性交不适和性交疼痛就是夫妇在性交时不是感到愉快，而是感到非常不适甚至疼痛。这种情况可以性交时发生，也可以发生在性交以后或一直持续到性交后几小时以至几天。如果一旦发生了这种情况，而又未能及时纠正和治愈，不仅会影响夫妇之间正常的性生活和满足，还会影响到彼此的感情。

  性交疼痛的现象，有的从结婚开始就有，有的是在婚后很久才发生，还有的是在妇女更年期才出现。疼痛的部位有时仅在外阴部，也有时是在阴道的内部，甚至影响到下腹部，还可以发生腰酸、背痛。一般来说，在初婚时，因性交使处女膜裂痕增大，女方可能在当时和以后一、二天感到疼痛和不适，但只要新婚以后，性生活稍有节制，使女方能休息几天再过性生活，一般没有什么疼痛和不适的感觉，这仍属于正常范围。如果婚后已经过一个阶段，仍有性交不适和性交疼痛，就不正常了。

  引起性交不适和性交疼痛的原因很多，可以是精神性的，也可以是器质性的因素引起的，不同部位的疼痛引起的原因也不同。精神方面最常见的原因是夫妇双方在婚前缺乏正确的性知识，不了解两性在生理和心理上的差别，往往在女方性欲还没有激起以前就强行房事，或只考虑自己性的要求，不考虑对方的心理，动作冒失，只管自己满足就行，以致引起性交不适或性交疼痛，不但不能使女方得到愉快和满足，相反引起了女方心理上的厌恶和恐惧，以致每次性交时都感到痛苦。

  至于器质性引起的性交不适和疼痛的原因就更多了，包括：生殖器官炎症，如外阴炎、阴道炎、盆腔炎、附件炎等；外阴的先天发育畸型、粘连，因手术引起的阴部疤痕，及阴部附近的尿道、肛门病变，甚至痔疮、肛裂等都可引起。

  更年期由于内分泌的影响，性欲一般较年轻人不易激起，性兴奋期也需要更长一点的时间，同时由于女性生殖器官逐渐萎缩，性交时阴道分泌物减少，再加上阴道粘膜菲薄，容易发炎和擦伤，因此在性交时也有时会感到不适和疼痛。

  在这里应特别指出，有些夫妇常误以为性交疼痛是由于性器官双方不称，如男方阴茎过大、过长，或女方阴道过小而引起的，殊不知女子阴道是极富于弹性的，事实上在成人中由于性器官不称而引起性交不适和疼痛是极为罕见的。

  防治性交不适和性交疼痛，最重要的是结婚以前，双方了解一些性的知识，结婚以后，相互体贴，这样，尽管不一定结婚以后女方每次都能达到性高潮，但至少不致引起性交不适和性交疼痛。倘若因新婚处女膜裂痕扩大和疤痕而引起不适，则应对性生活稍有节制，使女方休息数日，再行性交。如果处女膜较为坚韧而不能穿破时，则应请妇科大夫检查，决定是否需要手术或扩张术。如是因阴道分泌物不足引起性交不适和疼痛，除事先准备一些避孕膏类药物以便需要时应用外，还应想到是否因女方性感不足，性欲缺乏或性欲激起较慢的原因。性交前多做一些准备，激起女方性欲，使性兴奋达到一定程度以后，快感集中在性器官，阴道分泌也比较充分之后再进行性交，则可减少这种情况。绝经期妇女也常常存在性欲要求低，反应慢，阴道分泌物不足的情况，也应同样对待。关于器质性因素引起的，则应针对其病因，及时治疗。如果性交疼痛确是由于性器官不称引起，性交时要双方充分合作、体谅，采取适合的方式和体位，也可使不适和疼痛大大减轻或完全避免。

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  交接痛又叫:性交疼痛"，是指夫妻性交时不是感到愉快而是感到不适甚至疼痛。其表现为性交时女性外阴、阴道深部或下腹部疼痛，男性阴茎、尿道、会阴或下腹部疼痛。

  女性交接痛。因心情或生理准备不充分或阴道萎缩、阴道未充分润滑导致；阴道炎症引发；子宫内膜异位引起的疼痛与月经有关，经前期更为严重；手术修补后性器官变形也可能导致交接痛。

