饭后你会做什么事情呢?有些人说饭后泡个茶喝聊聊天舒服极了;有些人说饭后抽个烟爽快极了。其实饭后有很多不能做或者是马上去做的事情，因为这些行为会伤害到身体的健康。那下面就去看看女性饭后不适合做哪些事。

第一，立马喝茶

相信很多人在招待客人吃饭之后都会再泡泡茶，不过你知道吗?茶叶中是含有单宁物质，这是一种会产生一些沉淀物而且还是不容易被吸收的。饭后喝的话就会造成蛋白质的吸收受阻，久而久之就会造成蛋白质的缺乏哦，所以说饭后立即喝茶错误的行为，想要喝茶起码要过半小时。

第二，刺激性冷饮

有些人饭后不喜欢喝汤都爱喝冷饮，那你知道吗?冷饮是会对肠胃造成刺激的，因此食物消化变慢或者是腹泻等都会找上来，从而诱发了一系列的肠胃疾病。尤其是汽水，相信这是多数人都爱喝的，那饭后喝的话就会造成急性的胃扩张哦。

第三，立马去洗澡

相信多数人都是吃完饭之后就去洗澡了，其实这样对肠胃来说有着极大的伤害。一来洗澡时就会造成毛细血管的扩张，那么消化力就会降低。二来腹部受到刺激，尤其是是冷水就会造胃痉挛，那么轻则消化不良重则呕吐不止。所以说饭后不适合立马期洗澡，至少要等待二十分钟。

第四，立即睡觉

很多女性吃完饭就有想要睡觉的冲动，其实一旦这么做就会造成肠胃里的食物没有被消化掉，长时间就会造成营养的缺乏。

其实小编想说健康都是靠人自己养出来的，比如说以上这些饭后的习惯，要是改掉了那么身体自然就不会出现这些毛病了，所以说要是有这些饭后的坏习惯，趁早调整。

“饭后一根烟 快乐似神仙”这个说法是错误的，因为因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍。

一、不要立刻吃水果。

水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。

二、不要立刻喝茶。

因为茶叶中含有的单宁可与 食物 中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和 蛋白质 缺乏病。

三、不要立刻吸烟。

因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。

四、不要立刻多饮水。

立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。

五、不要立刻喝汽水。

汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张。

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