各位孕妈们，千万不要小看孕期中的皮肤干燥、色斑等等问题，它们看似毫不起眼，但是幕后的真凶却是虎视眈眈地设法侵蚀你和胎儿的健康！

孕期肌肤危难重重！

孕期肌肤，一方面，因孕期体内荷尔蒙的变化，身体抵御能力降低，皮肤状况更是每况愈下，皮肤会出现干燥，粗糙，细纹，暗沉，斑点等问题；另一方面，因面对日益污染的空气，空气中那些污染微粒每时每刻都在侵蚀着孕妈的肌肤。有些孕妈由于工作或是其他原因，不得不长时间地坐在电脑旁，电脑所发出的辐射也是对孕妈的皮肤和身体有着极大的影响。这些外在因素对皮肤的侵扰，会使皮肤变得干燥黯淡，加速皮肤的老化，同时影响着孕妈和胎儿的健康！

那么，孕妈们要如何解决肌肤问题，给自己与胎儿创造一个健康的环境呢？对外界的各类污染，孕妈们可以从护理自己的肌肤做起。及时清洁肌肤，选用有隔离效果的护肤品，做好肌肤的补水保湿工作，将这些外界污染统统隔绝在自己体外，坚决不让它们在肌肤上找到可乘之机！

孕期护肤品如何挑选？

孕妈在选择护肤品时也要分外注意。不要使用正常女性使用的护肤品，再高级价格再昂贵，它仍只适合正常女性使用，因它的成分中带有化学成分，例如ｐａｒａｂｅｎ防腐剂、酒精、矿物油、人工色素等等，这些成分对一个正常女性不会有太大的危害，但会影响到孕妈腹中胎儿的正常生长发育，而且一旦产生了影响将会是不逆转的，会造成终身遗憾。

所以，孕妈们在选择护肤品时，需要选择不刺激纯天然的专为孕期女性配制的专业安全的护肤品，当然，孕妈们要拒绝上面所提到的有害化学成分，天然植物萃取的孕妈专用护肤品会更加安全健康。这样的护肤品可以对你的肌肤起到很好的护理作用，而且更让你安心，它绝不会有任何副作用来影响胎儿健康发育。

总之，孕期中出现的皮肤问题也是孕妈自身身体状况的一种反馈，这些问题万万不可轻视。选择正确的护肤品精心呵护自己的肌肤，为自己更为胎儿打下一个终生健康的良好基础！

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不少准妈妈因身材变形、皮肤变差而不愿意照相，其实留下一些孕期照对于未来的一家三口来说很有纪念价值，你高高隆起的腹部和幸福满足的表情是值得定格的。

孕期照相会影响胎宝宝吗

不用担心在怀孕期间照相会对胎宝宝产生不良影响，照相其实是利用自然光或灯光，把进入照相机镜头的人或景物感光到底片上，不会产生有害射线，所以，不论是你还是胎宝宝几乎都不会因照相而受到影响，相反，照相还能给生活增添乐趣。

孕期照的最建拍摄时期

怀孕第7—8个月是拍孕期照的最佳时间。这个时间段不仅你的身心均较为稳定，肢体水肿渐渐消除，是最美的时候，而且胎宝宝也发育得比较健全了，肚子足够大，拍照效果会比较不错，既能表现出你的幸福也能看见体型的变化，能留下人生中最珍贵又有收藏价值的美好瞬间。

孕期照的注意事项

1．拍孕期照应在老公的陪同下进行，以免发生意外。

2．有的摄影师为了追求效果，会在你的肚皮上彩绘，但是要注意涂料的质量问题，我们建议你最好不彩绘，以免影响到胎宝宝。

3．关于化妆美容方面，由于准妈妈的抵抗力偏弱，因此化淡妆就好，不要做指甲美容，服装和道具不要使用影楼公用的那种，不妨自带。

4．拍摄中要放松心情，愉快地表现出即将做妈妈的幸福感，表现最真实的状态。

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 怀孕是女性非常特殊的时期，对饮食安排也应该发生变化。而孕期营养饮食禁忌大全孕期营养与健康同样重要。下面小编就来给各位准妈妈介绍一下，在孕期有哪些饮食是需要注意的，优孕也应该从改善饮食出发。

