第二，卵巢囊肿、子宫肌瘤、流产等症状对女性卵巢的伤害是非常大的，80%的女性会因此提前绝经。卵巢功能的强弱是女性月经正常与否的根源，卵巢受到严重的伤害，功能急剧衰减，女性荷尔蒙分泌量严重不足，导致内分泌紊乱，就会发生月经不调，提前绝经

第三，由于现代社会竞争激烈，女性的心理负荷大为增加，精神压力空前严重，所以白领女性中出现大范围的提前停经症状也就不足为奇了。一项问卷调查资料显示，在30岁到40岁的白领女性中，27％存在着不同程度的月经不调症状，严重影响了自己生活与工作。而性格较封闭或生活较富裕的女性，往往对生活的要求更高，想得越多，心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化，从而导致停经提前。

提示：女性生殖系统有其内在的规律，如果出现了月经不规律、间歇性停经、提前绝经、烦躁失眠、皮肤干燥等症状时应该及时治疗，以防造成严重后果。

◆　人工流产。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。

◆　吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。

◆　年龄超过35岁。对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

◆　经期性生活者。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

◆　有性传播疾病者。性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。

那么你就得注意了，你的秘密花园已经处于警报状态。医学研究证实，花季保鲜源自于卵巢的功能，它位于子宫两侧，虽然给我们带来月经这样的烦恼，但却行使着许多重要功能，最重要的便是制造雌激素，让女人更女人、更青春、更健康……

什么情况下会导致卵巢:早衰"？

一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

二是与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

三是生活习惯。调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

四是:塑身内衣"的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

五是生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27％的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20％左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。

我们都知道卵巢的重要性，然而它会随着饮食或者是生活习惯以及年龄等因素出现了而提前老化。因此女人应该学会保养卵巢，那你知道如何去保养吗？不妨试试小编推荐的几个方法。

第一，有着好心情

相信在生活中总会有一些让我们不开心的事情，那你知道吗？不好情绪会影响到卵巢的健康哦，所以说想要保养的话就应该学会控制好自己的心情，尽量不要让生气，抑郁等不好的情绪出现。

第二，少坐多动动

久坐是女性上班族的常态，那你知道吗？久坐不但会造成下半身的肥胖而且还会造成卵巢的缺氧，从而影响到卵巢的健康哦。这是因为坐久的时候会造成血液的受阻而出现的缺氧，同是还会引起经血出现了倒流而进入卵巢，造成功能异常。所以说平时应该少久坐尽量的多动动。

第三，少吃煎蛋

其实生活中有不少的人都喜欢吃煎蛋，甚至都成为每日早餐必备的。那小编想说经过油煎的鸡蛋会造成卵巢癌的出现哦，这是以为煎煮的时候会造成一些有害物质的形成，而这些物质对于卵巢有亲和力，容易诱发癌症。

第四，多吃点雌激素

想要保证卵巢的健康就应该多补充点植物雌激素，它可以平衡体内的雌激素，因此建议朋友们平时可以多吃点大豆还有黑米以及洋葱等植物激素含量多的食物。

你知道吗？其实卵巢的健康情况直接影响着你的肌肤影响你的经期甚至是影响着怀孕。所以平时就要多注重卵巢的保养，如果说你不知道怎么去保养卵巢，那么以上的几种方法就是好的选择哦。平时可以多锻炼在饮食上面可以尽量多吃一些植物激素的食物哦。