  男性交接痛。包皮过长，污垢刺激龟头皮肤，使之过敏或发炎；包皮口狭窄，阴茎头部不能外露，导致交接痛；阴茎皮肤对避孕套过敏，引发过敏性皮炎，导致交接痛；因女方白带或阴道炎症刺激男子阴茎皮肤；阴茎沟部与颈部溃疡，愈后留疤，性交时充血勃起产生牵引疼；前列腺炎导致。

  对症食疗法

  饮食宜忌

  宜食蛋白质含量丰富的食品，如各种豆类、牛奶、瘦猪肉、鸡蛋等。

  宜食富含维生素的蔬菜，如白菜、韭菜、菠菜、胡萝卜等。

  宜食具有理气、活血功效的食物，如羊肉、山楂、茴香等。

  宜食具有温补作用的食物，如牛肉、猪肝、羊肉、桂圆、母鸡等。

  忌食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜、炸排骨等。

  忌食生冷、寒凉的食物，如黄瓜、冬瓜等。

  忌酒，一些含酒的补品也不要喝，如人参酒、鹿茸酒等。

  忌食过咸的食物，如咸肉、咸汤、腌菜等。

  食疗妙方

  二鲜汤

  原料：鲜藕、鲜茅根各120克。

  做法：将鲜藕洗净后切成片状，将鲜茅根切碎，然后将二者放入锅中，再加入适量的水，在火上煮；等汁成之后，当茶饮即可。

  功用解析

  藕能健脾开胃，补血益心，特别是鲜藕，功效更高。鲜茅根善利小便，能调气血。该方适用于月经量多、血热淤阻的女性患者。

  枸杞当归鸡蛋汤

  原料：枸杞子30克、当归15克、白芍30克、阿胶10克、鸡蛋1个。

  做法：阿胶磨成粉末；鸡蛋打成蛋液；枸杞子、当归、白芍洗净，放入锅中，加清水煮熬成药汁，药渣弃之，将药汁煮沸后倒入蛋液，煮成药汁蛋花汤；将煮好的蛋花汤倒入盛有阿胶的碗中，搅拌均匀即可。

  功用解析

  枸杞子、当归、阿胶善补女子血虚；白芍养血柔肝、缓中止痛，善治女子血闭不通。此方对女性阴道干燥导致的交接痛很有疗效。

  银耳藕粉羹

  原料：银耳25克、藕粉10克、冰糖适量。

  做法：将银耳泡发，洗净，撕小朵；藕粉用少许冷开水调成糊状；银耳与适量冰糖一同下锅，加清水大火煮沸后转小火炖煮，煮至银耳熟烂，盛出汤汁倒入藕粉糊中，边倒边搅拌均匀即可。

  功用解析

  该方具有清热润燥止血的功效，但存放时间很长的银耳最好不要食用。

  肉桂当归炖羊肉

  原料：羊肉500克，当归25克，肉桂6克，盐、姜块各适量。

  做法：羊肉洗净切块，当归、肉桂洗净；姜块洗净拍破；上述用料一同放入锅中，加适量水，大火煮沸后转中火炖煮，煮至肉烂即可，食时加盐调味，药渣弃之，饮汤食肉。

  功用解析

  此方专治阳虚寒凝型交接痛。肉桂能通利血脉，但不宜在春夏季节食用；当归是女性调经的佳品，但便溏的人不宜食用；羊肉则具有补益气血、温补元阳的功效。

  旱莲女贞煮鳖

  原料：鳖1只（重约250克），早莲草、女贞子、生地黄各20克，盐、味精各适量。

  做法：将鳖刮去背上的膜，洗净，切大块；旱莲草、女贞子、生地黄洗净；将上述材料放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火慢煮，至鳖肉煮烂、鳖甲脱落以后，去掉其中的药渣，放入盐、味精调味，饮汤食肉即可。