其实对于女性怀孕来讲，想要保障到胎儿的正常健康发育，那么就要了解到孕期营养饮食禁忌大全，从而保障到生下健康聪明的宝宝。第一不应该吃高脂肪的食物，因为高脂肪会很容易导致女性患上肿癌瘤的，长期的吃还会引起大肠的，诱发出结肠癌。同时更容易引发乳腺癌，非常不利于母婴健康的。 第二不应该吃高蛋自食物，因为高蛋自的食物就让胎儿发育缓慢，产后身体恢复也会变慢的，乳汁分泌也不多，最重要会让准妈妈孕期体力衰弱，营养失去平衡之后，也会诱发出癌症的。第三不应该吃高糖食物，因为高糖食物很容易引起胎儿畸形，一系列并发症等。第四不应该吃高钙食物，高钙的食物对母婴健康也会很不利的。

最后在孕期营养饮食禁忌大全中，就是不能吃过咸的食物了，吃多了咸的食物，会引发准妈妈高血压的。这些都是准妈妈应该牢记在心的，一定要对日常饮食进行控制。除此之外，孕期检查时间及项目有哪些也应该了解到，随时关注到健康状况，才能保障到宝宝健康发育。

通过以上所讲的孕期营养饮食禁忌大全，相信准妈妈都知道哪些食物是不应该吃的。而对于其它很多有利于孕期补充营养食物，准妈妈一定要坚持补充下去，才能保障到母婴身体健康。如果有更多问题想要咨询，可以拨打爱帝宫客服电话 4008885248专家会给出更多好建议。

大自然赋予了人们生命，同时也提供了养育人们的营养，如空气、水和阳光。无论缺少了其中的哪一种，人都不可能生存，尤其是年幼的宝宝，正处在生命生长的旺盛时期，对大自然的营养需求比成人更为迫切，特别需要更多的阳光。

为何宝宝需要更多的阳光？

阳光中含有两种特殊的光线，即红外线和紫外线，红外线照射到人体上可使全身皮肤血管扩张，因而血流量增加，人们由此增强了抗病能力。紫外线会使皮肤中的一种物质转化为维生素d，维生素d在人体内能帮助胃肠道吸收食物中的钙和磷。宝宝身体正在迅猛生长，骨骼和肌肉的建造需要大量的钙。但是维生素d在食物中的含量极少，尤其是宝宝所能吃的食物种类又有限，所以得到的维生素d微乎其微，主要得从阳光中获取。这样，才会使骨骼变得硬而结实，肌肉强壮有力，防止发生佝偻病。虽然佝偻病不直接威胁宝宝的生命，但对宝宝的生长发育却危害极大。宝宝的生长发育会因此受阻，可能会反复感染呼吸道和胃肠道疾病，所以接受阳光对宝宝的生长至关重要。

阳光又是一把“双刃剑”

阳光固然对宝宝的成长极为重要，然而也一定要恰当接受。因为科学研究已证实，阳光中的紫外线对皮肤同时亦具有杀伤力。

阳光中含有a、b、c三种波长的紫外线，其中对人体皮肤损害作用最大的是紫外线c。有幸的是大气层阻断了它，使它不能伤害到我们的皮肤，但紫外线a、b却能穿透大气层进入皮肤表面。固然年龄增长可使皮肤逐步发生老化，然而皮肤的老化80％都是过度阳光照射所致，只不过是在短期内未表现出皮肤结构损害而已。当紫外线过多照射皮肤时，不仅会使皮肤表面泛红，还会使真皮内保持皮肤弹性的胶原纤维断裂，皮肤因损害而失去弹性、光泽、逐渐变得干燥，粗糙和松弛，从而发生老化，甚至出现皮炎、皮肤癌。

因此妈妈们尽量避免在紫外线辐射最强力的时间（中午）外出，防晒品一定要选择婴儿专用的，并经医学证明纯净温和，防晒指数为15比较合适的强生婴儿防晒霜。切记不要给宝宝使用成人防晒品。

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