我们的身体是由60兆个细胞和无数的常在菌所组成的，是无数:生命的集合体’’。这无数生命的:遗传基因"构成了我们生命的设计图。

  生命的设计图又构成了一部生命体代代相传的:生命的历史"。

  我们人类的遗传基因从地球开始出现单细胞生物的时候便有了，后来单细胞向多细胞进化，像鱼那样的海中生物也爬上了陆地变成了哺乳动物，之后就进化为像猿猴那样的高等动物，再后来就进化成了人类-这一过程经历了几十亿年，堪称一部:生命的历史"。

  人从一枚小小的受精卵开始，在母亲的体内经过无数次细胞分裂之后，就变成了一个要儿降生到这个世界上来。这是:生命的历史"的再现。而再现的正是遗传基因所具有的信息。

  遗传基因所具备的信息是无法计算的，是一个很庞大的计算过程。人类要生存下去所必须具育的所有信息都由遗传基因所掌握，细胞内可以生成生物酶，人体内所必需的生物酶的:制作方法"也可以列入遗传基因的信息。

  但是，日本遗传基因研究机构的权威——筑波大学的村上和雄名誉教授提出，我们人体遗传基因的庞大信息中，只有5%～10%被使用。

  遗传基因信息作为dn。的碱基排列存在于细胞核中的染色体内。由腺嘌呤(。)、胸腺畸啶(t)、胞嘧啶(c)、鸟嘌呤(g)等被称为四种碱基的化学物质的排列所构成的dn。是双重螺旋构造，各种碱基按照:。和t"、:c和g"的组合相结合起来。配成对的其中一组被称为:碱基对"，只有碱基对的排列才能称得上是遗传基因的情报，也就是所谓的生命设计图。人们经常说遗传基因有30亿个左右，也就是说碱基对有30亿对左右。

  电脑将所有信息按照:。"和:1\\\"的排列记录下来。遗传基因信息根据四种碱基排列方式的不同而发生变化。碱基对有30亿对左右，而四种碱基的排列组合更可以称得上是无穷无尽的。

  因此，虽然这世界上有许许多多的人，哪怕他们是亲生的兄弟姐妹，哪怕他们有着相同的遗传基因信息，却只有同卵双胞胎才具备相同的遗传特性。

  构成我们人类身体的那60兆个细胞，每个细胞都有着相同的遗传基因。遗传基因相同意味着所包含的信息是相同的。但是，实际上对人体进行观察的话，会发现骨骼、肌肉、皮肤、指甲、头发等，根据身体部位的不同，细胞的个性也完全不同。

  为什么具有相同遗传基因信息的细胞会有着不一样的个性呢？

  借用刚才所提到的村上教授的话说：:在指甲的细胞中，只有构成指甲的遗传基因的开关是开着的，除此以外所有遗传基因的开关都是关闭的"。而且，村上教授所提到的:遗传基因的开关功能"不是一生都固定的，根据环境的不同以及人心情的不同而发生变化。

  在这里希望读者知道的是，遗传基因的开关功能是借助于生物酶的消耗。遗传基因和生物酶的关系实际上是很紧密而且复杂的。

  不管是遗传基因还是生物酶，仍然还有很多我们人类未知的部分。将生物酶的生成方法作为信息为遗传基因所拥有，这一点我们是很清楚的。但是，为了破解遗传基因中的信息，生物酶也是十分必要的工具。

  这时就出现了一个问题：先有鸡，还是先有蛋？

  关于遗传基因，人类已经在2003年完成了人体染色体组的破译。如今在那基础之上，又推算出大概有30000～40000个遗传基因在我们的身体内部进行作业。但是，遗传基因的功能可以被清楚确认的部分只占全体的2%～3%。剩余的97%左右的功能到底是什么样的，至今还是个谜。

  也许您会觉得2%～3%相当地少，实际上，关于生物酶功能的解读也差不多就是这样的水平而已。

  我们人类为了生存下去，身体所必需的生物酶的种类大概有3000～5000种。这么多的种类，具体到每一种有什么功能，我们还没有破译出来。而且，这仅局限于人类的研究。事实上，所有的生物体都含有生物酶，地球上的生物（微生物也包含在内）没有哪种生物是不含有生物酶的。到底有多少种类的生物酶存在于这个世界上呢？至今也是个谜。

  或许，肠内细菌所生成的生物酶，在我们人类遗传基因的开关功能、遗传信息的解读中发挥了很大的作用。

  无论是遗传基因还是生物酶，仍然有很多未知的谜等待我们人类去破解。生成生物酶需要遗传基因的信息，而要获取遗传基因的信息也需要生物酶的配合，遗传基因的开关功能需要消耗生物酶，这些知识点希望读者们能知道。

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要做妈妈了，这是件令人兴奋的事儿。可在欢喜的同时，也许你还会生出几分忧虑：:孩子他爸个子不高，宝贝将来能长成高个吗?":我们两口子皮肤都有点黑，能使孩子长的白点吗?"等类似的问题困扰着新妈妈们。有办法让我们拥有一个健康漂亮的小宝贝吗?

