坐月子可以吃芒果吗？坐月子吃芒果好不好？坐月子能不能吃芒果？下面我们就一起来了解下。

芒果是很湿热的水果，产后一个月身体还比较虚弱，容易引起阴虚火旺，嘴角、口腔内黏膜溃疡，特别是多吃几个更是如此，很久都不会好，建议最好别吃。

如果实在想吃，一天吃四分之一个或是半个，也没有太大问题。

坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必须的仪式性行为。以社会学的论点，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。阅读：深圳爱帝宫月子中心

从中医学角度论述，因为经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于“血不足，气亦虚”的状态，大约需6～8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。这段时间的调养正确与否，关系到未来日子的身体健康，如果能抓住生产的机会调整体型，或治疗某些生产之前身体上的症状，按照正确的方法坐月子，好好的补充营养、充分休息，就能带给你往后几十年的健康身体。

古早的坐月子禁忌，例如不可探视产妇、不可外出、不可进庙、不能参与祭祀等等，都是基于对产妇的“隔离保护”措施，提供一个不受干扰、可以完全卧床静养的环境。以现代西医理论加上中医的观念，非常赞成对产妇的隔离保护，但实行的方法与古早不同，然而目的都是避免产妇感染，让产妇休养、恢复体能与健康，所以应当用合乎科学的方式坐月子。阅读：爱帝宫月子中心怎么样 分娩征兆有哪些

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。

坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，及时使用专业优质的产后收腹带、骨盆矫正带等才能使身体生理功能、子宫恢复生孕前的状态，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

月子期间的饮食讲究的是营养均衡，每天五餐的膳食讲究科学搭配，除了产妇经常吃的各种营养汤之外还有各种营养丰富的下午茶和加餐，水果成了众多妈妈的选择。日常的饮食可以随意点凭着自己的喜好选择，但是月子期间情况特殊很多时候需要忌口，比如我们常见的芒果，月子期间真的可以放心地吃吗？

月子期间可以吃芒果吗？

很多妈妈会问到坐月子期间可以吃芒果吗，一般的水果都富含人体所需的维生素成分可以促进产后身体恢复。芒果是温性水果，橙红色的水果含有胡萝卜素和维生素c以及多种矿物质成分对保护视力有好处。

产后很多妈妈都会出现便秘，芒果中含有大量的粗纤维可以保护肠道促进排便，对防治便秘有好处。

芒果还有清肠胃的功效，可以缓解晕船晕车发的呕吐症状。

芒果中富含的维生素成分能够美肌养颜经常食用可以润泽肌肤，但是芒果汁不同于其他水果不宜大面积涂抹在面部。

月子期间吃芒果注意事项

1.很多妈妈习惯将水果放在冰箱里保鲜，日常吃是可以的，但是月子期间忌食生冷，从冰箱拿出来的食物最好是放一段时间常温下再吃

2.芒果虽然美味可口但是也不是人人都适合吃，芒果中含有一定的致敏蛋白、果酸和醛酸，会对刺激皮肤黏膜，常见的症状就是芒果汁接触的皮肤出现红肿或者皮肤瘙痒，尤其是没有熟透的芒果含有的致敏成分更多，所以在吃的的时候最好是将芒果切成小块再吃，吃完了记得清洗芒果汁接触的皮肤并及时漱口，出现呼吸困难症状要及时去医院就医，防止呼吸气管肿胀引发呼吸困难。第一次吃芒果不要一次性吃太多，确定无过敏反应再食用。

3.芒果属于热带温性水果，秋冬季节天气干燥易上火，所以不适合多吃，尤其是虚热体质的产妇，食用太多芒果容易上火产生内热。

4.一些加工之后的芒果干和芒果罐头会添加一些色素等食品添加剂，坐月子期间想吃芒果最好是买新鲜的水果不要买加工的水果。