经常听别人说煲汤滋补身体，那有没有汤可以补补胸呢?下面就为你介绍四款自制丰胸汤，让你喝出傲人大罩杯。姐妹们是不是动心了，赶紧看过来，教你怎么煲自制丰胸汤。

一、黑豆鲈鱼汤

材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白做法：把准备的药材洗干净后切成片，放入锅中，加入四碗水，文火熬成三碗。鲈鱼内脏去掉，洗净后放入煮沸的药汤中，十分钟后加入葱、姜煮熟即可。黑豆中的大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼有开乳的作用，能够很好地刺激女性乳腺发育。

二、木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许。

做法：先将木瓜洗净并去皮切小块，放入水中用大火煮，再转小火炖约半小时。再将鱼块放入一起煮熟，并加少许盐即可。青木瓜中的木瓜酶，对胸部发育有很好效果。

:牙疼不是病 痛起来还真要命"这是民间一直流传的俗话。有过牙痛的人都知道，牙痛起来让人很受折磨。所以，找到一个速效缓解疼痛是牙痛的方法，对于患者来说是头等大事。

牙疼怎么办？快速缓解牙痛有什么特效方法吗？中医5招治牙疼最有效，赶紧试试：

西瓜翠衣

平时收集若干西瓜皮，只削取一层翠衣，洗干净后，日晒夜露，待其完全干燥后再研成细末，放入瓶中，到药店买5角钱的冰片，与10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌匀。

牙痛时，用卫生棉球棒蘸适量的西瓜翠衣粉末搽拭患处，每天搽五六次。

绿豆荔枝

绿豆凉性，荔枝性温，可治风火牙痛。抓一把绿豆，放七粒去壳的干荔枝，加水煮，将绿豆煮熟，连荔枝、绿豆一并吃了(将荔枝核吐掉)。

中药煎剂

蒲公英30克，白芍、甘草各15克，细辛3克，水煎服，日一剂，一般服3剂。适用于各种原因引起的牙痛。

白酒花椒

取5~10克干花椒，加水没过干花椒煮3分钟，放温后，加入50克白酒，待凉后将花椒水过滤，倒入小瓶内，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。

取一片新鲜肥大的仙人掌，用水洗净，剪去表面的针刺，再对剖成同样厚的两片

新仙人掌

取一片新鲜肥大的仙人掌，用水洗净，剪去表面的针刺，再对剖成同样厚的两片，把带浆的那一面贴在脸上牙痛的部位，一段时间后，症状即可缓解。

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生完宝宝后，很多爱美的妈咪有个共同的烦恼，皮肤上出现很多难看的妊娠纹，怎么看怎么别扭，那么，妈妈们该如何对妊娠纹say：“googbye”呢？下面有健康专家来告诉大家。

妊娠纹是一种疤痕：妊娠纹其实就是一种特殊类型的疤痕。一般情况下，人们的皮肤弹性纤维和腹直肌是保持一定弹力的，并且在一定限度内可以自由伸缩。由于准妈妈在怀 孕的时候，体重增加过快，以及胎宝宝不断生长，腹部不断地膨胀，使得肚子上的皮肤伸张过度，超过了这个限度，皮下的很多胶原纤维因此被拉断了，于是就形成 了这样的皮肤膨胀纹。除腹部外，妊娠纹还会在乳房四周、大腿内侧及臀部产生。

妊娠纹刚开始形成的时候一般为粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，等到产后颜色会慢慢变淡，最后变成银白色。

育儿网温馨提示：你会发现，有些准妈妈孕期会长出一堆的妊娠纹，有些妈妈的皮肤则依然光滑，这和每个人的体质也有一定的关系。

妈妈们须知轻松四招预防妊娠纹

妊娠纹一旦形成就很难彻底消除，只能逐渐淡化。因此，想要彻底摆脱妊娠纹的烦恼，最重要的还是做好孕期的预防工作。

1.增加皮肤弹性

在怀孕前，准妈妈就该注意适当做一些体育锻炼，增加腹部肌肉和皮肤弹性。仰卧起坐、游泳、瑜伽都是不错的选择。怀孕后，也别停止运动，在医生允 许的情况下，散步、游泳、孕期体操都可以坚持下来。孕期锻炼不仅能预防妊娠纹的产生，还能增加肌肉力量，促进自然分娩顺利进行。　

2.控制体重增长

准妈妈体重增长过快不仅容易产生妊娠纹，对宝宝和自身的健康也极其不利。因此，在孕期保持平稳的体重增长是非常重要的。在怀孕的头3个月中，准妈妈的体重应增加1—2公斤，而在4个月以后，每星期体重应增加0.5公斤左右。 时刻监督：准妈妈最好在家里买一台体重秤，每天起床后都测量一下体重，做一个曲线图，随时掌握自己的体重变化情况。

