调整食谱。

注意：在治疗期间最好保持室内环境温度适宜，降低热能消耗，家长还要随时监测血糖的变化，必要时立马就医。

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