看着小小的干瘪瘪的胸部，不少女性都是特别的揪心。所以总是想着来丰胸，说到丰胸食物是首选，那吃什么丰胸呢?其实冬季比较适合食疗哦。下面就简单的分享几款适合飞机场的妹子食用的食谱。

食谱一：花生猪蹄汤

步骤：先买好了花生、猪蹄，在备好盐三种食材即可。然后先把花生直接洗好了，浸泡一会。将猪蹄直接去毛去血处理后下锅烫煮一下，捞出再次清洗。最后备好炖锅加上水，将猪蹄还有花生都下锅了，一开始直接武火烧沸了，再用文火炖煮60分钟，加上盐即可。花生含有的脂肪比较高，而猪蹄则是有不少的胶质，这两种营养都是有利于胸部发育哦。

食谱二：归身羊肉滋补汤

步骤：先买好羊肉、正蜜糖，再到药店买好干地黄，怀牛膝、上北茂以及川断和归身，在备好盐味精。先把牛肉直接处理后切丝洗好了，将中药材也洗好了备用。然后备好锅加上水直接将中药材以及羊肉都下锅了炖煮。最后去渣留汁留肉，将正蜜糖下锅熬煮后即可。

食谱三：莴笋炒鸡肝

步骤：先准备好山药、莴笋、鸡肝还有油以及盐味精。先把山药直接去皮后洗好切条了，将莴笋同样削皮切条洗好了，将鸡肝直接洗好切片。备好锅加水烧沸了，先把山药烫煮捞出，再将莴笋下锅烫煮捞出，最后就是鸡肝下锅烫煮捞出。备好炒锅加上油将莴笋鸡肝以及山药下锅翻炒，加上高汤还有盐味精调味后即可。

其实丰胸吃什么好，食物估计数都数不过来，因此不少人更不知道怎么吃了。那你可以试试小编推荐的几款丰胸食谱哦。

丰胸是笔谈的话题，那你知道吃什么可以丰胸吗?其实食谱有不少，木瓜猪脚还有花生等等食材都是丰胸的高手，那么下面就简单的介绍几款食谱。

食谱一：黄豆炖猪脚

第一步，准备好猪脚、黄豆还有料酒以及生姜。

第二步，将黄豆直接温水浸泡在水中，或者是提前浸泡，将猪脚直接处理后洗好了。

第三步，准备好锅加入水放入猪脚还有料酒以及生姜直接大火烧沸了，捞出后直接在清洗。

第四步，另取一锅将猪脚下锅了，放入黄豆生姜以及料酒跟清水直接先大火烧煮开了，再用文火炖煮120分钟，最后调味即可。

食谱二：奶酪炖木瓜

第一步，准备好木瓜、鲜奶还有鸡蛋以及冰糖跟醋。

第二步，将鸡蛋直接下水煮熟了，去蛋白备用。将木瓜洗好后直接将肉挖出，榨成果汁待用。

第三步，将鲜奶直接下锅用效果煮沸了，加点冰糖烧煮后关火备用。

第四步，将蛋白直接打散了，放入鲜奶中搅拌，用纱网直接过滤后隔水蒸熟成奶酪。

第五步，将木瓜泥直接淋在奶酪上面即可食用。

食谱三：花生炖排骨

第一步，准备好花生、排骨、生姜以及木瓜跟蜜枣还有盐。

第二步，将木瓜先削皮处理后直接去籽切块了，将排骨洗好了切段，直接下锅烫煮后捞出。生姜直接切片了备用。

第三步，准备好炖锅将花生、排骨还有生姜以及木瓜跟蜜枣下锅了，加上水直接大火烧沸了，再用文火烧煮150分钟，出锅前加盐即可。

其实丰胸是女性的终生事业，饮食丰胸只是其中的一种。当然小小编建议食谱丰胸比较靠谱，以上特意推荐以上的三款实用的食谱，相信你吃完就回猛涨罩杯哦。

你丰胸了吗？相信多数的妹子都是非常在意自己的胸部大小，小的朋友会极力的去丰胸，大的朋友也会想着丰胸变得更大一些。那你知道女人如何丰胸吗？其实丰胸从食谱下手是最好的，那下面就简单的介绍几款适合女性的丰胸食谱。