在这里，深圳爱帝宫国际母婴月子会所专家告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。

饮食秘诀可让你也拥有一个漂亮宝贝，我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。

改善偏黑的肤色

有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素c的食物。因为维生素c对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

这类含维生素c丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。

苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

告别粗糙的肤质

如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素a的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

培育光泽油亮的乌发

如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素b族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

促进骨骼发育，让宝宝长高

如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素d的食物。维生素d可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。

此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。

益脑、补脑、健脑

相信所有的父母都想提高孩子的智力，那么，孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。

拥有良好的视力

视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素a的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素a为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：

妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的:敏感期"。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。

钙和维生素d的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。

还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒;影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

现代科学已经证实，手纹与优生、手纹与后代的健康有直接关系，看一眼孩子的手纹，便可以了解是否为遗传病基因的携带者。

人类的手纹具有明显的遗传特征。在生物界，具有指纹和掌纹的，唯有人类和猿猴。一般情况下，人的手纹从胚胎3～4个月开始生长，到6～7个月长成，以后终生不变。手纹是遗传基因决定的，不同的遗传基因产生不同的手纹。目前在国外，手纹检查已作为有效的手段被应用于大面积人群患病率的普查和预测。在加拿大，有些医院把多种有遗传性疾病的手纹制成手纹对照表，只要将儿童的手纹录下来，对照表上的数据，就可知道此儿童是否患有先天愚型等疾病。孩子的手纹在一定程度上继承了父母的遗传类型，父母的健康或非健康遗传基因也传给了后代，并在手纹上显示出来。从孩子的手纹可以看出遗传、智力、健康等多方面的人体生命信息。

所以学会一些简单的手纹知识，对优生优育大有益处。下面我们来介绍一些常见的手纹类型。

指纹的基本类型：指纹有三种类型，即弓形纹、箕形纹、斗形纹。

弓形纹：全部由弓形的平行嵴纹组成，从手指端的一侧走向另一侧，中间没有回转，中间隆起弓形。 箕形纹：我国人民俗称为“簸箕”纹。就是嵴纹从手指一侧起始，斜向上弯曲，然后又回落到原侧近处。箕纹又有“正箕”和“反箕”之分，箕口开口朝向手的尺侧的尺侧箕纹，称为“正箕”，也就是箕口对着小指的方向；开口朝向手的桡侧称为反箕，也就是箕口对着拇指方向。

斗形纹：斗形纹类型很多，简单地说，就是指纹的中心部由多条嵴纹环绕而成圆圈，成为斗形纹。

通贯手：手掌中的近侧掌横褶纹和远侧掌横褶纹连成一条线，俗称为通贯手或断手纹。

悉尼线：近心横曲纹的起端一起延伸到掌边。这种掌纹线常见于澳大利亚的悉尼人，所以称为悉尼线。

单一指褶纹：指褶纹就是指间关节掌面手纹区内的屈褶纹。正常人的大拇指褶纹为1个，其余4指为两个。单一指褶纹是指在某一手指上屈褶纹缺失1个。

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  至今为止，我一直都在谈:胃肠"的问题，而胃肠的功能根据胃、小肠，大肠等部位的不同，功能也不同。

  胃最重要的功能就是消化。胃会分泌出胃液——一种强酸性的液体，可以溶解进入胃部的食品。同时，胃部还可以分泌出蛋白质分解酵素——胃蛋白酶，它能将进入胃部的食品分解成易消化吸收的状态。此时，因为在胃部进行着消化活动，所以还不是吸收的阶段。

  顺带说一句，胃里充满了强酸性的蛋白质分解酵素，但是胃却不会发生:自溶现象"是因为厚厚的胃黏膜好像给胃壁做了一个保护涂层一样。因此，如果患萎缩性胃炎的话会使胃黏膜变薄，那么胃黏膜的屏障功能就会被破坏，胃壁就会被自身的消化作用以及其他的化学物质所损伤，进而转化为胃溃疡、胃息肉增生、胃癌。

