一般人们喜欢在一些具有仪式感的日子比如新学期的开始、生日或者新年伊始制定一些计划，希望自己能够变得更好。通过这些计划的制定也能够让我们感受到对自己生活的掌控感并且提前将未来的成果视觉化，获得更多的愉悦感和动力。但是实际上只有不到百分之十的表示曾经成功的实现了自己许下的愿望，几乎一半的人从没没完成过，而约三分之一的人通常在一周之后就放弃了自己的目标。

之所以出现这样的现象是因为很多时候我们会容易忽略现实的情况和自身行为模式计划一些不现实的目标，到最后不仅没有完成自己的目标而且会造成更大的心理负担。

那么应该怎样科学的制定和实现新年愿望呢?

首先，我们在制定目标之前需要更谨慎的思考什么是自己真正想做的，而且要让自己的目标更加详细、具体并且在现实层面上能够执行。如果有必要的话可以将其发给朋友或者公布于社交网络，在他人的帮助和监督之下可以更好的完成自己的目标。

其次，在制定目标的时候也需要考虑阻碍进展的可能原因和诱惑，并提前做好准备，在心理上给自己打好预防针更好的抵抗也在生活中尽量减少改变自己的一些阻碍。比如如果想要养成阅读的习惯，可以把书放在床边或者沙发边等平时休息的时候就能触手可及的地方，省去了思考要不要阅读所消耗的意志力也可以随时开始。

最后，我们在执行目标的过程中可以将那个更好的自己可视化，提高我们内在的动力同时也将一些大的目标分解一步步的小细节，通过循序渐进的方法减少难度和强度，让自己能更容易坚持下去。

希望大家在年初的时候有自己清晰的目标，年末再回头看时也能笑着肯定自己的付出和成果。

当我们给宝宝一个“任务”时，宝宝经常会这样表达他的不解。3岁之前的宝宝，正处于学习的起步阶段，对世界刚开始了解。我们对他的期望值不要太高，应该一步一个台阶。在锻炼他的能力时，先从低级的目标开始，并且用一个宽容的心态去对待他的成果。

给宝宝一个能达到的目标，也是保护孩子和家长双方的心态。太高了就难免会失望，进而影响亲子关系。而且，孩子的压力大，对他心理的发育也不利。婴幼儿和童年时期，是他们放开性子享受人生的早晨的阶段，最忌讳的就是给宝宝太多压力。因而，父母应该循序渐进，避免功利化的培养目的。

有一位妈妈，眼看着周围很多邻居的子女都出国了，心里很羡慕，希望自己的孩子将来也能出国留学。带着这样急迫的心态，她给宝宝制订了一个英语培养的计划，每天都教宝宝练习英语，而且量很大。但是这位妈妈犯的错误太大了，宝宝才3岁多一点，母语还没学全呢，哪里学得了英语？英语的介入至少要在6岁之后。

所以，宝宝练习的过程不断地出现错误，他分心太多，小脑袋里装着玩具、游戏还有很多的好玩的东西呢，对妈妈交代的这项新任务，打心眼里充满了抵触，不想学，也学不会，最简单的字母也经常背不上来。失望的妈妈就开始怪儿子太笨，早上说他笨，晚上也说他笨。每次受批评，儿子都委屈得直掉眼泪。

这就是目标太高的典型表现，其他的，像逼着儿子学音乐、练书法等，都是在3岁这个阶段绝不可涉及的课目，很多父母却强行给宝宝上马了。父母恨不得把自己当年失落的理想，全都寄托在孩子的身上，由他去完成。

我们说，这样的家教就是不伦不类。3岁的宝宝，绝不可对他进行任何功利性的培养，这正是一个观察和发现他的原生的潜力的阶段，应该重点引导和培养他的天性，不能给他定下无法承受的目标。

“望子成龙”、“盼女成凤”是家长们的普遍心态，我们都理解。但是现实与人们的期望往往有差距，而且人的成长是分阶段的，不能将成人要担负的压力放到宝宝的肩膀上。所以，对孩子的期望是有一定讲究的，尤以3岁宝宝为关键。这一期间，绝不可凭自己的好恶出发，替孩子设计未来的蓝图。我们只需要给孩子一张白纸和无数的颜料就行了，让他随着个人的喜好，自己去画属于他的风景。

作为父母，我们该如何把握目标的制定呢？

第一，让孩子始终生活在轻松愉快的氛围中，激发他的自主性，但不要定下量化的目标。

第二，重视生活中的随机教育，从转瞬即逝的玩耍中把握教育机会，让孩子“玩中学，学中玩”，但对结果不要太过在意，切莫让宝宝认为结果对你很重要。

第三，以综合性的潜力教育为主，重点开发孩子认识世界的能力，不要为他制定未来的具体目标，比如“要训练他成为音乐家”之类，更不要直接告诉孩子“你将来要成为作家或科学家”之类的话，应该让他随着天性的发展，自己去作选择。

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转眼之间，2018年的春节马上就要到啦~这几天在微信妈妈群里，很多妈妈都在说自己的新年愿望，买房、买车、出国旅游等。而我的新年愿望十分简单，希望宝宝在新的一年里，能够长高10cm！

想让宝宝长高成为“长腿欧巴”，嘴上说说可是不行的哦，需要制定切实可行的身高管理计划！下面我就给大家分享一下我给宝宝制定的身高管理计划：

第一步：确定期望身高

想让宝宝长高，首先要明确期望值！我165cm，宝宝他爸180cm，我自然希望宝宝以后能超过他爸爸啦。~额，这个目标有点远，不过可以慢慢来。宝宝刚满2岁，今年我给他定下的“小目标”就是长高10cm！

