扁豆焖面中的面条可以有很多选择，只要是你喜欢吃的就行，而扁豆就一定要选新鲜脆嫩的了，想要做出一顿好吃的扁豆焖面，还是想跟着我们来看看如何选购扁豆吧。

市场上的扁豆一般有白扁豆、青扁豆、紫扁豆三种，白扁豆是最好的，它的豆荚肥厚肉嫩，清香味美，大家应该尽量选择荚皮光亮、肉厚不显籽的嫩扁豆比较好，如果发现荚皮薄、籽粒显、光泽暗就说明已经老了，肯定影响口感。

扁豆还有一种是干种子，有白色、黑色、褐色或带花纹的几种。各种不同的种子有不同的营养保健功用，但是不属于我们烹制扁豆焖面的食材，就不多说了。

扁豆是一种易生冷害的豆类，买回来后应该在0-5℃的低温储存，尽快吃完。

扁豆的营养价值颇丰，而且还是一种药用效果不错的药材。食用扁豆的作用效果也有很多，不过扁豆如果没有完全煮熟的话，有可能会导致中毒。那么在选择扁豆的时候，又有哪些方法呢？下面妈网百科就为我们支支招吧。

市场上的扁豆，一种是供蔬菜食用的嫩扁豆荚，因荚色不同，可分为白扁豆、青扁豆、紫扁豆。一般以白扁豆为佳，其豆荚肥厚肉嫩，清香味美。选择荚皮光亮、肉厚不显籽的嫩荚为宜；若荚皮薄、籽粒显、光泽暗则已老熟，只能剥籽食用。另一种是供主食或药用的，主要食用干种子。干种子有白色、黑色、褐色或带花纹的几种。各种不同的种子有不同的营养保健功用，选择时，应根据用途挑选。

供蔬菜食用的嫩扁豆荚，因荚色不同，有白扁豆、青扁豆和紫扁豆三种。凡荚皮光亮、肉厚不显籽的嫩荚为好，炒食时肉嫩肥厚、清香味美；若荚皮薄、籽粒显、光泽暗则已老熟。

以上就是妈网百科为大家带来的选购扁豆的方法，希望能为大家带来帮助。

扁豆是我们生活中常吃的一种蔬菜，它的营养丰富，功效广泛，经常食用，对身体也是非常有好处的。在购买扁豆的时候一定会犯愁怎么选购比较好。下面为您详细介绍扁豆的选购的信息~

市场上的扁豆，一种是供蔬菜食用的嫩扁豆荚，因荚色不同，可分为白扁豆、青扁豆、紫扁豆。一般以白扁豆为佳，其豆荚肥厚肉嫩，清香味美。选择荚皮光亮、肉厚不显籽的嫩荚为宜；若荚皮薄、籽粒显、光泽暗则已老熟，只能剥籽食用。

另一种是供主食或药用的，主要食用干种子。干种子有白色、黑色、褐色或带花纹的几种。各种不同的种子有不同的营养保健功用，选择时，应根据用途挑选。

供蔬菜食用的嫩扁豆荚，因荚色不同，有白扁豆、青扁豆和紫扁豆三种。凡荚皮光亮、肉厚不显籽的嫩荚为好，炒食时肉嫩肥厚、清香味美；若荚皮薄、籽粒显、光泽暗则已老熟。

美味的食物向来都有较多的讲究，像食材的选购、辅料的份量、火候的把握等等都必须把好关。而在这些关卡里面，首先要做好的就是食材的选购，因为没有好的食材，靠后台厨艺的补救是不靠谱的。那么扁豆炒虾酱的食材选购技巧有哪些呢？下面分别来阐述一下：

虾酱的选购技巧：

一级品虾酱：颜色紫红，形状呈粘稠状，气味鲜香无腥味，酱质细，无杂鱼，盐度适中。

二级品虾酱：颜色紫红，酱软稀，鲜香气味差，无腥味，酱质较粗，有小杂鱼等混入，咸味重或发酵不足。

三级品虾酱：颜色暗红不鲜艳，酱稀粗糙，杂鱼杂物较多，口味咸。

综上所述，优质的虾酱的表现症状就是颜色紫红，形状呈粘稠状，气味鲜香无腥味，酱质细，无杂鱼，盐度适中。因此，人们在选购蜢子虾酱的时候，可以观察它的养生、形状、闻其气味和试其咸度。

扁豆的选购技巧：

扁豆一般以白扁豆为佳，其豆荚肥厚肉嫩，清香味美。选择荚皮光亮、肉厚不显籽的嫩荚为宜；若荚皮薄、籽粒显、光泽暗则已老熟，不老吃了。