把好“入口”：饮食一定要注意膳食平衡，三餐要有规律，多吃蔬菜和水果，吃饭切忌狼吞虎咽，吃得太快不仅会给胃增加负担而且不利消化。高脂肪、高糖分的东西要少吃，避免宵夜，少吃零食。

3.适度按摩

孕期按摩的好处多多，其中一点就是增加皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。在按摩的同时可选择一些橄榄油、婴儿油等保持肌肤滋润，让按摩更容易进行， 如果能配合使用专业的预防妊娠纹的按摩油，效果将更好。按摩贵在坚持，一般从怀孕3个月后就可以开始，一直到产后3个月结束，这样可以有效预防妊娠纹的产 生或者淡化已形成的妊娠纹。

腹部：由肚脐开始，在肚脐周围顺时针方向画圈，慢慢地由小到大，按摩腹部皮肤。

大腿：由膝盖开始，从大腿后侧往上推向髋部。

乳房：从乳沟处开始，用指腹由下往上、由内至外轻轻按摩，直到推近下巴、脖子为止。

每次按摩持续10—20分钟，每天做两次。到孕后期可适当增加按摩次数。

妈妈应对妊娠纹三点：

1、产后淡化很重要：妊娠纹在宝宝出生后一段时间内会慢慢淡化，但很难彻底消除。但是，注意一些生活细节，能让令妊娠纹不再恶化，尽快退色。

2、医疗美容：如果你非常介意肚子上的妊娠纹，可以藉由各种医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增 加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显；腹部的拉皮 整形手术，可以顺便把妊娠纹比较明显的区域切除。

育儿网温馨提示：在做医疗手术之前，一定要详细咨询医生意见，不要因贪美而付出健康的代价。

3、饮食、运动、按摩：生完宝宝后注意控制饮食，不要暴饮暴食，吃得多奶水就会多会好是一种错误的观念，膳食平衡比一味恶补更有益健康。当然，也别忘了坚持适当的运动和按摩，这样不仅能改善松弛的腹部，也能防治妊娠纹进一步恶化。

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如果孩子非常依恋你，那么只要你一离开他就会缺乏安全感，甚至是通过哭泣来挽留你。这让妈妈们非常烦恼，因为如果想要做一些自己的事情，那么就要把孩子交给别人照顾，而他的焦虑会让分离变得非常艰难。那么要如何缓解孩子的分离焦虑问题呢？

1.一步一步来

如果你是第一次跟宝宝分开，那么分开的时间不要太长，可以控制在一个小时上下，让孩子逐渐适应这种分开的状态。当孩子已经适应一些后，你可以延长分离的时间。

2.找一个熟人

另外一个分离焦虑的解决方案是，找一个宝宝认识，并且比较喜欢的人来照看。比如，在请保姆的时候，就可以带着宝宝一起去面试。你可以观察，面试的保姆是如何跟你的宝宝进行互动的。在决定离开宝宝之前，先看看宝宝和保姆之间建立的感情如何。

3.保持冷静

不管宝宝怎么哭闹，都不要让他看到你流泪。在宝宝哭闹的时候，如果你表现的伤心或者焦虑，只能加重宝宝的焦虑。

4.要说再见

有些家长认为，在宝宝不注意的时候，悄悄离开，是解决分离焦虑的一种好办法。但事实并非如此，这种方式只能让宝宝更加焦虑，更加哭闹不停。离开的时候，可以做一个简短的告别，但决不能跳过。

5.适量安抚

在告别的过程中，告诉宝宝，你会尽快回来的。如果孩子大一点，还可以告诉他，等你回来后会带他做一些他喜欢的事情。

6.不要回头

尽管这做起来并不容易。当宝宝在你离开的过程中哭闹的时候，不要回过头来安抚宝宝。这只能让宝宝更离不开你，你也更难走出家门。

7.留下特殊物品

可以把你和宝宝的合影或者其它具有特殊意义的毛绒玩具交给保姆，当你不在的时候，可以用这些东西来安抚宝宝。这些物品，可以让宝贝想起妈妈的温暖和幸福。这些幸福的感觉，可以缓解宝宝的焦虑。

8.给时间去适应

通过一些尝试，跟宝宝分开将会越来越容易。宝宝渐渐地不会因为短暂的分离而哭泣。或许，宝宝当你不在的时候，会喜欢跟保姆或者其他小伙伴一起玩耍。

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