准妈妈必读是很多准备要当妈妈的人胡在网络上搜索到的资料，准妈妈们在准备怀孕之前有很多需要准备的事项，比如说怀孕之前要准备什么样的衣服或是用具，另外在怀孕之后需要去做的就是在什么样的时间段需要补充什么样的营养，吃什么比较好，具体哪个时间段需要做什么检查项目，另外在生完孩子之后完全可以享受什么样的福利待遇，这些都要注意，准妈妈们可以联系深圳高级月子会所来满足自己。准妈妈必读之如何感受自己身体的变化，当你怀了宝宝之后您需要做的就是每天摸着自己的肚子，好好感受一下肚子的变化，当您感受小腹一天天隆起的时候会有一种生命的颤动，当然，这个时候会有强烈的妊娠反应，这个是很当然的，因为妊娠反应会让您完全不想吃东西，也许会有很多建议会说让您多吃一点梅子来缓解呕吐症状，如果您要是好好看清楚了准妈妈的注意事项的话，您就会觉得自己还是多喝一点鲜榨的果汁，这些果汁要比梅子喝起来更加有营养，也更加合理，如果您觉得自己平时还有很多都没有注意到的细节，您可以联系深圳爱帝宫客服电话。

准妈妈必读之了解清楚怀孕期间的卫生要做到什么程度，对于自己平时的生活习惯有什么需要改正的地方，这个是需要特别注意的，因为在怀孕期间如果没有很好的注意自己的卫生，那么很有可能肚子痛或者乳头发育的很不完善，这个是很不健康的，如果您快要分娩了，那就更加需要注意自己的卫生了，孕妇有的时候还需要了解清楚准妈妈孕期保健才行。准妈妈必读之最重要的一点就是在怀孕期间千万不能喝酒，也不能抽烟，如果抽烟的话，对孩子的影响是特别大的，这一点对于孕妇来说相当重要，如果不是很重视的话是很容易出问题的，作为孕妇，作为一位母亲，爱护自己是最基本的，也是最重要的。

饮食春节期间难免有很多大鱼大肉，所以早孕期的准妈妈们最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品，多进食蔬菜水果。中孕期可以随意进食，但注意不要暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝增长则不多。晚孕期进食过多会导致上腹部不适，应该少量多次进食。我们在过节期间常常每天只吃午、晚两餐，这对肚子里的宝宝很不利，孕妇应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品。通常少量饮酒对宝宝没有太大的影响，但如果你对自己很在乎，就别饮酒。吸烟对胎盘血流有很不好的影响，虽然大多数孕妇不吸烟，但被动吸烟的危害同样也很大，所以春节的时候，请来访的客人不要吸烟，也不要到有人吸烟的地方去。

睡眠不论你怀孕多少个月，都要保证充足的睡眠，过节期间不要熬夜，最好能在中午小憩一下。看电视长时间坐在沙发里的姿势不利于子宫的血液供应，所以不要看电视太久，看电视一段时间后应适当活动，或在看电视时坐直一些。

逛庙会春节期间逛街，逛庙会是很多城市居民过节的主要方式，但如果肚子里带着小宝宝，可要小心，逛街逛庙会时千万不要被人挤压碰撞，别去人太多的地方。在公园的庙会里，吃小吃要注意选择较卫生的品种，以防进食不洁食物后腹泻，会导致早产。各种游艺机、转轮、过山车等对孕妇很危险，是坚决不能玩的。

回娘家整个孕期都不宜长途旅行。旅行造成的劳累、饮食不洁、睡眠不充足对宝宝很不利，而乘坐飞机、火车或汽车过程中的颠簸和碰撞则对你和宝宝都很危险。如果你很想和爸爸妈妈一起过年，还是劳动两位老人来到你家里过年吧。宠物不要到养宠物的朋友家里去做客。就诊绝大多数能进行产前检查的医院在春节期间都有急诊24小时开放，头痛、头晕、眼花、发烧、尿少、腿脚等处水肿、皮肤瘀血点、心慌、肚子痛、出血、阴道流水等情况（也就是说任何不适）随时要去医院就诊。