  接下来发挥吸收作用的是小肠。小肠的肠管会分泌出消化各种物质的消化液，食品被分解成能够被肠壁所吸收的物质。

  很有意思的是，胃是强酸性的，可是肠的内部却是弱碱性的。

  从强酸性到弱碱性的转换是通过小肠的上部、十二指肠的中部分泌胰液来进行的。食品从胃部流向十二指肠的瞬间，为了中和强酸，需要强碱性的胰液的配合，这样一来肠内环境就变成弱碱性了。如果胰液不足的话，不能很好地起到中和作用的话，肠黏膜就会被强酸所侵害，会进一步引发成溃疡性疾病。

  肠内之所以是弱碱性的环境，是因为在肠内运作的消化酵素需要在一定的碱性浓度环境中才能活性化。体内环境如果呈现碱性的话容易出现各种各样的问题。就小肠而言，消化酵素无法在酸性环境中好好工作。

  小肠的主要功能是:消化和吸收"。消化通过消化酵素完成，而吸收是怎么完成的？

  吸收是依靠小肠肠壁的突起部分——:绒毛"部分来完成的。

  绒毛突起的高度只有1毫米左右。这个小小的突起，就像毛毯上的毛毛一样铺在肠壁上。而且，在绒毛的表面有更小的突起，这些突起的物质被称为:微绒毛"。小肠的吸收作用正是通过这些细小的微绒毛来实现的。

  因为有绒毛和微绒毛，小肠内部的表面积扩大了约600倍左右。人们经常说如果把小肠展开的话，有一个网球场那么大，指的就是把绒毛和微绒毛全部展开的时候。在微绒毛中分布着毛细血管和淋巴管，葡萄糖和氨基酸被毛细血管所吸收，脂肪酸和甘油酸被淋巴管所吸收，然后传输到身体的各个部位。

  肠内细菌就寄居在绒毛和微绒毛的间隙之中。

  肠内可以产生消化所必需的酵素，及时将对人体不宜的有害物质排除到体外。

  从胃部进入小肠的东西是如何给胰脏发出通知的呢？胰脏是如何计算分泌出多少可以起中和作用的胰液合适的呢？各种各样的食品经过胃都消化后已经混杂在一起无法辨认了，要分解这些物质需要多少的生物酶（消化酵素）来配合，其实很难计算清楚的。实际上，肠道是如何进行这么复杂的作业的，至今为止人类并没有揭开谜底。我在想，肠道之所以能够完成如此复杂的作业，也许是因为:细胞和微生物的信息交换"。

  肠道内的模样是怎样的呢？比起肠壁细胞，肠内细胞更容易被人们所理解。分泌出消化所必需的生物酶也是肠内细菌的功劳。当然，肠壁细胞也可以生成生物酶，但是肠壁细胞会生成多少量的、什么种类的生物酶，要根据肠内细菌的状态不同而发生改变。另外，根据体内生物酶（体内酵素）的保有量不同以及根据当时身体状况不同，体内细胞所分泌的生物酶的量也有所不同。

  正因如此，肠内细菌和体内细胞的信息交换是很有必要的肠内细菌和体内细胞相互之间交换着信息，随着信息交换的不断重复，由此来决定最为合适的生物酶生成法。并将这些信息传达给细胞中的遗传基因，由此生成生物酶。

  这样的信息交换，不是只单纯存在于消化吸收这个过程中。肠道是最大的免疫器官，可以控制免疫系统，所以才有肠内细菌和体内细胞的信息交换。

  当然，仅仅依靠肠内的信息交换是无法收集到有关人体的所有信息的。这里希望读者一起考虑的是，在我们人体的各个部分都有微生物的存在。在皮肤、口腔、鼻腔、阴道、胃肠等和外界相关联的部分都有微生物的存在。实际上，这些微生物总是能收集到第一手资料。于是，它们将收集到的资料传达给离自己最近的细胞，细胞通过:血液"等循环将信息传达给免疫系统的中枢神经——肠道，然后将信息传达给全身，由此来维持健康。

  肠道不但负责吸收营养物质，还负责接收跟免疫有关的信息，最后再把信息输送到全身。

  也就是说，遗传基因、生物酶、微生物之间所进行的:三角信息交换"掌管着我们人体健康的最根本的部分。

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