其实不管哪一个季节小孩都是非常容易发烧感冒的，尤其是在夏季天热得要死再加上空调，导致小孩发烧的数量不断的增加。其实小孩的抵抗力比较弱很容易发烧。那小孩发烧怎么办呢?最常见的就是物理降温了。作为宝妈就应该学会一些宝宝发烧的物理降温小技巧。

第一，温水擦拭

当家里的宝宝发烧时不要着急吃药，给宝宝先洗个温水澡，或者是直接拿毛巾沾温水擦拭头部腋下等部位，这么做都是有利于身体快速的降温哦。

第二，多补水

其实小孩发烧怎么物理降温呢?喝水是最为基础的，即使是去看医生也会叫你多喝点水的。因此小孩发烧时宝妈就要多让宝宝喝点水。

第三，酒精擦拭

酒精退烧也是比较常见的方法了，只要将酒精直接在身体上擦拭就可以有效的散热了。不过小编建议太小的小孩不要用这方法，因为小孩皮肤比较弱，酒精会容易直接透过皮肤进入血液里面而导致中毒。

第四，退热贴

宝宝发烧怎么办呢?多数的宝妈都会先贴上一片退热贴，确实这也是不错的物理降温方法。

以上几种就是比较适合宝宝的物理降温小技巧，小编想说其实还有冰敷的方法，不过小编是不建议小孩使用这种方法，因为宝妈也不是专业的医生，因此在冰敷时经常造成时间过长而导致了寒气的入侵，这反而导致病情更重了。还有冰敷时多数家长都不知道放毛巾导致小孩经常被冻伤了，因此小孩发烧是不适合冰敷的哦。当然想要降温还是可以试试以上的四种小技巧哦。最后提醒小孩发烧了第一时间想要的是物理降温而不是说赶紧跑药店买药吃哦，严重的话最好是先看医生让医生建议治疗的方法吧。

小孩子发烧是很常见的一件事，那么小孩子发烧怎么办呢？如何降温呢？常见的物理降温方法有哪些呢？小孩子发烧饮食吃什么好呢？下面就来了解一下。

小孩子发烧怎么办 6个物理降温方法

1、保持室内环境通风、舒适

很多家长发现孩子患高烧就关紧门窗，怕风吹到孩子，其实这是不对的。孩子发烧，室内空气不流通，温度过高也不利于孩子降温。为应保持室内环境通风，定时开窗是非常必要的，家长不要在室内抽烟、谈话，创造舒适的环境可以让孩子安静而又快速入睡，对于病情的恢复。

2、不能:捂汗"

孩子发烧的时候，很多家长做的第一件事就是给孩子:捂汗"，这样是不对的。不能给孩子穿太多的衣服，被子也不能盖太厚，因为这样不利于体内热气的散发，反而会使体温越来越高。正确的做法是以孩子实际情况为主，通常比大人多一件衣服，孩子不觉得冷就行。

3、温水擦拭身体

当发现孩子发烧时，全身都是烫的时候，家长可以用温水擦拭身体的方法给孩子降温，尤其是腋窝下、前额、掌心、手心都可以多擦几遍，水温为37度左右即可，温水擦拭身体可以擦掉身体上发烧散热的汗，会让孩子感觉到舒服。

4、温水泡脚

小孩发烧的时候，家长可以用温水泡脚给孩子降温，水温约40度左右，泡脚时家长可以先用手搓搓孩子的小脚丫，泡脚时间约为15分钟，泡完脚后要将脚立即擦干，这样能促进血液循环，缓解发烧带来的不适感。

5、补充水分

孩子发烧身体散热的时候是特别容易出汗的，那么这时候要注意补充大量的水分，可以多喝些温开水，这样可以增加孩子尿量，可促进体内毒素排出，也能防止脱水的现象出现。

6、使用退热贴、冰袋

家中有小孩要常备退热贴、冰袋，孩子高烧贴上退热贴、冰袋，可以起到降温的作用，但是退热效果就因人而异，使用退热贴、冰袋会让孩子感觉到舒服。

发烧吃什么食物

妈妈针对小孩发热类型不同，选择的食物也有所不同。小孩感冒发烧吃什么食物?一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物，而恢复期、退热期吃半流质食物。

小孩发烧可以吃的流质食物有：

1、牛奶

牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

2、米汤

米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

3、绿豆汤

绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

4、鲜果汁

鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

小孩发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等。

值得注意的是，患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物。

患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物，以免造成腹泻。若发烧患儿食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来，但一定要注意补充水分。

物理降温可以避免很多因不可遇见的用药过敏或者避免部分药物带来的副作用的影响，家庭用得最多的针对小孩发烧到39度使用的物理降温主要有：

1、头部冷湿敷：用20℃—30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3—5分钟更换一次。

2、头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。

3、温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。

4、酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%—35%的酒精200—300毫升，擦浴四肢和背部。

5、补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以爸妈在孩子发热时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。

值得注意的是新生儿期宝宝发热一般不宜采用药物降温；婴幼儿一般感染所致的发热最好先采用适当的物理降温措施。但对麻疹等出疹性疾病的患儿不宜采用冷敷和酒精擦浴降温，以免刺激皮肤，影响皮疹透发。

如果孩子仅有高热，没有各种合并症出现，尽管退烧缓慢，或者时有反复，也不必担心，应该耐心在家中治疗、护理，可采取如下措施：

1、保持环境安静、舒适、湿润，室内定时通风，成人不要吸烟。

2、发烧是机体对抗微生物入侵的保护性反应，有益于增强机体抵抗力，因此38.5℃以下的体温不必服退热药，只有体温超过38.5℃以上，才需采取退烧措施。

3、病儿的衣服不宜穿得过多，被子不要盖得太厚，更不要捂汗”，以免影响散热，使体温温升得更高。

4、要鼓励孩子多喝开水多吃水果