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工作居住证是中国一些城市借鉴发达国家“绿卡”制度进行的积极尝试，为中国制定技术移民办法，最终形成中国国家“绿卡”制度积累了有益经验。目前北京、上海、深圳、青岛等城市为引进人才，都相继出台了工作居住证制度。持有居住证者，在工作、生活等方面可享受当地居民的待遇。 持有北京工作居住证能享受什么待遇 工作居住证制度的核心是市民待遇，旨在建立一种“户口不迁、关系不转、双向选择、来去自由”的人才柔性流动机制，为各类人才在京创业工作提供更有效的生活和工作保障，创造平等地参与竞争、创业和发展的环境。 持《工作居住证》在以下方面享受本市市民待遇： 其子女在京入托、入中小学就读，免收借读管理费。 可在本市行政区域内购买商品房、批准上市的已购公房和存量房；按有关规定购买经济适用住房。 按照公安部的有关规定，对符合条件的，可在本市办理因私出国商务手续。 可申请办理驾驶证或临时驾驶证以及机动车注册登记手续。 可在本市创办企业，可以企业法定代表人身份申请认定高新技术成果转化项目和科技项目资助。 可列入本市人才培养计划，并可参加本市有关人才、专家奖励项目的评选。 可参加本市专业技术职务的任职资格评定（考试）、执业（职业）资格考试、执业（职业）资格注册登记。 可参加本市基本养老保险、城镇职工基本医疗保险，并可按有关规定在本市缴存和使用住房公积金。

关于孕期的保养和护理，各位准妈妈们不但要关心叶酸什么时候吃最好，还要关注是否有一些准妈妈必读的书籍。因为适当的读书不但能够使准妈妈们保持愉快和静谧的心情，还能够缓解因为怀孕造成的各种心理和身体的不适应症状，那么，在孕期，什么样的书籍是准妈妈必读的呢?让我们来看看专业人士的推荐。

要了解哪些书籍是准妈妈必读的，我们还是应该从准妈妈在孕期应该关注哪些内容入手，因为这一时期的关注点跟普通的女性肯定是有所区别的。一般来说，在孕期，准妈妈们都比较关注自己的孕期安全和胎儿安全，这两方面几乎成为准妈妈们每天都担心的问题。还有一方面就是准妈妈对于生产和产后生活的憧憬和焦虑也是非常普遍的，关于坐月子应该怎么吃的问题更是经常请教一些过来人。还有很多人对于产后的生活状态都非常期盼，心态也都很矛盾。

了解了准妈妈们在孕期都比较关注什么问题，那么准妈妈必读的书籍也就有了相应的重点。根据爱帝宫专家的建议，一般来说，建议准妈妈们读一些母婴科普类的文章，这类文章不但对孕期的各种知识有相关的介绍，而且对于胎儿胎教方面的知识，生产期间的各种知识和一些坐月子方面的知识都有详细的讲解。准妈妈可以通过这些书籍来了解自己比较感兴趣和不明白的问题，从而做到心中有数。

另外，准妈妈必读的书籍还可以选择一些一答一问类的书籍，这类书籍包含的问题都是日常生活中准妈妈们比较困惑的问题或者概念比较模糊的问题，比如催产对胎儿有哪些不好影响这样的问题，在这样的书籍中都能找到身影。因此，作为孕期的准妈妈，多阅读这样的书籍还是比较有好处的。

爱帝宫的专家介绍，其实准妈妈必读的书籍很多。作为孕期妈妈来讲，只需要挑选其中比较适合自己的精品书籍进行阅读就可以了，不要为了大量阅读导致眼睛过于疲劳。另外，如果大家想了解孕期知识，也可以到我们爱帝宫的主页上进行浏览或者登陆我们的在线咨询进行相信询问。