  功用解析

  旱莲草和女贞子都能养肝益肾，生也黄能滋阴养血，鳖肉对肝肾阴虚患者有很好的疗效。本方适宜治疗阴虚火旺型交接痛。

  消瘤蛋

  原料：莪术9克，壁虎5只，鸡蛋2个。

  做法：将莪术、壁虎、鸡蛋一同放入锅中，并加入400毫升的水，在火上煮；鸡蛋煮熟以后，将皮剥掉，再煮片刻；去掉其中的药，只吃鸡蛋即可。

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  什么是胃肠道呢？

  胃肠道不只是大肠与小肠，还包括一切与饮食消化相关的器官，口、食道、胃、小肠、胆囊、胰腺、肝脏、大肠和直肠都属于胃肠道。

  怀孕会大幅改变你的胃肠道。像其他器官一样，胃肠道同样受到了子宫的挤压，这是最主要的。再加上孕激素造成的平滑肌舒张，就会导致常见的不适症状便秘。而平滑肌舒张可能是造成出现在怀孕各个时期烧心感的元凶。这种烧灼感是因为食管括约肌松弛，导致胃酸进入了食道下端所产生的。

  怀孕期间胆囊活性同样变差。它外排胆汁缓慢而收缩无力。再加上怀孕期间胆汁中含有的胆固醇饱和，就可能导致胆结石发病率上升（胆石病）。

  肝功能同样经历了改变。最重要的是，血液内的肝内酶水平上升，这可能和肝脏疾病所混淆。碱性磷酸酶水平上升了一倍，这可能是由于胎盘也在产生这种酶。血甘油三酯增加而胆固醇通常翻倍。全血清白蛋白水平会下降。

  而消化道一头一尾发生的改变，以牙龈疾病和痔疮为代表。这已经在本书其他各个章节都讨论过了。

  烧心感是怎么回事呢？

  造成烧心感的原因是酸逆流，这是怀孕期间的常见症状。造成烧心感的原因有很多，其中包括子宫增大对胃部造成的挤压，胃排空减慢以及胃和食管之间括约肌的松弛。胃酸从胃部返流至食管下端，并对其造成损伤。因为疼痛发生在胸部中央，胸骨的正后方，因此感觉疼痛好像发生在心脏。

  缓解烧心感的方法有少量多餐，避免油腻饮食，避免过冷过热的饮料以及碳酸饮料。经常服用抗酸药物比如碳酸钙药液或片剂都可以缓解烧心感。当然，抗酸药物在餐前半小时以及睡眠前服用是最有效的。在第一个三月期后，每晚按说明书剂量服用抗组胺药西眯替丁（泰胃美）以及雷尼替丁（善得胃），在一些女性身上对于消除烧心感取得了显著效果。在床垫下面垫上枕头，使得睡觉时上身略微抬高，也会帮助缓解烧心感。

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  中医认为，交接痛主要是因为肝脏与肾脏功能失调引起的，因此，按摩法治疗交接痛的取穴，多选择与这两个脏器相关的穴位，通过疏肝解郁、清泻肝火、滋肝补肾以达到止痛的目的。常取的穴位主要有合谷穴、关元穴、三阴交穴。有些女性因心理因素也会引起交接痛，针对这种病因引起的交接痛具有游走性和时重时轻的特点，可以在按摩的同时采取心理疏导法治疗。女性要保持心情愉悦，如果女方情绪不佳时行房事会带来疼痛和心理伤害。

  推荐穴位

  点按关元穴

  位置：当脐下中3寸。

  按摩方法：用拇指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。

  祛病功效：治疗性交疼痛、遗精、阳强、阳痿、月经不调、痛经、闭经等。

  点揉曲骨穴

  位置：在下腹部，当前正中线上，耻骨联合上缘的中点。

  按摩方法：用拇指点按曲骨穴约2分钟，然后顺时针方向揉按约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

  祛病功效：治疗性交疼痛、阳强、阳痿、遗精、早泄、不能射精、前列腺炎、痛经、月经不调等。

  点按会阴穴

  位置：位于人体的会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。

  按摩方法：大腿稍微张开，用中指顺时针点按会阴穴约2分钟，然后逆时针点按。

  祛病功效：治疗性交疼痛、阴痛、阴痒、阴部汗湿、不孕不育症、遗精、月经不调、小便不利、遗尿等。

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