第二步：定期测量宝宝身高

有了目标，就要向着它不停努力，定时测量宝宝身高做监测记录是必不可少的。宝宝是1月2日出生的，我就把身高测量日定在了每个月的2号，每个月都给他量身高。这不，从1月2日到2月2日，宝宝的身高就长了0.8cm，看来一年长高10cm还是大有希望的。开心ing！

第三步：了解影响宝宝身高成长的因素

通过咨询专家我了解到，影响宝宝身高成长的因素主要有睡眠、运动和营养，其中摄入充足的营养则是宝宝长高的基础。而在所有营养元素中，钙元素是最重要的，它是组成骨骼的主要元素之一，对身高的成长有着重要影响。宝宝如果摄入的钙不足，就没有办法成为“长腿欧巴”。 于是，除了让宝宝吃好喝好、没事出门晒晒太阳外，额外给他吃钙片补补钙也是很有必要滴。

给宝宝吃钙片，我首先就是看产品的钙含量和吸收率。以我给宝宝才吃的迪巧小儿碳酸钙颗粒剂为例，它是碳酸钙，是市面上钙剂类型中含钙量和吸收率最高的钙，每袋产品含钙量为0.75克，换算成钙元素就是300毫克。

最后，给宝宝吃钙片还有一点需要注意的，就是钙片的味道。好多钙片是酸甜口味的，会影响到宝宝的味蕾发育。像我给宝宝吃的迪巧小儿碳酸钙颗粒剂是淡奶口味，淡奶味可是宝宝天生就爱的味道，吃淡奶味的钙剂对宝宝的味蕾发育超级贴心。

等到明年宝宝三岁，就可以给他吃迪巧儿童维d钙咀嚼片。它不但有三种水果口味，造型还是卡通的大象形状，很萌很可爱，相信宝宝一定会很喜欢滴！

有了迪巧小儿钙的加持，我相信给宝宝定下的身高成长小目标一定能如愿实现，说不定会大大超出我的预期呢！ 各位妈妈，你们给宝宝制定了身高管理计划了吗？晒出来看看吧！

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  你若是一位少女，正在中学读书，你应该确定你近期的目标。但是你也必须考虑你将来的目标。你心中的目标也许很大，也许最终实现不了，但是你不要放弃它。你从现在开始努力，许多技能是从小培养的，认真了解自己的爱好、特长，并且利用一切机会培养它，你会发现，你在某些方面是出类拔萃的。你必须从最基本的方面练起，不要有任何好高骛远的打算，只有你打下了雄厚的基础，将来才能有大的成就。比如从学生时代起，就要在技能、毅力和意志方面锻炼自己。

  你若是一位年轻的女性，已经开始工作了，也许你热爱你的工作，想干出些成绩来，那么你务必记住，仅仅靠:干"还不够，一定要:学"和:想"。第一步你要熟悉你的工作，要使自己干起来得心应手。但是你千万不要以为这样就可以成才了。在你能够出色地干好你的工作时，你要边干边想，找出目前这种干法的毛病来，并且打算改变它。为了改进你的工作，你需要一些其他的知识，于是你就要学习，利用业余时间去学习，系统地学习一些过去没学过的知识，也许你大学毕业，但是你毕业以后，知识又进步了，你学的总是过去的东西，你必须学习新的知识，甚至学习其他专业的知识。于是，改进你的工作的方案在你的脑子里就会日益清晰了，你会成功的。

  如果你对于你目前干的工作不满意，你有着另外的目标和才能，那么你不要放弃。也许你多次试图改变，你找了许多人，想要调换工作，但你的才能没有被人认识和承认，别人不接受你，你不要灰心。你可以利用你的业余时间拜师求教，提高自己，使自己更内行、更优秀。那么总有一天，你会被接受、被承认的。

  你若是一位中年女性，你多年来干熟了某件工作，成了骨干，你千万不要停步，不要满足。你有着丰富的经验，但是由于你干惯了你的工作，便很难发现其中的不足，你务必多听听年轻人的意见，从他们的口中，你会听到对目前的工作方式的不满，你不要急于说服他们安于现状，你要想想他们的话或许有道理。一旦想明白了，你便会产生求新的愿望，那么，你应当下决心改变现状，你可以去学习，也可以悉心研究，一定会有突破性的心得。

  如果你多年来，一直为丈夫和孩子费心并尽力地做家务，你会发现你荒废了你的学问，放弃了你的事业，你也会发现，子女已经长大了，他们慢慢地象丈夫一样不那么重视你的意见了，你怎么办呢？你不要灰心，你可以重新开始你的成才训练。你从现在起，制订你的切实可行的学习计划，丰富自己的知识，即拣起过去丢下的知识，然后学习新的知识，你会发现，你完全可以在余下的几十年中有所成就。

  你若是一位老年女性，也不要以为成才与你已绝缘，大器晚成者，古今中外都有。你已摆脱了儿女之累，甚至也不用天天上班，不用为了琐事而劳作奔波了，那么你完全可以选择你最感兴趣的事情去做。你完全不用着急，要平心静气，慢慢的去做。由于你有了多年的生活经验和工作经验，也由于你有了更多的时间，当然，最关键的是你很自由，完全可以自己支配自己，这样你会发现，你学习起来和做起事来，比你在中年时期还要得心应手，这是你人生的第二青春期，只要有信心。你成功的希望将会很大。

  总之，无论你是什么年龄、什么文化程度、什么家庭情况，你总有一个开头，这个开头就在你的脚下，你的眼睛要看着前方，那里有你追求的目标，你的脚要站在起点上，必须明确你的第一步朝向哪里。只要你迈出第一步，你就会发现第二步比第一步更好迈，不久，你就可以感到那目标离你会越来越近。关键在于，理想的实现要靠我们科学的奋斗。

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