食谱一：黑豆炖土鸡

第一步，准备好乌骨鸡、生姜、丹参还有当归以及川穹、再备上白芍、黄精还有菟丝子以及黄耆、通草还有黑豆跟麻油。

第二步，将所有的药材直接洗好直接用纱布包住了。将乌骨鸡直接处理后切块，下水烫煮一些。生姜直接切片。

第三步，准备好锅将水加进去，把乌骨鸡还有生姜以及药材包下锅，加点米酒开始大火烧煮。

第四步，大火烧煮后用文火炖煮60分钟，加点盐即可。

食谱二：黄豆猪蹄汤

第一步，准备好猪蹄、黄豆还有胡椒粉以及盐跟白酱油还有水。

第二步，将猪蹄直接洗好了，下锅加冷水直接烧煮开了，捞出后清洗备用。

第三步，将黄豆直接清洗一遍，最后直接浸泡在水中。

第四步，准备好锅，将猪蹄直接下锅，加上黄豆还有水以及大火慢慢的炖煮。

第五步，等到黄豆炖烂之后加入白酱油还有盐以及胡椒粉即可。

食谱三：豉香鸡爪

第一步，准备好豆豉、鸡爪、料酒、生抽还有色拉油以及姜蒜、再备上尖椒功能冰糖。

第二步，将鸡爪直接处理后对半切，洗好了浸泡在水中。将葱姜切末切片，尖椒直接切丝。

第三步，锅中加油烧热了，将鸡爪下锅翻炒，加点葱姜还有豆豉以及尖椒炒香了。

第四步，再放入生抽还有冰糖以及料酒直接焖煮半小时，捞出放在盆中。

第五步，准备好蒸锅加入水，直接隔水蒸煮60分钟即可。

女人想要丰胸可以试试以上的几款食谱哦，常吃的话可以让你的胸部慢慢的变大。

生活中有很多的人都会选择饮食来丰胸，而木瓜绝对是首选的食材。木瓜丰胸是公认的，那你知道木瓜怎么吃丰胸吗？今天就简单的介绍几款木瓜丰胸食谱，让你提升胸部的同时也保证了营养的摄取。

食谱一：木瓜炖带鱼

第一步，先买好一条带鱼、一颗木瓜还有适量的葱姜，在备好酱油和醋。

第二步，将木瓜直接削皮后洗好了，去籽切片了。将带鱼直接处理了切段，将葱姜直接切末切花备用。

第三步，备好炖锅加上带鱼还有木瓜以及水直接开始炖煮，等到带鱼炖熟后加上酱油、葱姜还有醋即可出锅。

食谱二：木瓜炖排骨

第一步，买好排骨还有木瓜以及生姜，在备好了陈皮还有盐。

第二步，将木瓜直接削皮去籽后洗好了切成块，将排骨直接切段了洗好，备好锅加上水直接烧开了，将排骨直接下锅烧煮几分钟捞出，生姜直接切片了。

第三步，取出炖锅加上水，将木瓜还有排骨以及生姜直接下锅了，先烧开了，再用文火直接炖煮150分钟左右加上盐即可出锅。

食谱三：木瓜炖猪脚

第一步，买好黄豆、猪脚、木瓜还有盐以及味精等食材。

第二步，先把黄豆直接洗好了，放入水中浸泡，建议浸泡200分钟左右，捞出后直接洗好了沥干。

第三步，将猪脚直接洗好处理干净了，将木瓜直接削皮去籽，洗好后切块了。

第四步，娲加上水，将猪脚直接下锅了，等待烧沸时将黄豆直接下锅烧煮。大约八成熟将木瓜直接下锅了，继续炖煮。最后加上盐炖煮熟后即可出锅哦。

其实木瓜丰胸大家都是清楚了，因此不少胸小的朋友都会买点木瓜回去丰胸。不过木瓜丰胸的做法有不少哦，朋友们都可以来试试以上的食谱哦，做法简单而且营养充足哦。