每个人每个阶段睡觉的时长都是有一定规律可循的，随着宝宝一天天长大你会慢慢发现宝宝的睡眠时长会越来越少，活动时间会越来越多，那么，各个阶段宝宝每天睡觉时长多少才算正常呢？

新生儿大部分时长都在睡觉，平均每天累积的睡眠时长约为18-22小时。随着宝宝长大，他的睡眠时长会逐渐减少。 2〜5个月宝宝的睡眠时长约为15〜18小时，6〜12个月宝宝的睡眠时长约为14〜16小时，1〜3岁宝宝的睡眠时长约为10〜12小时。

当然，由于个体素质差异，不同的宝宝会有不同的表现。婴儿每日就寝时间的当前参考值在国外确定。根据贰零零六年中国儿科睡眠调查，由于地区差异，中国的平均睡眠时间比国外少两个小时。

宝宝日常睡眠时间长短是由宝宝的睡眠状态决定的，小宝宝睡眠基本是有规律的千万不要去打破它。如果这样做了，那么宝宝会变得烦躁。而且，在这个时期，只要你遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会有问题。

当然，由于个体素质差异，不同的宝宝会有不同的表现。婴儿每日就寝时间的当前参考值在国外确定。根据贰零零六年中国儿科睡眠调查，由于地区差异，中国的平均睡眠时间比国外少两个小时。

会有家长反应说，自己的宝宝睡觉时都会发出奇怪的声音，比如咯吱咯吱、哼哼、吭哧吭哧等，为什么宝宝睡觉会发出这些声音呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

宝宝睡觉时的声音之:吭哧吭哧"的呼吸声

---预示着宝宝可能要发热

一般来说，宝宝在发热的时候，体温每升高1℃，那么身体的基础代谢率就会增加百分之十三，心跳每分钟也会加快15次，因此就会导致宝宝的呼吸频率加快。因此，一旦发现宝宝在夜间睡觉的时候，发出:吭哧吭哧"的呼吸声的时候，就要及时的测量宝宝的体温。

首先，家长要注意，给宝宝测量体温的时候最好不要用手的方式触碰来判断宝宝的体温，而是应该用要温度计来测量宝宝的体温。其次，如果是去确定宝宝发热的话，那么对于不同年龄段宝宝来说，应对方法也是有所不同的。如果不足六个月或者是体温低于38.5摄氏度的宝宝们来说，可以采用物理降温的方式降温。如果宝宝超过六个月，且体温已经超过38.5摄氏度的话，那么就应该立即给宝宝服用退热药。最后，在护理发热宝宝的时候要注意减少宝宝身上被子，进行温水擦浴，以及多喝一些白开水等，这样可以有效预防宝宝因高热导致抽搐。

宝宝睡觉时的声音之:哼哼"的吐泡泡声

---预示宝宝可能要抽搐

抽搐是一种全身痉挛的表现。抽搐的宝宝一般都会出现神志不清，面色苍白，口周发青，双眼紧闭或者上翻，双手握拳，四肢伸直或者弯曲，全身表现有节奏的抽动，情况严重的宝宝还会伴有尿变失禁的情况，所以宝宝会发生吐泡泡的声。

面对这种情况，首先家长们要做的就是要先将宝宝的身体侧卧，然后头部也一起转过去，其次，为了不要宝宝的牙齿咬破舌头，以及不让唾液回咽造成宝宝窒息，一定要宝宝呼吸的通畅。当宝宝出现抽搐的情况的时候，妈妈们可以先按压宝宝的人中穴，阻止抽搐，按揉合谷穴缓解眼歪口斜，然后拨打120急救电话，去医院就诊。

宝宝睡觉时的声音之:咯吱咯吱"磨牙声

---预示宝宝得了肠蛔虫病

肠蛔虫病是宝宝最常见的一种寄生虫病，这种疾病一般会伴随有恶心，呕吐，腹痛等，不仅会影响到宝宝的食欲，从而影响到宝宝的生长发育，而且还会导致有些宝宝出现偏食，精神萎靡，头痛或是兴奋不安的症状。

