怎样防治白发早生，是众多白发者关心的话题。中医实践证明，早生白发主要由精血虚弱、血热太过和情感烦劳所致，选用下列验方多能获得满意的效果。

  1、乌发枕 用黑芝麻、黑首乌、黑豆、枸杞各1000克，研细装入枕芯内做枕头，3个月更换一次，四季坚持使用。同时服用由黑首乌、黑芝麻、黑米各500克研粉加蜂蜜l00克制成的药丸，每丸5克，蒸熟服用，每次l丸，每天3次。 2~3个月为一疗程。

  2、乌发酒 用中药生地黄50克、首乌17克，放入瓷壶内用黄酒浸泡24小时，每日早晚各服1o毫升；黄酒随时添加，冬季每7天换一次药，夏季每3天换一次药；饮酒期间禁食各种动物血、辛辣食品及韭菜。

  3、乌发膏 用中药女贞子300克、巨胜子200克水煎3次，浓缩加蜂蜜500克成膏，每次吃l匙，早晚各服1次。若热火化燥、耗阴伤液，再加炒丹皮、天冬、蓖麻子以清泊之；烦躁易怒，另加生赭石、生磁石、珍珠母以重镇之。

  4、乌发饮 用女贞子、首乌各30克，熟地、合欢皮、丹皮、皂刺各20克，蒿本10克，水煎，每日l剂，早晚空腹饮用，2~3个月为一疗程。若有耳鸣、腰痛再加杜仲、桑寄生各1o克；若易激动，另加柴胡、郁金各10克共煎汁。

  5、乌发丸 用首乌、生地、女贞子（酒蒸）、旱莲草、黑芝麻、黑豆（微炒）制成大蜜丸，每丸重9克，每次吃l~2丸，每日2~3次，空腹温开水送服。服丸期间戒恼怒、忌辛辣之食物。

  6、乌发茶 先将首乌15克、生地30克用白酒涮一下，再将二药放进茶杯内，用开水冲之，每日当茶饮，连续服用到水没色了再换新药，3~6个月为一疗程。

  7、核桃仁 将核桃仁放水中浸泡3天，取出去皮尖，将白糖适量放热锅内化开，倒入核桃仁混匀，冷却后食用，每日2次，每次10粒，连用3个月为一疗程。

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年纪轻轻就长了白头发，这是不少人的苦恼，只能经常染头发来掩盖，但经常染头发对身体也不是很好，那么有哪些能使少年白发变黑的方法呢？

1、合理饮食！通过饮食来调理白发，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等，促进人体代谢，有助于防治白发。另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物。

2、压力而导致的白发并不足以造成永久性白发，只需患者需要补充定量的营养元素，以及调节好精神状态，方能在防治方面起到事半功倍的效果。

缺少血气滋养的头发，发质就会变得枯黄，变白变脆弱，这也是为什么年轻人多长白头发，那么少年白发的治疗方法有哪些呢？下面这些方法都可以治疗少年白发：

1、大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。

2、女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。

白发患者主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

1、蜂王浆能够有防治白发

蜂王浆含有高营养成分，尤其是它能够提供给黑色素分泌和合成所需物质，并将黑色素颗粒运输到毛囊血管中，使其变得更加通常和活跃，增强了黑色素颗粒的功能，这样黑色素就能源源不断的产生和秘密，头发会变得乌黑起来。

2、芝麻糊：

黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2～3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益肠胃，防治白发功效，并可保持肌肤细嫩。

3、枸杞子

作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

4、仙人粥何首乌

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

5、核桃蘸

核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中 ，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。