针对这种情况的宝宝，小编建议妈妈们可以给宝宝吃一些偏酸性的食物，促使的蛔虫安静下来。不过，对于年龄比较大的宝宝来说，不必急于的治疗，因为一般一年之后可自然的排除体外。

不过小编要提醒妈妈们的是，在宝宝出现腹痛的时候，为了避免蛔虫受惊乱钻，引发胆道蛔虫病，最好是不要在宝宝出现腹痛的时候驱虫，这是需要非常注意的。

宝宝睡觉时的声音之:空空"咳嗽声，吸气的时候发出:吼吼"的喉鸣声

预防宝宝得了急性喉炎

6个月到三个月的宝宝是最容易患急性咽炎，所以当宝宝得了急性喉炎的话，就会出现发热，身体嘶哑等情况。不过最麻烦的是喉哽咽塞，因为宝宝会经常在夜晚的时候症状加重，出现呼吸困难，烦躁不安等情况。

所以一旦孩子出现喉炎，小编家长们最好还是应该立即带着宝宝去医院就诊，并且要尽可能的要让宝宝远离那些可能加重喉梗塞的症状的，比如哭闹，喊叫等。并且，要和避免喝凉水，冷饮，甜品，冷水和辛辣的刺激性的食物。(()专稿，如需转载请注明出处。)

睡眠是宝宝成长、发育的大事，对宝宝的健康很重要。新生宝宝通常不用哄着入睡，但是长到七八个月时，就说什么也不肯像以前一样平静入睡了，总是哭闹，为此父母不得不想各种办法，哄他入睡。在此过程中，父母应该注意以下几个方面：

不要摇晃宝宝入睡

在小宝宝哭闹或睡眠不安时，许多妈妈总是将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。

其实这种做法对宝宝是十分有害的，因为摇晃动作使宝宝的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”，发生脑震荡，颅内出血。可发生癫痫病，智力低下，肢体瘫痪，严重者甚至出现脑水肿、脑疲劳而死亡。若眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，特别是10个月内的小宝宝更危险。所以要引起年轻父母的高度注意哦！

尽量不要陪着宝宝入睡

宝宝一出生，妈妈就应积极鼓励宝宝独自入睡，并养成习惯。即使是新生宝宝，也不应与妈妈同睡一个被窝。原因是妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿单独睡觉可降低60%的突然死亡率。另外，如果妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离还会很困难，宝宝日后容易患上学恐惧症、考试紧张症，对宝宝的身心发展将会非常不利。

所以培养宝宝独睡习惯通常应从l岁开始，因为此年龄段的宝宝入睡较快，并已有了一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独睡，宝宝较易接受。

不要不给宝宝穿衣服

夏天气温高，许多妈咪便将宝宝的衣裤脱光，让宝宝光着小身子躺在床上，以求凉爽。但小宝宝体温调节功能差，身体容易受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。所以宝宝即使在夏季炎热也不应裸睡，胸腹部最好盖一层薄薄的衣被或穿上小肚兜。

父母要注意，在宝宝睡觉过程中，宝宝可能会因为某些动作，把被子蒙在自己头上，这使宝宝睡眠时空气流通很不好，父母要及时给他把被子盖好，不要让他蒙头而睡。

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有些妈妈为了让孩子睡得快一点，特别喜欢给宝宝在临睡时吃奶、宝宝边吃奶边睡觉吃着奶才能渐渐睡去。其实这是个错误的做法，而且对宝宝的影响很大。

容易造成乳牙龋齿

睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。

容易吸呛

宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。

降低食欲

因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低欲望。

养成被动的心理行为

人类因有需求才会去谋取，因饿所以要吃，因冷所以要穿衣，因不了解所以要求知。心理行为模式就是这样逐步发展而成的。宝宝如果从小一切都是被动地由大人准备妥当，连最基本的动物求食行为都未能健全具备，则更何况培养日后在众人社会中的求知、求发展、竞争求胜利的主动进取心态呢?所以要养成宝宝有主动觅食的习惯，而非被动给予。

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